世上無難事，只要肯放棄

木名

刷朋友圈時看到這么一段話：現在年輕人啊，總是容易動不動就上頭，刷B站看到某位神仙up展現的神仙技能時，彈幕一水兒的都是教練我想學，教練看了都煩：你有什么是不想學的？你倒是給我學好一樣先啊！聽了首《故鄉的原風景》就立馬去下單了陶笛，然而到現在Do?Re?Me?Fa?So都還吹不利索，樂器大概率成了用來傳承給下一代的壓箱底。

看完這話不知道你們膝蓋疼不疼？反正我是有點兒站不穩了——上上上個月突然對拳擊產生了濃厚的興趣，立馬找了場子報了班;上上個月覺得建模好酷啊，于是又買網課又買書;上個月想學尤克里里，興沖沖買了樂器和譜子以及零零碎碎的用品，還打算斥巨資找個老師上幾節入門課。

結果到今天，拳擊課只去上了一兩回，這會兒正在思考要用什么辦法把錢給退了;建模用的軟件都還沒全下載完畢;尤克里里已經被掛在了二手網上，如果賣不出去的話，大概就是淪為裝飾品的命了。

慘痛的金錢教訓（還不是因為窮?。┦刮也坏貌环此?，在物質豐富、資訊發達的今天，明明想要學什么都能相對容易地找到資料和老師，怎么反倒陷入了學啥啥不好、干啥啥放棄的境地了呢？

不過探討之前，不如大家也來說說自己的經歷？反正這事兒我百分百相信，不止我一人如此！

俗話說，世上無難事，只要肯放棄。沒有什么事情是放棄解決不了的，如果有的話，那就說明還放得不夠徹底！

為什么每次開始得那么容易，堅持下去卻那么難呢？

首先，這就涉及到一個“動機”問題了：想減肥，是覺得自己胖了;想學新技能，是覺得很酷又有趣，學會的話很厲害。

但這些都是表層的，我們可能需要找到它背后更真實、占主導地位的動機，我們可能容易忽略的，被心理學稱之為“自我增強的動機”，換個簡單粗暴的說法，就是“自我感覺良好”。

變瘦讓我們自我感覺良好，學會某個樂器讓我們自我感覺良好，追求和保護“自我感覺良好”是人的一種基本需求。所以我們會給自己定下目標，并相信能夠實現。

但在實現的過程中，枯燥乏味的練習，短期內無法見到成效的現實，往往使人痛苦，從而破壞了“自我感覺良好”，這時候我們就很容易自發地停止努力甚至放棄。

于是自我感覺良好的巔峰就停留在了定下目標買好所需裝備的時候，之后就是下滑部分，直至最后消失，我們也就失去了堅持下去的動力。

那么，如何避免這種輕易言棄的情況呢？

當我們學習某樣東西時，邁出第一步時往往是最容易獲得即時成就感的，但之后，當需要投入的時間和精力變多，成就感的獲得就變得越來越難了。

從心理學的觀點來看，是因為我們獲得成就感的閥值越來越高了。舉個糖炒栗子，當我第一次上古箏課時，學會了正確的指法，能夠撥動琴弦就足夠讓人開心;但之后要想繼續保持這種狀態，就至少要能夠熟練彈奏出個簡單的小曲兒，而這顯然比單純撥琴弦難多了。

那咋辦呢？與其花更多精力去獲得更為艱難的滿足感，倒不如換個目標，繼續獲得即時容易的滿足感。

欸？等等！咱們現在說的是如何避免，怎么又變成放棄了？

回歸正題，這種時候，給自己定個小目標就非常重要啦，因為我們需要給自己即時的成就感獎勵。

還是以學古箏為例，如果目標是彈奏《千本櫻》的話，那可真是太遙不可及了。但要是換成“左手流暢過一遍大撮小撮”“無需磨蹭糾結手指放哪里就能彈出琶音”這樣具體的小目標，讓自己隨時能發現自己的進步，就比較容易堅持下去啦。

同時，找一個搭伙學習的小伙伴也非常重要。一個人前行太過孤單，就算想吐槽別人也不見得能理解。但如果對方也和你一樣在學習古箏呢？那就可以一起吐槽、一起練習、一起互相監督啦。

當然，也不排除另一種可能——

“完蛋了，我今天沒練琴！”

“巧了，我也是！”