10分鐘花樣跑

韓雪

找著北

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：健康——開(kāi)展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來(lái)，不怕累。

核心素養(yǎng)：健康生活。

給? 把? 力

如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

加? 點(diǎn)? 料

1.跑步可以充分鍛煉寶寶的耐受力，當(dāng)寶寶堅(jiān)持不下來(lái)的時(shí)候，爸爸可以播放節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)，給寶寶鼓勁兒。

2.掃描二維碼，欣賞兒歌《跑步歌》。

3.時(shí)空建議：晚餐后，寶寶和爸爸在戶(hù)外或操場(chǎng)進(jìn)行活動(dòng)。

4.延伸問(wèn)題：寶寶，你最喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？

想要跑步不單調(diào)，花樣動(dòng)作來(lái)報(bào)到！爸爸和寶寶一起設(shè)計(jì)各種有趣的跑步姿勢(shì)，來(lái)一場(chǎng)10分鐘花樣跑吧。