古今讀書祛病佳話

古人有語：“饑讀之可以當肉，寒讀之可以當裘，孤寂而讀之可以當友朋，幽憂而讀之可以當金石琴瑟也”，“養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書”。漢代的劉向有言：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”其實，讀書可能是世界上最高明最劃算的治病方式。下面舉幾例醫(yī)案。

治抑郁 ?據(jù)傳我國古代《韓詩外傳》中有一個名叫閔子騫的人，此人功利心強，貪圖名聲，幾多憂悶，煩躁抑郁，終年如此，積癖成疾。讀過圣人孔子的著作后，對世界萬事萬物豁然開朗，終于找回了平常心，所積心病與身體的“騷癢”一并被祛除無余。

祛頭疼 ?讀過《三國演義》的朋友也許都注意到書中一個“讀書祛頭風”的趣事：三國時期的陳琳頗具文采，所寫討曹檄文甚是犀利。一日，曹操頭疼病復發(fā)，隨手拿起陳琳的文章讀起來，剎時驚出一身冷汗，不意間竟感到精神煥發(fā)，久遭困擾的頭疼病因此而“痊愈”了。這令他頗為驚喜，連聲說道：“此醫(yī)我病也！”南宋著名詩人陸游享年85歲，其長壽秘訣有一條就是嗜書如命，以讀書舒心養(yǎng)生。他晚年罷官，歸隱故里“身雜老農間”長達20余年。其間，他除常與鄉(xiāng)民飲酒吟詩外，還把讀書療法授予百姓，寫有一詩：“兒扶一老候溪邊，來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然。”

治氣痛癥 ?清代《老異續(xù)編》記載一樁奇事：白巖朱公患氣痛癥，發(fā)作時每每因吟誦杜詩數(shù)首而獲緩解。

治弱智癥 ?《漢書》記載：漢文帝少時笨腦，通過“讀頌奇文”，弱智癥不藥而愈。后來他當了皇帝，能日理萬機，而且提倡節(jié)儉，多施仁政，開創(chuàng)了“文景之治”的盛世局面。

治憂慮 ?臺灣詩人余光中在《何以解憂》一文中說：“就我而言，讀詩，不失為解憂的好辦法。不是默讀，而是讀出聲來，甚至縱情朗誦。”

治口吃 ?文史學家張默生兒時口吃，見人不能出一語，原名敦納。1919年，他考入北京高師后，發(fā)誓矯正口吃。他廣搜古今中外關于演講、辯論之書，如《戰(zhàn)國策》《鹽鐵論》《神滅論》《谷神不死論》等，凡可能者，無不購得精讀朗誦。他還結識一辯論對手，名曰“杠友”，每至周日，他們到校外互杠不休，常筋疲力盡，飯不能下咽，然以此為快。堅持兩年，張默生終去口吃之病。

美容 ?鄭逸梅的《幽夢新影》曰：“面目之可憎與否，不在美丑，在于其人之曾否讀書，所謂‘腹有讀書氣自華也。”

治體弱多病 ?秦瘦鷗是現(xiàn)代作家中傳導“讀書休息論”和“讀書治病說”最為熱情的一個。他在《休息讀書論》一文中真誠而不無得意地介紹他的經驗：“我自小多病，但又最怕服藥打針，幾乎每次都是依靠著《西游記》《封神榜》《江湖奇?zhèn)b傳》《福爾摩斯大探案》等書，從而獲得充分休息并恢復健康，近年則把金庸、梁羽生、瓊瑤三位先生的巨作為藥物，以對抗傷風流感，乃至心臟早搏等，幾乎百試百驗。”

為何堅持誦讀詩文能祛病延年 ?摘取過諾貝爾獎桂冠的美籍華人楊振寧教授說得好：“西漢時的劉向曾有一句名言：‘書猶藥也。書的作用非保健品可比，煩悶時，書是安慰者，讓你處變不驚，寧靜致遠。書是人心靈的凈化器，認真讀書能達到超然升華的境界。許多疾病來源于不良的情緒和不良的品行，讀書是最好的心理療法和道德規(guī)范。讀書萬卷，等于和許多高尚的人談話，使自己精神、品行不斷進入新的境界。這就是讀書‘醫(yī)愚。”蓋因誦讀動腦，可加速腦細胞的新陳代謝，增大肺活量，促進血液循環(huán)。讀到優(yōu)美的文字、生動的情節(jié)，還會激發(fā)人的青春活力，使人心馳神往，樂而忘憂，從而克服病患。

現(xiàn)代科學研究證明，經常誦讀詩書，不僅可提高精神生活的質量，還可兼治精神憂郁癥及慢性疾病。不少國家的醫(yī)院中紛紛開設病員圖書室，意大利還出現(xiàn)了“詩藥有限公司”，以詩為藥，對癥售詩。治病之難，在于治心，讀書恰是通過心境來調整、教化、培養(yǎng)人們對自己各種“病情”的正確認識與理智對待。病疾在心，唯有醫(yī)心，才能治根。書是醫(yī)心最好的良藥。