健康中國(guó)戰(zhàn)略下校園排球比賽對(duì)大學(xué)生身心健康的積極作用

楊炳園

摘 要：排球運(yùn)動(dòng)屬于技能類隔網(wǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)集體類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改革開放40年來(lái)，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化等各方面都取得了迅猛的發(fā)展，排球運(yùn)動(dòng)也取得了傲人的成績(jī)。從20世紀(jì)80年代的女排五連冠，全國(guó)掀起排球熱潮，再到里約奧運(yùn)會(huì)女排奪冠，“頑強(qiáng)拼搏，永不言棄”的女排精神彰顯得淋漓盡致，奪冠之夜，無(wú)數(shù)排球人和排球愛好者為之動(dòng)容。[1]大學(xué)生在身心各方面都處在一個(gè)不穩(wěn)定時(shí)期，積極向上的排球文化和排球運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的身心等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

關(guān)鍵詞：校園排球;大學(xué)生;健康中國(guó)戰(zhàn)略

中圖分類號(hào)：G842 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）05-148-02

1健康中國(guó)戰(zhàn)略及其歷史意義

健康中國(guó)，是指2016年8月，習(xí)近平總書記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上發(fā)表的重要講話內(nèi)容。2017年10月18日，習(xí)近平同志在十九大報(bào)告中指出，實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略。健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的共同追求。改革開放提高了人民的生活水平和健康狀況，但也面臨著新的挑戰(zhàn)，如工作的壓力、人口老齡化以及環(huán)境的破壞等。在黨和國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下，全面貫徹實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略思想是當(dāng)前形勢(shì)的要求，也是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的前提。

2身心健康是社會(huì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的基本要求

當(dāng)今社會(huì)需要的人才是全面發(fā)展的人才，大學(xué)生是即將踏入社會(huì)的生產(chǎn)主力軍，一個(gè)合格的大學(xué)生，需要掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能，但更重要的是具有良好的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)，也就是身心健康，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。每一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)后都將進(jìn)入工作中或者進(jìn)行更高層次的深造，健康的身體是勝任工作的基本硬件保障，健康的心理和社會(huì)適應(yīng)能力是必要的軟件保障。

3大學(xué)生身心特點(diǎn)

3.1大學(xué)生的身體特點(diǎn)

素質(zhì)教育是國(guó)家常抓不懈的以提高學(xué)生全面素質(zhì)為目的的教育，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育，全面貫徹素質(zhì)教育是對(duì)學(xué)生的未來(lái)負(fù)責(zé)，也是對(duì)祖國(guó)的發(fā)展負(fù)責(zé)。但是，在當(dāng)今應(yīng)試教育背景下，一些中學(xué)存在重知識(shí)，重智力，而忽視體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的作用，導(dǎo)致很多學(xué)生在中小學(xué)階段沒有為身體健康打下一個(gè)好的基礎(chǔ)，沒有學(xué)會(huì)一項(xiàng)熱愛的運(yùn)動(dòng)，更沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生由于沒有高考的壓力，也缺乏督促鍛煉的機(jī)制，加上一些學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，生活無(wú)節(jié)奏，飲食無(wú)節(jié)制，缺乏體育鍛煉等，或者部分女生盲目減肥而節(jié)食，都導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下降，從近些年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)就可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)近些年一直走低。

3.2大學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)生心理的發(fā)展趨于完善，自我意識(shí)也愈加強(qiáng)烈。大學(xué)的鍛煉和磨礪是大學(xué)生重新審視和真正認(rèn)識(shí)自我的關(guān)鍵階段，大學(xué)生不再像中學(xué)生那樣懵懂與天真，而是更加注重對(duì)事物的理性分析，重視外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自我在群體中的位置，從各方面了解自我、塑造自我、提升自我 。大學(xué)生活更加注重自由與獨(dú)立，大學(xué)生可以根據(jù)自己的規(guī)劃、按照自己的價(jià)值觀為人處世。雖然大學(xué)生群體在各方面認(rèn)識(shí)還有一定的誤區(qū)或者片面性，考慮問題不夠周全，但隨著文化的不斷提升和社會(huì)生活空間的擴(kuò)大，他們的思想和經(jīng)驗(yàn)會(huì)越來(lái)越深刻和豐富[2] 。

4校園排球比賽的特點(diǎn)

