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好消息

■有些病毒可保護(hù)人類健康

據(jù)美國(guó)《大眾科學(xué)》月刊報(bào)道，病毒主要以其攻擊性和傳染性為人所知。但病毒并非全都有害。一些病毒實(shí)際上可以殺死細(xì)菌，還有一些則可以對(duì)抗更危險(xiǎn)的病毒。

噬菌體是感染和消滅特定細(xì)菌的病毒。它們存在于消化道、呼吸道和生殖道的黏膜襯里。黏液是一種黏稠的果凍狀物質(zhì)，提供抵御細(xì)菌入侵的物理屏障，并保護(hù)底層細(xì)胞免受感染。最近的研究結(jié)果表明，黏液中的噬菌體是我們自然免疫系統(tǒng)的一部分，可以保護(hù)人體免受細(xì)菌侵襲。 （參考消息網(wǎng)）

■吃黑巧克力的人更不易抑郁

由倫敦大學(xué)學(xué)院（UCL）、卡爾加里大學(xué)和加拿大阿爾伯塔健康服務(wù)中心共同開(kāi)展的研究發(fā)現(xiàn)，與完全不吃巧克力的人相比，在24小時(shí)內(nèi)吃過(guò)任何黑巧克力的人在前兩周內(nèi)出現(xiàn)臨床相關(guān)抑郁癥狀的概率要低70%。

該研究小組評(píng)估了來(lái)自美國(guó)國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)檢查調(diào)查組的13626名成年人的數(shù)據(jù)，考慮了身高、體重、婚姻狀況等其他因素，以確保該研究?jī)H僅衡量了巧克力對(duì)抑郁癥狀的影響。 （今日醫(yī)學(xué)新聞）

■類黃酮飲食可預(yù)防癌癥和心臟病

伊迪絲·考恩大學(xué)的一項(xiàng)最新研究表明，食用富含類黃酮的食物，如蘋果和茶，可以預(yù)防癌癥和心臟病，對(duì)吸煙者和酗酒者尤為有用。

研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入富含類黃酮食物的人死亡風(fēng)險(xiǎn)普遍較低，每天攝入約500毫克黃酮的參與者患癌癥或心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn)最低。但值得注意的是，攝入類黃酮并不能完全抵消吸煙和酗酒導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加，最好的健康辦法就是戒煙和少喝酒。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

■椰子油增強(qiáng)早產(chǎn)兒免疫力

澳大利亞默多克大學(xué)的Andrew Currie博士和愛(ài)德華國(guó)王紀(jì)念醫(yī)院的臨床教授Tobias Strunk，一直在研究椰子油對(duì)易受傷害的早產(chǎn)兒有效的原因。

最近的臨床試驗(yàn)表明，每天兩次將椰子油涂抹在早產(chǎn)兒的皮膚上，可以安全有效地改善其皮膚狀況。同時(shí)，椰子油可以降低這些易受感染嬰兒的感染風(fēng)險(xiǎn)。研究人員將對(duì)健康的成年志愿者進(jìn)行一項(xiàng)研究，以證實(shí)他們的發(fā)現(xiàn)，并探索椰子油在治療兒童燒傷患者中的應(yīng)用。 （生物谷）

■紅酒對(duì)腸道健康有好處

發(fā)表在《胃腸病學(xué)》雜志上，由倫敦國(guó)王學(xué)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與那些選擇白葡萄酒、啤酒或烈性酒的人相比，喝紅葡萄酒的人“腸道微生物群多樣性有所增加”。這是腸道健康的一個(gè)標(biāo)志。

研究人員研究了啤酒、蘋果酒、紅酒、白酒和烈酒對(duì)916對(duì)英國(guó)女性雙胞胎腸道微生物群和隨后健康的影響，并指出，每隔幾周喝一次紅酒會(huì)對(duì)腸道健康產(chǎn)生積極影響，但不要過(guò)度飲酒，在選擇酒精飲料時(shí)，最好選擇紅葡萄酒。 （福克斯新聞）

