晨起口苦 對(duì)癥食療

讀者：早上起床，口苦，是濕氣重嗎？

靚湯姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作息習(xí)慣，如與長(zhǎng)期抽煙、酗酒、喜吃辛辣溫?zé)崾澄锏扔嘘P(guān);也可能與睡眠不足、睡覺(jué)時(shí)張口呼吸、長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)、情緒失調(diào)等有關(guān);也可能與一些疾病相關(guān)。

口苦大多與肝膽氣機(jī)不暢、郁熱相關(guān)，也有因心火而致。所以要注意自己的一些生活習(xí)慣、睡眠、疾病及用藥等，找出原因，對(duì)癥處理。

食療可以試試雞骨草煲瘦肉、溪黃草蜜棗煲瘦肉、蓮子芯泡茶、燈芯草煲粥等等。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》）