調養精神養正氣

“天地有正氣，雜然賦流形。下則為河岳，上則為日星。于人曰浩然，沛乎塞蒼冥。皇路當清夷，含和吐明庭。”

——南宋著名政治家、文學家文天祥《正氣歌》

在衛生條件極為惡劣的地牢之中，面對元朝統治者的軟硬兼施、威逼利誘，身體孱弱的文天祥卻“幸而無恙”。文天祥認為自己是靠著胸中的浩然正氣，抵御了所有的邪氣、濁氣，才保證了自己的健康。

文天祥的說法是有根據的。人的思想活動和疾病的發生有密切的關系，人的喜怒哀樂可影響氣機的升降出入。強烈或長期反復的精神刺激可使氣機逆亂、氣血失和、陰陽失調、臟腑功能紊亂，百病叢生。《素問·舉痛論》說：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”;《靈樞·百病始生》說：“喜怒不節，則傷臟”。減少貪欲妄想，保持思想安定清靜，能減少不良的精神刺激和過度的情志波動，減少疾病的發生。文天祥將國家大義、民族利益置于個人得失之上，雖然失敗，但內心無愧，心氣和平。面對敵人的威逼利誘，他寵辱不驚，故而可以“幸而無恙”。黃新生