壞消息

生酮飲食減肥面臨血管損傷風(fēng)險(xiǎn)

刊登在國(guó)際期刊《營(yíng)養(yǎng)素》的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在短期生酮飲食之后如果立即恢復(fù)正常碳水化合物攝入，很容易造成血管損傷。

研究人員以9名健康年輕男性為對(duì)象，讓他們?cè)诓捎脼槠?天的生酮飲食法后喝下含有75克葡萄糖的飲料。他們的生酮飲食結(jié)構(gòu)為70%的脂肪、10%的碳水化合物和20%的蛋白質(zhì)，符合當(dāng)下流行的生酮飲食法。結(jié)果顯示，這些人體內(nèi)出現(xiàn)一些生物標(biāo)記物，提示血管壁受損。 （新華社）

■懷孕期間攝入過(guò)多咖啡因會(huì)損害胎兒

武漢大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)在《Journal of Endocrinology》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間攝入過(guò)多咖啡因可能會(huì)損害胎兒的肝臟發(fā)育，增加成年后患肝病的風(fēng)險(xiǎn)。服用咖啡因的懷孕老鼠的后代出生時(shí)體重較輕，生長(zhǎng)和應(yīng)激激素水平改變，肝臟發(fā)育受損。研究結(jié)果表明，攝入相當(dāng)于2杯～3杯咖啡的咖啡因，可能會(huì)改變壓力和生長(zhǎng)激素水平，從而損害生長(zhǎng)發(fā)育。 （生物谷）

■適量睡眠可降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)

最近《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)》的一項(xiàng)研究表明，適量的睡眠可以保護(hù)心臟健康。睡眠持續(xù)時(shí)間可以影響一個(gè)人心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。與睡眠時(shí)間為6小時(shí)～9小時(shí)的人相比，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人患首次心臟病的風(fēng)險(xiǎn)高出20%。睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的人患病的風(fēng)險(xiǎn)高出34%。對(duì)于遺傳因素影響下患心臟病的高概率人群來(lái)說(shuō)，每晚睡眠6小時(shí)～9小時(shí)可以將首次心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低18%。 （今日醫(yī)學(xué)新聞）

■兒童癌癥幸存者更易患心臟病

《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)新研究中，研究人員利用安大略省醫(yī)療保健系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，對(duì)比調(diào)查了近7300名兒童癌癥幸存者（平均年齡為7歲）的全部心臟病亞型和36000多名沒(méi)有癌癥記錄的同齡人。研究的心臟病包括冠狀動(dòng)脈疾病、心律失常、瓣膜異常、心肌病、心力衰竭和心包疾病等。

結(jié)論提示，即使在相對(duì)年輕的年齡段，與無(wú)癌癥患者相比，兒童癌癥幸存者的心臟病患病概率也增加了3倍，心臟衰竭的風(fēng)險(xiǎn)增加了10倍。（News-medical）

新發(fā)現(xiàn)

■禁食可改善慢性炎癥疾病

近年來(lái)，禁食法引起了公眾和科學(xué)界的興趣，但禁食不應(yīng)被視為一種時(shí)尚。發(fā)表在《細(xì)胞》雜志上的一項(xiàng)研究中，西奈山的研究人員發(fā)現(xiàn)，禁食可以減少炎癥，改善慢性炎癥疾病，而不會(huì)影響免疫系統(tǒng)對(duì)急性感染的反應(yīng)。

Merad博士和他的同事研究了人類和老鼠的免疫細(xì)胞，發(fā)現(xiàn)間歇性禁食可以減少血液循環(huán)中被稱為“單核細(xì)胞”的促炎細(xì)胞的釋放。進(jìn)一步的研究表明，在禁食期間，這些細(xì)胞進(jìn)入“睡眠模式”，并且比那些被喂食的單核細(xì)胞炎癥程度更低。（News-medical）