我的高考幸福守則

郭欣欣

秩序：生活的第一法則

如果你能找到當年我讀高三時用過的那張課桌，拉開抽屜，就會看到底板上我曾用鉛筆寫上去的幾個字，那是著名詩人波普說的一句話：秩序，是過上好生活的第一法則。

高三那年緊張的學習生活告訴我，通常讓我們感到暈頭轉向的并不是大量的學習任務，而是我們不知道到底有多少任務，不知道該先做什么后做什么。

從事報紙發行業的叔叔告訴過我，一次，他的秘書幫他清理了許久未清理過的辦公桌，結果發現了一張兩年來一直找不到的報表。因此，他的發現是，如果我們從事工作的桌面上總是堆滿了信件、稿紙等一些亂七八糟的東西，就足以使人產生緊張焦慮感。更為糟糕的是，它還會讓你覺得目前仍有著無數件事情等著去做，可又沒時間去做或是根本做不完。這種思想上的錯位感，會使你的憂慮感日益加重。所以，養成一種秩序分明的學習習慣是應對高考錯綜復雜之根本，它可以為你營造出一種健康的精神狀態。

著名的心理治療專家威廉·山德爾博士，就曾用這種方法治愈了他的一個病人。這位患者是芝加哥一家大公司的高級主管。當他初次到山德爾的診所去時，非常緊張不安。而這之前，他的辦公室里有五張大寫字臺，他把自己全部的時間都投入到了工作中，可事情似乎還是永遠都干不完，看不到頭的焦慮感日益嚴重。在與山德爾談過之后，他回到辦公室的第一件事就清理掉兩大車的報表和舊文件，并且只留下一張寫字臺，每天一有工作就馬上干完。從那之后，他的業績漸漸有了起色，身體也逐步恢復了健康。

美國最高法院前大法官休斯說：“人不會死于工作過度，卻會死于混亂所引起的憂慮。”因此，不妨拿走你桌上多余的課本和試卷，只留下和你手頭工作相關的內容。如此一來，你會發現每次的學習任務更容易處理，也更有頭緒可尋。

自己拿主意：給生活一張漂亮的臉

我的童年是在祖母家度過的。當時，我在村子里的小學讀書。有一天，班里一個女生說我跑步的姿勢難看極了，回家后我很委屈地哭了。祖母問及原因，我便把事情的經過告知了她。聽后，祖母忽然一本正經地說：“我能摸得著咱家的天花板。”

怎么可能！我頓時忘記了哭泣，仰頭看看天花板。將近4米高的天花板，祖母怎能摸得到？騙人，我不相信！看著我滿是懷疑的臉，祖母笑笑，得意地說：“不信吧？那你也別信那個丫頭的話，因為有些人所說的并不是事實！”

從那天起，我就明白了：不必太在意別人說什么，要自己拿主意。

我讀高二時，就萌生了報考藝術院校舞蹈類專業的念頭。為了夢想，我苦練了一年多的現代舞。可糟糕的是，隨著考試日期的臨近，我腳尖的功夫卻明顯退步了。更讓人難堪的是，有一次，在學校舉行的一個文藝晚會上，我在跳絲綢舞的時候，莫名其妙地就把自己的腳繞進了長長的柔軟的絲綢中。身為一個專業舞者，這簡直是一個不可原諒的錯誤，場下的觀眾都忍不住爆笑起來。第一次，我在笑聲中悻悻地走下了舞臺。從那以后，我的一些老師和朋友都紛紛勸我重新考慮一下專業的選擇。難道我真的與舞蹈無緣？不，我不相信！我沒有忘記外祖母的話。在堅定的信念下，我比以前更拼命地練習舞蹈。

5月，我參加了武漢音樂學院的考試，我選擇了《吉賽爾》里飾演鬼王的那一段舞蹈。舞曲結束的那一刻，底下的掌聲和喝彩聲響成了一片。后來我得知，許多評委老師都看得熱淚盈眶。當然，我如愿以償地圓了我的舞蹈夢。

自己拿主意，當然并不是說要一意孤行，而是忠于自己，相信自己。坎坷高考、坎坷人生，很多時候我們都要自己拿主意！

立足自己的位置：找準心靈的支撐點

曾看過這樣的一幅漫畫，表現的是兩條魚的命運。它們分別生活在兩個魚缸內，彼此都很羨慕并幻想著對方的優越，于是兩條魚商量后便交換了位置。一條終于得以生活在淡水里，另一條也終于得以飽嘗海水的滋味了。結果不久，因為兩條魚彼此都不具備適應對方環境的能力，死掉了。這幅漫畫的道理很簡單，卻很耐人尋味，因為我們的生活經常在上演著這樣的故事。

面對紛繁復雜的大千世界，每個人心中都有不同的欲望和渴求。當人們付出了努力卻還是因為種種原因不能使目標實現時，看到別人在某些方面強于自己或在某個領域平步青云如日中天時，很容易會不同程度地心生向往和羨慕。殊不知，這種心理往往會使人陷入盲目的追求中，到頭來反而一無所獲，空忙一場。生存環境的優越，的確對我們走向成功有著巨大的推動力，但別人獲取了成功，很大程度上是他自身的長處在其環境中得到好的發揮，卻不一定意味著你也能在其位置上發揮自身的特長，并取得成功。發揮自身的專長，通過自身努力改善與適應環境，這才是成為一名成功者的精明之道。

西班牙和美國心理學家在1992年巴塞羅那奧運會田徑比賽場上，用攝像機拍攝了20名銀牌獲得者和15名銅牌獲得者的情緒反應。心理學家們發現，沖刺之后和在頒獎臺上，“第三名”看上去比“第二名”更高興。研究人員分析認為：因為銅牌獲得者通常不是一些期望值高的人，他們大多之前對獲獎根本不抱什么希望，以致后來獲得銅牌就已經很高興了;而銀牌得主卻恰恰相反，他們往往是沖著金牌而來的，一旦與之失之交臂，就會為此而深感失落和難過。的確，領獎后，在對獲獎運動員的采訪時，不少亞軍都無比遺憾地說：“好可惜，只差一點就成了冠軍！”而季軍獲得者卻慶幸地說：“好險，差一點就名落孫山了。”

你能不能成為情緒的主人，關鍵在于你站在什么樣的位置上看問題。只要你能確立好自己的位置，就沒有一件壞事能靠近你。