江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

王勉 劉剛

摘 要 本文采用文獻(xiàn)分析法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)將江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在體能訓(xùn)練中存在以下問(wèn)題：（1）教練員資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊(duì)與比賽經(jīng)驗(yàn)，降低了訓(xùn)練的有效性。（2）日常訓(xùn)練中側(cè)重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練，對(duì)周期訓(xùn)練計(jì)劃沒(méi)有明確的制定，沒(méi)有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。（3）體能設(shè)備陳舊，沒(méi)有對(duì)應(yīng)的專項(xiàng)設(shè)施。（4）對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體監(jiān)控不夠全面，不能時(shí)時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程中機(jī)能的變化。

關(guān)鍵詞 體能訓(xùn)練 基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員 江西省

一、引言

隨著現(xiàn)代競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，將來(lái)基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員也有可能成為優(yōu)秀成年運(yùn)動(dòng)選手的后備軍。對(duì)少兒游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)個(gè)體體能水平是掌握和運(yùn)用游泳技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的根本保證。在競(jìng)技比賽中，少兒游泳運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練水平和質(zhì)量對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)成績(jī)的獲得起著決定性的作用。鑒于此，本文就針對(duì)江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行了研究。

二、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

本文以江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對(duì)象。另外，研究開展的過(guò)程中還從江西省所屬的南昌、鷹潭、九江等七個(gè)市級(jí)業(yè)余體校中隨機(jī)抽取了33名游泳教練員和128名運(yùn)動(dòng)員作為調(diào)查對(duì)象，開展了問(wèn)卷調(diào)查及訪談。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)分析法：本文通過(guò)查閱期刊、書籍以及現(xiàn)有文獻(xiàn)資料針對(duì)江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在的現(xiàn)狀以及問(wèn)題進(jìn)行了研究，并將研究和調(diào)查結(jié)果歸納后，進(jìn)行了系統(tǒng)分析。

2.訪談法：訪問(wèn)多名江西省內(nèi)一線從事游泳工作的資深教練員意見和建議，深入了解該項(xiàng)競(jìng)技能力特點(diǎn)和體能訓(xùn)練特點(diǎn)，以及現(xiàn)階段存在的問(wèn)題。走訪了有關(guān)體能訓(xùn)練的專家，聽取了他們關(guān)于訓(xùn)練方面的寶貴意見，對(duì)本研究的有效性和先進(jìn)性進(jìn)行了咨詢，確保了整體的科學(xué)性。

3.邏輯分析法：對(duì)問(wèn)卷調(diào)查所獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)內(nèi)容進(jìn)行了整理和分析，并與文獻(xiàn)資料所得出的結(jié)果進(jìn)行邏輯分析最終得出結(jié)論。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Microsoft Excel軟件，對(duì)回收有效的問(wèn)卷采用常規(guī)的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行檢驗(yàn)分析，確保得到數(shù)據(jù)真實(shí)有效。

5.問(wèn)卷調(diào)查法：本研究采用問(wèn)卷調(diào)查法調(diào)查了基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，調(diào)查對(duì)象包括江西省內(nèi)各市體校運(yùn)動(dòng)教練員、運(yùn)動(dòng)員。通過(guò)閱讀有關(guān)游泳的文獻(xiàn)資料咨詢高校體育學(xué)院相關(guān)專家的意見，遵循體育科研方法對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的基本要求，結(jié)合本人研究的目的內(nèi)容設(shè)計(jì)了有關(guān)調(diào)查問(wèn)卷。

