防暑防蚊安然度夏

方冰青

進入8月，高溫依舊，炎熱天氣有利于蒼蠅和細菌的繁殖，容易導致食品腐敗變質，因此要特別注意食品安全，預防腹瀉。本月各類蚊蟲依然活躍，居家和外出旅行要做好防蚊措施，遠離登革熱和乙腦等蚊媒傳染病。炎炎夏日，游泳戲水是最受歡迎的消暑方式之一，但每年此時溺水事件不斷發生，提醒大眾：掌握溺水急救技能，不去危險水域游泳，避免意外發生。

注意食品安全預防感染性腹瀉

每年夏季是腸道傳染病的高發季，細菌性痢疾是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病，主要通過污染的食品、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳播。

夏季要格外注意飲食衛生，以熟食、溫食為主，剩菜剩飯要注意冷藏保存，食用前檢查有無變質跡象，再次食用時應徹底加熱。少吃或不吃生冷、冰鎮食物。外出飲食選擇衛生狀況良好的正規餐飲場所。

與此同時，要養成良好的衛生習慣，飯前便后及時洗手。若出現發熱、腹瀉、腹痛等癥狀時，請及時到醫療機構腸道門診就診，以免傳染給家人。

重視登革熱預防掌握防蚊技能

每年的7～10月是蚊媒傳染病的高發期，本月要重點預防登革熱、乙腦等蚊媒傳染病。

防蚊滅蚊措施包括：

●及時清空小型積水容器（如水桶、花瓶、花盆、輪胎等）中的積水。大雨過后應及時清理積水，避免雨水管堵塞。

●家庭內觀賞性水生植物勤換水并注意容器內壁的清洗。

●在家里安裝好紗門、紗窗和蚊帳也是防蚊最常用、最環保的手段。可使用蚊香、誘蚊燈和電蚊拍等滅蚊。

●去植被茂密的戶外最好噴一些驅蚊劑，或者穿著寬松的長褲長袖衣服，衣服顏色以淺色為佳。

●前往東南亞等登革熱高發國家旅游時要注意做好防蚊措施，一旦出現發熱、皮疹和關節疼痛等癥狀，應及時就醫，并主動告知醫生旅行史。

加強防護教育掌握急救技能

每年夏季都是兒童溺水事件的高發期。為了避免悲劇的發生，享受清涼的同時要注意做到：

●加強自我防護

不去池塘、水庫等水體情況復雜的自然水體內游泳或嬉水：游泳與嬉水前做好充分的熱身活動，避免抽筋等情況的發生;避免空腹或飽腹狀態下游泳和嬉水，杜絕酒后從事水上活動：乘坐船只出行或從事水上活動時，應穿戴救生衣等防護裝備或用具。

●重視未成年人監護

不能將兒童單獨留在衛生間和浴室中，或在自然水體周邊逗留;兒童必須由成年人看護，5歲以下兒童不得交由未成年人看管：家長或監護人看護時要與兒童保持觸手可及的距離，專心看護，不能分心。

●掌握急救技能，正確施救

游泳或嬉水過程中出現身體不適，應盡快返回上岸;出現同伴溺水情況，避免盲目下水施救，應撥打救援電話并積極呼叫周圍人員共同施救：待落水者救上岸后應立即開放氣道、控水，必要時施心肺復蘇，并盡快送往就近醫院救治。