校園排球比賽與競(jìng)技體育里的排球比賽既有相同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，相同點(diǎn)表現(xiàn)在：校園排球比賽同競(jìng)技體育比賽都屬于競(jìng)賽，只是形式上和對(duì)抗程度上不一樣，所以具有競(jìng)爭(zhēng)性的特點(diǎn);排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，本身就需要多人參與集體配合，其比賽就更需要多人的參與，所以具有集群性的特點(diǎn);校園排球比賽其組織單位一般為學(xué)校運(yùn)動(dòng)委員會(huì)或者社團(tuán)，以院系、年級(jí)或者班級(jí)，再或者以宿舍為單位，雖然規(guī)模和組織形式有所不同，但都有它們的規(guī)范，即參加的大學(xué)生達(dá)成的統(tǒng)一比賽行為準(zhǔn)則，所以校園排球比賽具有特殊的“規(guī)范性”特點(diǎn)。校園排球比賽雖然組織形式多樣，每個(gè)學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況制定的規(guī)則也可能有所差別，但都是在公平的條件下進(jìn)行的，有組織者，有參與者，有仲裁委員會(huì)等，讓大學(xué)生在公平公正的前提下在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)盡情地展現(xiàn)自我，所以具有公平性的特點(diǎn)。[3]除了這些特點(diǎn)，校園排球比賽還有自己的其他幾個(gè)區(qū)別于競(jìng)技體育排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：校園排球比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平一般不做要求，只要是本校學(xué)生，原則上都能參加，有些院系間的排球比賽甚至對(duì)男女運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)比例不做要求，只要兩邊人數(shù)相等，公平自愿的前提下就可以進(jìn)行比賽，沒有高門檻，有利于提高大學(xué)生參加的積極性，所以體現(xiàn)了包容性的特點(diǎn);以班級(jí)、宿舍為單位組織的小型比賽對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)的要求可以隨機(jī)應(yīng)變，課后或者周末閑暇時(shí)間，臨時(shí)找一塊空地就可以進(jìn)行，體現(xiàn)了校園排球比賽的靈活性特點(diǎn);當(dāng)比賽的形式不涉及到院系榮譽(yù)或者班級(jí)榮譽(yù)時(shí)，班級(jí)間以聯(lián)誼、交流的形式組織的比賽更多注重的則是彼此間的交流與樂趣，所以體現(xiàn)了趣味性的特點(diǎn)。

5校園排球比賽的功能及其對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

5.1隨著排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的蓬勃發(fā)展，校園排球運(yùn)動(dòng)也在如火如荼地進(jìn)行，校園排球比賽吸引越來(lái)越多的大學(xué)生參與到排球運(yùn)動(dòng)中。排球運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體素質(zhì)各個(gè)方面都起到積極的作用，排球運(yùn)動(dòng)包括傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)五項(xiàng)基本技術(shù)，包括移動(dòng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)等基本輔助技術(shù)。運(yùn)動(dòng)過程中，通過不斷地判斷、移動(dòng)、重心的起伏等不斷調(diào)整身體姿勢(shì)完成接球和防守，通過助跑、起跳、揮臂動(dòng)作完成扣球，通過單人或集體的配合完成攔網(wǎng)，通過柔和的手感完成傳球來(lái)組織進(jìn)攻。在此過程中，場(chǎng)上隊(duì)員在不斷攻防轉(zhuǎn)換中提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，包括移動(dòng)能力、彈跳素質(zhì)、手臂力量、腰腹力量等全身力量，長(zhǎng)時(shí)間多次的跑跳對(duì)身體的心肺功能產(chǎn)生良好的作用，心肺功能得到一定的提高，通過不斷判斷和準(zhǔn)確移動(dòng)取位使得神經(jīng)系統(tǒng)得到有效的鍛煉，提高協(xié)調(diào)能力和柔韌性等素質(zhì)，從而全面提高大學(xué)生的身體素質(zhì)[3][4]。

5.2校園排球比賽對(duì)大學(xué)生心理以及社會(huì)適應(yīng)能力產(chǎn)生積極的影響，在比賽的競(jìng)爭(zhēng)過程中，隊(duì)員之間通過密切的配合，完成一次次精彩而又振奮人心的進(jìn)攻，鼓舞士氣;防守過程中，隊(duì)員之間相互配合、相互彌補(bǔ)，彼此之間互相鼓勵(lì)，完成精彩的防守和撲救。進(jìn)攻時(shí)將球傳給同伴，為同伴做嫁衣，體現(xiàn)了彼此間的信任，防守時(shí)勇于拼搏，永不言棄，體現(xiàn)了頑強(qiáng)的女排精神。比賽的結(jié)果同樣對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，只要比賽就會(huì)有輸有贏，輸了認(rèn)真總結(jié)，找出不足，會(huì)激勵(lì)自我更加努力，找到與對(duì)手的差距并針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，虛心向他人請(qǐng)教，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力;贏了比賽不驕不躁，尊重對(duì)手并善于發(fā)現(xiàn)對(duì)手的長(zhǎng)處，使自我更加完善。通過比賽，可以增加彼此間的信任，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)包容以及自我總結(jié)和自我克制，同時(shí)可以增加跟其他同學(xué)之間的交流，擴(kuò)大自己的交際圈，從而促進(jìn)心理向積極健康的方向發(fā)展[5][6]。

6大力發(fā)展校園排球運(yùn)動(dòng)的必要性

現(xiàn)代大學(xué)生的生活雖豐富多彩，但由于網(wǎng)絡(luò)文化的興起和西方個(gè)人英雄主義思想的影響，使得部分大學(xué)生沉迷于虛擬的世界中，身體素質(zhì)逐年下降，個(gè)人交際能力也發(fā)生偏差。雖然籃球、足球運(yùn)動(dòng)也受到許多大學(xué)生的喜愛，但對(duì)于部分學(xué)生，尤其是身體素質(zhì)不允許參加激勵(lì)對(duì)抗的學(xué)生和女同學(xué)來(lái)講，排球運(yùn)動(dòng)可以給他們帶來(lái)更多的身心愉悅感和滿足感，同時(shí)現(xiàn)代排球形式多樣，包括六人制排球、沙灘排球、軟式排球、氣排球等，可以滿足不同群體的愛好和需求。排球運(yùn)動(dòng)無(wú)論從運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身還是其項(xiàng)目特點(diǎn)上講，都對(duì)人的身體和心理產(chǎn)生積極的影響。

參考文獻(xiàn)：

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