三、結(jié)果與分析

（一）教練員隊(duì)伍分析

通過(guò)整理分析江西省基層少兒游泳教練員問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在調(diào)查的33名基層少兒游泳教練員中，帶隊(duì)年限為1-2年的共有15人，占到了接受調(diào)查教練員總數(shù)的45.45%；帶隊(duì)年限為3-4年的共有12人，占到了接受調(diào)查教練員總數(shù)的36.36%；帶隊(duì)年限在5年及以上的僅有6人，僅占接受調(diào)查教練員總數(shù)的18.18%。帶隊(duì)年限在一定程度上反映了帶隊(duì)和比賽的經(jīng)驗(yàn)，而帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)越豐富越能夠在訓(xùn)練中科學(xué)、及時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員的身體變化和訓(xùn)練需求。上述調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段江西省基層少兒游泳教練員的帶隊(duì)年限普遍偏短。這說(shuō)明：各市體校，業(yè)余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊(duì)與比賽經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法在訓(xùn)練中準(zhǔn)確的、及時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員的身體需求以及變化，降低了訓(xùn)練的有效性。

（二）訓(xùn)練內(nèi)容分析

通過(guò)與江西省內(nèi)一線從事游泳工作的資深教練員進(jìn)行訪談發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)階段很多基層少兒游泳教練員在開展體能訓(xùn)練時(shí)，過(guò)分偏重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練。例如：對(duì)爆發(fā)力的訓(xùn)練遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)周期訓(xùn)練計(jì)劃沒(méi)有明確的制定，沒(méi)有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。

（三）訓(xùn)練設(shè)施分析

訓(xùn)練設(shè)施是確保訓(xùn)練活動(dòng)科學(xué)、高效開展的基礎(chǔ)保障。在課題研究開展的過(guò)程中，除了對(duì)教練員隊(duì)伍和訓(xùn)練內(nèi)容等進(jìn)行調(diào)查之外，還調(diào)查了各市體校、業(yè)余體校的體能訓(xùn)練設(shè)施。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)階段很多體校的體能訓(xùn)練設(shè)施配備情況并不理想，存在很多的問(wèn)題，并在一定程度上影響了基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練活動(dòng)的高效開展。例如：游泳運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的體能設(shè)備陳舊，沒(méi)有對(duì)應(yīng)的專項(xiàng)設(shè)施，以致于教練員無(wú)法全面的開展針對(duì)性的身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，就是目前較為常見的一種情況。

（四）訓(xùn)練監(jiān)控分析

對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)、有效的監(jiān)控，既能夠在訓(xùn)練中及時(shí)把握針對(duì)少兒游泳運(yùn)動(dòng)員開展體能訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，進(jìn)行科學(xué)、有效的監(jiān)控，既能夠?qū)崟r(shí)把握運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程中身體各項(xiàng)技能的變化情況，為教練員的訓(xùn)練安排和訓(xùn)練決策提供參考，確保體能訓(xùn)練活動(dòng)始終與運(yùn)動(dòng)員的身體實(shí)際和訓(xùn)練需求相契合，同時(shí)也能夠有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等問(wèn)題的出現(xiàn)，確保訓(xùn)練活動(dòng)的安全開展。但是在調(diào)查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：江西省各體校、業(yè)余體校在開展基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，普遍存在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體監(jiān)控不夠全面的問(wèn)題，以致于不能時(shí)時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程中機(jī)能的變化，從而導(dǎo)致部分訓(xùn)練偏離了實(shí)際身體需求，延誤了訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。

四、研究結(jié)論

（一）江西省基層少兒游泳運(yùn)動(dòng)員各市體校，業(yè)余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊(duì)與比賽經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法再訓(xùn)練中準(zhǔn)確的、及時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員的身體需求以及變化，降低了訓(xùn)練的有效性。

（二）日常訓(xùn)練中側(cè)重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練，例如對(duì)爆發(fā)力的訓(xùn)練遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對(duì)周期訓(xùn)練計(jì)劃沒(méi)有明確的制定，沒(méi)有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。

（三）游泳運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的體能設(shè)備陳舊，沒(méi)有對(duì)應(yīng)的專項(xiàng)設(shè)施，教練員無(wú)法全面的開展針對(duì)性的身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練。

（四）因?yàn)閷?duì)運(yùn)動(dòng)員的身體監(jiān)控不夠全面，不能時(shí)時(shí)的把握運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程中機(jī)能的變化，從而導(dǎo)致部分訓(xùn)練偏離了實(shí)際身體需求，延誤了訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。

參考文獻(xiàn)：

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