極限跑男：赴一場冰雪之約

郭繼瑞

他曾用4年時間成為全球首位實現“七大洲極限馬拉松”大滿貫的跑者;他曾用100天時間跑完100個馬拉松，創造了新的吉尼斯世界紀錄。如今，他又在40歲的年紀“轉行”，從零開始備戰冬奧會越野滑雪50公里項目。他就是陳盆濱——一個把運動作為終生信仰，不斷刷新人生的極限跑男。

一抹中國紅，閃耀七大洲

10年前，來自浙江臺州小漁村的陳盆濱參加了法國環勃朗峰106公里耐力賽，看到中國國旗升起的那一刻，他立下宏愿：“我要跑遍七大洲的極限馬拉松！”從那以后，他先后跑過了中國新疆戈壁、摩洛哥撒哈拉沙漠、美國西部草地雪山、巴西亞馬遜叢林……2014年，他將目光鎖定在南極洲埃爾沃恩斯的100公里極限馬拉松賽事上。當時，距離他跑遍七大洲的夢想僅一步之遙。

2014年11月11日，陳盆濱的南極之旅拉開了序幕。為了倒時差和適應氣候，他提前6天抵達距離南極最近的“人類屬地”——智利南部的小城蓬塔艾雷納斯進行賽前訓練。在此前的三個月里，陳盆濱專門在東北雪鄉和西南高原進行了模擬極地氣候訓練，以刺激心肺功能，提高耐受力。為了訓練自己的抗寒能力，他甚至置身于大冰柜里，并往身上倒冰水。

11月20日，陳盆濱全副武裝站到了南緯80度以內的冰雪賽道上。此項賽事，史上歷次沒有超過10人完賽，而本次報名參賽者僅6人。

海拔900多米，均溫零下30攝氏度，陣風近11級，面對如此惡劣的賽事環境，陳盆濱體力消耗巨大。三層防護服遇冷結冰緊貼于身，猶如利刃劃割著皮膚。防風雪眼鏡呵氣起霧，也影響陳盆濱觀察賽道。

在這場體能和意志的較量中，陳盆濱把自己跑成了一團火焰。最終，陳盆濱耗時13時57分46秒，以領先第二名2小時6分的優異成績率先到達終點，收獲了南極冰雪馬拉松100公里完賽獎牌和七大洲極限馬拉松完賽獎牌。

結緣冬奧，為了“三億分之一”的逆襲

2015年，陳盆濱在“挑戰100，一執跑”中用100天跑完了100個馬拉松，創造了“連續跑馬拉松最長天數”的吉尼斯世界紀錄。

此次挑戰，從廣州的海心沙公園起跑，至北京的五棵松體育館結束。連續100天，每天跑一個全程馬拉松的距離，哪怕間隔一天也意味著挑戰失敗。

陳盆濱在開跑10天后出現了關節腫痛。隨后的90天他一邊做著康復治療一邊繼續前行。腳趾甲磨沒了，堅持！腳骨頭變形了，堅持！為了使“申冬奧”深入人心，陳盆濱特意在冬奧會的主辦地張家口和北京分別跑了10個和3個馬拉松，點燃了民眾的冬奧熱情。7月10日，陳盆濱順利抵達終點。

陳盆濱看到了太多為冬奧會奔忙的人，也看到了祖國的冰雪運動有待發展，他想深入做一些具體的事，貢獻自己的一份力量。聽說國家體育總局正從田徑、賽艇等項目的精英運動員中選拔人員組建滑雪隊伍，他立即聽從了召喚。2018年10月19日，40歲的陳盆濱成為了越野滑雪50公里項目的一員。

上午陸地訓練，下午體能訓練，晚上補習越野滑雪的相關知識，陳盆濱緊鑼密鼓地準備著。在長距離的越野滑雪訓練和路面無杖滑行訓練中，陳盆濱常常落在最后且不時摔倒。在身體協調性和空間感訓練中，陳盆濱時常踢飛器械。但他并不放棄，研究越野滑雪冠軍的視頻，看他們如何爬坡，弓腰，控制自己的身體。經過不斷努力，陳盆濱終于摸到了門道，能很好地控制自己的動作。

獲得站上冬奧賽場的資格并非易事，但陳盆濱躊躇滿志，“我的最大責任就是把自己鍛造成一個合格的越野滑雪選手，成為‘三億人上冰雪的先行者。”

飛云追夢化流星，跑向幸福新生活

“如果不是跑步，我還是那個偏遠漁村的‘井底蛙。”跑步使陳盆濱遇見了更強大的自己。每當在異國看到飄揚的五星紅旗，他都感到自豪，他多么希望更多的中國跑者馳騁國際賽場，多么希望更多的國人愛上這項運動。

陳盆濱經常在微博上分享他的日常訓練和參賽情景，以普及科學的運動理念。他錄制了許多珍貴的比賽、訓練畫面供廣大體育愛好者學習、借鑒。當然，他也會記錄生活中的點點滴滴，這是陳盆濱身處異國時的溫暖慰藉和無窮動力。今年父親節，陳盆濱在微博上曬出了自己父親和女兒的照片，畫面溫馨。

“有夢想，有機會，有奮斗，一切美好的東西都能夠創造出來。”這是陳盆濱最喜歡的一句話。在成為越野滑雪選手后，陳盆濱逐漸感覺到和證明“自己能”相比，證明“中國人能”是一個更值得終身為之拼搏的目標。他把自己從零基礎開始學習的冰雪馬拉松視為“取經”，像唐僧師徒四人西行取經般懷著虔誠和堅韌的心。

有夢想的人會永葆青春，陳盆濱的夢想就是要成為“健康中國”的鋪路石，他常說：“人生的價值不在于獲得什么，而在于留下什么。如果條件允許，我會帶動更多人奔跑，跑出生命的精彩，跑出美好的未來。”

實習編輯 李嫣紅