小學低年齡段學生跳繩興趣的培養

路佳佳

【摘要】：近日，廣州市教育局發布了《廣州市初中學業水平考試體育與健康考試實施意見》中提到，擬從2021年開始在統一考試中跳繩的標準將有所提高：一分鐘跳繩100分成績由現在的176次調整為194次。這一變化意味著教育部門對學生的身體素質越來越關注，也越來越重視跳繩這一項目。跳繩練習不是一蹴而就的，在小學階段就打好基礎，中學階段的訓練必定是事半功倍。興趣是最好的老師，怎么在小學一入學階段就發展孩子的鍛煉興趣讓他們積極主動的參與到跳繩鍛煉中來呢？這是我們本文探討的主要問題。作為一個在小學跳繩傳統學校擁有幾年低年齡段的跳繩教學工作老師，筆者在本文中淺談自己的點滴經驗。

【關鍵詞】：小學 跳繩 興趣培養

小學生低年齡學生一般在6—8歲，他們天真活潑，對于一切外來事物都充滿著好奇心，且具有注意力不集中，好動的特性。他們對體育活動有著濃厚的興趣，他們把體育活動看成是“玩”，只要能活動就感到高興。但處于該階段的他們興趣不夠穩定，對枯燥單調的運動鍛煉易產生厭煩的現象。那么，怎樣來培養該階段小學生的跳繩興趣呢？下面我就來簡單的談談我的幾點做法。

一、 入學宣講，建議學生家長為自己孩子配備一條短繩。

剛入學的小學生內心是一張白紙，對很多體育項目不甚了解，對一切新奇事物感到興趣，建議父母進行適當的引導，在給孩子們做好所有入學準備工作時，多為孩子配備一條跳繩，給孩子們多一點參與跳繩活動的機會。

二、 學校大環境的影響：大課間跳繩活動及校隊參加比賽獲獎宣傳

學校大課間中加入繩操以及以繩子為道具的游戲，拓寬孩子們的視野，讓他們眼前一亮：原來繩子不僅僅是一下一下的跳而已，還有這么多的玩法，引起孩子們的好奇心，讓他們想要主動地跳動起來。我們學校的大課間是以班為單位，每個班跳繩項目都不同，低年齡段的主要跳短繩：開合跳、左右跳、單搖交叉條、雙搖跳，兩人一繩跳；中高年齡段主要是長繩8字跳、長繩集體跳、交互繩，以及利用繩子擺成繩梯練習各種步伐。中高年級跳繩內容多樣新穎，更容易引起低年齡段學生跳繩的興趣，他們利用課間時間去模仿中高年級的跳繩方法。學校的跳繩隊每個學期都會參加各種各樣比賽，也會取得了各種各樣的成績，可以利用校園多媒體播放比賽以及領獎照片及視頻，創造濃厚的校園跳繩環境。

三、體育課程安排加入跳繩內容，營造多樣教學情景，培養學習興趣

低年段每周有四節體育課，基本上每天都有充足的運動時間，可以在每節的體育課中適當的加入跳繩的內容，由易到難，循序漸進。在我的體育課堂中我經常用繩操作為熱身，跳繩比賽作為教學競賽；跳繩亦是我的課堂上必有的定點道具，可以幫助他們更好的學會排隊集合等等，另外在教學課堂中我也會通過生動形象的情境教學引導學生利用手中的跳繩發揮想象力，做出各種動作進行練習，如并腳跳、雙腳輪換跳、接力跳、交叉跳等變化繩子教學的花樣，用繩子排成各種各樣的繩梯進行腳步的練習，在獲得基本的跳繩技能之后，適當的安排跳繩小組對抗賽、小組游戲等，用新穎的教學內容吸引孩子們的注意力，提高孩子們的積極參與度。在下雨天上室內課時給孩子們播放本校學生比賽視頻，同時講解一下關于跳繩的理論知識。讓孩子們在有興趣參與跳繩的情況了掌握更多的跳繩技巧。

四、教師及時對孩子們的學習進行反饋

處于該年齡段的學生心理特點，他們渴望得到賞識，渴望獲得成功，所以在教學過程中教師要對孩子們的學習及時的進行反饋，進步的給予表揚，學習有困難的進行鼓勵和幫助，要將教師點評與學生間的互評結合起來，科學的評級激發學生學習的情趣，主動練習的人也會越來越多。在我所任教的學生中，就遇到很多這樣的情況，每次課間活動的時候，只要我經過，就會有一群學生圍過來自豪的給我說：“老師，我能跳很多下單搖了”“老師，我學會跳雙搖了”“老師，我會單搖交叉了”……并且要跳給我看，有了種種的成功體驗之后就會更積極的參與到跳繩中來。有的學生甚至回家后要求家長跟著陪練，很多家長也在孩子的帶動下加入到跳繩練習中，這樣不僅讓學生掌握了跳繩技術，豐富了課間活動，而且也推動了的群眾體育的發展。

四、創造跳繩比賽機會，促進學生參與

想要孩子更高度的參與到跳繩中來，比賽是個很好的方法，盡量給孩子們一個展示自我的舞臺，我們學校就是為了此目的，每學期至少都會舉行一次校內跳繩比賽，每個班都要參與進來，沒有參賽的學生也要到比賽場地給自己班同學加油打氣，集體的力量是無窮的，在比賽中讓學生通過人與人之間的交往，感受到團隊合作的力量，感受到團隊合作的樂趣，既激發了全班學生的跳繩熱情，又提高了他們的集體榮譽感。跳繩比賽還可以安排親子項目，例如兩人一繩，三人一繩等。通過比賽還可以促進家庭親子關系的發展。每次學校跳繩比賽之后，都會有很多的學生利用課間的時間在操場上圍成一個圈比賽誰跳的更多，跳的時間更久，這就是比賽給孩子們主動參與跳繩帶來的實際影響。

五、學校跳繩社團

學校的跳繩社團是針對對跳繩特別有興趣的學生開設的，跳繩社團根據學生所處的年級、學生的身體素質水平適當的安排上課內容。跳繩社團中比較優秀的學生可以通過選拔進入學校的校隊，代表學校外出比賽。低年齡段的學生都以進入跳繩校隊為傲，課余時間積極自主練習，以點帶面，帶動全班學生的跳繩氛圍。

總之，小學低年齡段的體育教學要充分根據學生心理和生理發育的特點，采用多種形式的教學方法與手段，要讓學生們體會到跳繩的樂趣，培養其良好的體育態度和自覺鍛煉身體的習慣，讓學生的身體和心理在體育活動中真正得到發展。

【參考文獻】：

【1】淺談小學生體育興趣的培養.聶春明.中國科技博覽2017年27期

【2】柳江. 體育教學中培養學生的跳繩興趣[J]. 都市家教（上半月），2016，（10）：240.