工作與生活如何平衡

井里仁

我們常說(shuō)工作是為了更好地生活，但是當(dāng)你努力工作后會(huì)發(fā)現(xiàn)，在某些時(shí)刻你的工作反而阻礙了你更好地生活。

像前陣子熱議的“996工作制”，之所以受到很多人抵制，歸根結(jié)底就是大家覺(jué)得工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致自己成為工作機(jī)器，犧牲了個(gè)人生活時(shí)間。

很多職場(chǎng)人士因此又提出一個(gè)世紀(jì)難題：“到底工作和生活應(yīng)該如何平衡呢？”

大部分人都認(rèn)為“平衡工作和生活”是個(gè)偽命題，因?yàn)槊總€(gè)人的時(shí)間跟精力是有限的。當(dāng)你越是把時(shí)間精力投入到工作當(dāng)中，就越容易忽略生活，所以二者根本不可能兼得。

在這里，他們認(rèn)為的平衡，是時(shí)刻把工作和生活都做到盡善盡美，讓人挑不出毛病。其實(shí)，真的想要把工作做到平衡是有可能的，只不過(guò)這種“平衡”需要我們做出抉擇罷了。

比如，職場(chǎng)媽媽普遍存在的問(wèn)題就是：我既想照顧好家庭和孩子，又想在職場(chǎng)上取得不錯(cuò)的成績(jī)，如何同時(shí)滿足這兩個(gè)需求呢？再比如，職場(chǎng)高管工作內(nèi)容繁雜又量多，即使有陪伴家人、孩子的私人時(shí)間，也經(jīng)常會(huì)被工作打擾，該怎么辦呢？

想要解決這些問(wèn)題，真正做到平衡工作和生活，可以從下面四個(gè)方面入手。

定義你的成功

首先，你必須清楚成功對(duì)你而言究竟意味著什么：是有更多的時(shí)間撫養(yǎng)孩子、照顧老人、陪伴伴侶，過(guò)更好的家庭生活；還是，在職場(chǎng)上有更多發(fā)展，打破職業(yè)瓶頸，取得更高成就？

每個(gè)人對(duì)自己的人生都有不一樣的要求，同樣的，對(duì)自己想要取得的成功都應(yīng)該有不一樣的目標(biāo)。所以，我的建議是：找一個(gè)安靜的時(shí)間和空間，拿出一張紙和一支筆，好好梳理下內(nèi)心真正的需求和目標(biāo)，然后更好地分配你的時(shí)間和精力。

利用好溝通工具

選擇更適合的溝通工具，才能做到更有效地提高溝通效率。比如使用一些專用的項(xiàng)目溝通軟件，比如石墨文檔，它可實(shí)現(xiàn)多人實(shí)時(shí)協(xié)作，形成云端文檔與表格，具有多人同時(shí)編輯同一個(gè)文檔并評(píng)論、留言的功能。除此之外，它還具有分享給微信好友等功能。再比如團(tuán)隊(duì)協(xié)作應(yīng)用軟件Teambition，能夠給企業(yè)提供專業(yè)有效的團(tuán)隊(duì)管理工具和方法。

當(dāng)然，還有單獨(dú)向下級(jí)布置工作任務(wù)或者向上級(jí)匯報(bào)工作進(jìn)度的時(shí)候，選擇電子郵件也許會(huì)更加方便快捷。適合的才是最好的。不過(guò)，如果有一些重要的工作，比如需要做一些項(xiàng)目的決策、改進(jìn)或者反饋探討等，只要條件允許，最好的溝通方式還是面對(duì)面。

最后還有一點(diǎn)要注意的是，溝通工具是讓你的團(tuán)隊(duì)可以找到你，而不是凡事、隨時(shí)都來(lái)找你。在工作中，你要善于設(shè)立自己的界限。

多依靠體系內(nèi)的力量

如果想同時(shí)兼顧家庭和工作，光靠一個(gè)人的力量幾乎是不可能的，你必須有可靠的同伴在你身邊支持你。因此，在工作上，團(tuán)隊(duì)合作很重要。在某些時(shí)刻，你甚至可以讓他人幫你分擔(dān)一些工作，不至于讓你的所有時(shí)間都被事務(wù)性的雜事占領(lǐng)。

比如在生活中，讓伴侶幫你分擔(dān)家務(wù)、照顧老人和孩子。或者，在經(jīng)濟(jì)狀況允許的條件下，可以請(qǐng)鐘點(diǎn)工或者保姆阿姨幫忙打掃衛(wèi)生、接送孩子、照顧老人的生活起居等。另外，也可以使用一些智能家居，比如智能電飯鍋、掃地機(jī)器人等，讓自己從繁瑣的家務(wù)中解放出來(lái)。

與伴侶親密合作

在這一方面，職場(chǎng)男性能夠得到的支持和幫助比職場(chǎng)女性多出很多。對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，她們最需要的是：伴侶能夠理解她們的工作需求；能夠更多地分擔(dān)生活中的繁瑣家務(wù)、幫助照顧老人和孩子；給予情感上的支持，認(rèn)同她們對(duì)工作的追求和付出。所以，尋求伴侶的支持，跟其親密合作是件非常重要的事情。

最后，當(dāng)你按照自己的選擇平衡好了工作和生活，也別忘了照顧好自己。套用一句老話，身體是1，其他都是0，沒(méi)有1的存在，其他都不存在。最好的人生，就是先有了你自己，才有了更多的精彩。

（編輯宦菁 huanjing0511@sohu.com）