當心補品變“毒藥”

生活越來越好，人人都愿意花錢買中藥或補品，幾乎家家都備了點。但是再好的藥也要適合自己才能吃，否則當心名貴補品變成奪命“毒藥”。

紅棗再好，4類人不能吃

1、痰濕偏盛者

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、容易上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜吃大棗。

枸杞：血壓高者不宜吃

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人（高血壓、性情急躁、大量吃肉、滿面紅光的人），以及感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人，最好別吃。否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。

枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。用枸杞保健需要長期少量吃，不可一次大量食用。

三七好處多，并非人人皆宜

三七又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被制成中成藥，治療中風等腦血管疾病及其后遺癥等。

但三七并不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口干者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等癥者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。

阿膠：感冒咳嗽應停用

阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。

阿膠雖好，但也不能亂吃。一般每天3～10克為宜，如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后繼續服用。

濕熱、脾虛人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑里面不適合使用阿膠。阿膠滋膩，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重癥狀。

薏米雖好，三類人不能吃

薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”。

不過，薏米性寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。

（摘自《健康時報》）