我國單跳成績回顧與單跳發展對策

朱彬倩

摘? 要：1956年起我國單跳運動已經成為一項獨立的體育競賽項目，1979年我國技巧協會加入國際技巧協會，我國運動員正式步入國際技巧壇的時間為1979年，并在當年就取得優異成績。本文分析探究了我國單跳成績的進展，以及單跳成績出現跌蕩的因素，針對改善我國單跳成績對策進行分析。

關鍵詞：單跳成績;回顧;發展對策

前言

單跳有較高技術含量，雖然有較強觀賞性，但是難度也比較大。我國單跳的輝煌離不開技巧單跳的付出貢獻。不過從實際發展趨勢來看，有危機潛伏著影響著單跳的進一步發展。國際蹦聯、國際技聯和國際體聯在1998年合并，在蹦床項目中納入單跳。下文針對我國單跳成績回顧與單跳發展對策展開分析探究。

1.我國單跳成績的進展

我國單跳自1980年參加國際大賽以來，再到1997年第14屆錦標賽為止，一共獲得67枚獎牌。1983年到1988年是我國單跳的鼎盛階段，然后出現下滑問題，在1992年到1993年的時候又有一定程度的會上，不過到了1994年至1997年又出現很大程度滑動，情況與1980年到1982年相似。

我國第一次參加國際比賽的時間為1979年，由于與外界沒有密切聯系，導致了解世界技巧運動趨勢程度不高，所以在1980年到1982年之間單跳成績不理想，單跳發展較為理想階段在1983年到1988年。經過3年的國際聯系和交往，我國相關技巧人士對于發展趨勢有相應了解，同時找出單跳中所出現的問題，分析制定出解決對策，確定“新、難、美、穩”。主要突出新，著重抓住穩，還要確保高質量和高規格。在此期間，單跳又獲得多枚金牌，使我國技巧運動得到進一步發展^[1]。

2.單跳成績跌蕩的相關因素

2.1 技術只追求難度

單跳運動的技術質量在很大程度上決定著比賽成績，我國在80年代初確定出以難制勝的戰略方針，沒有考慮和重視落地穩定性和動作質量，在實際參賽過程中所采用的高難度動作也不成熟，會出現多次失誤影響著比賽成績。動作技術不僅要求要具備高難度，還要確保與規則全面精神相符合。所以，針對單跳的評分還要包括難度、編排組織、整體完成情況和總印象?；仡櫧鼛啄晔澜绱筚?，我國男子單跳的動作難系數與國外單跳動作難度系數差別不大，單是落地穩定性和動作的界都還有與那動員姿態等方面影響著整體水平。而女子單跳不能取得冠軍的原因主要是沒有完善鏈接技術，后半套動作沒有一定難度^[2]。由此可見，單跳技術不僅要有一定難度，還有具有先進性和全面性，才能使單跳技巧和單跳水平都能得到有效提高，也才能推動單跳運動的深入發展。

2.2 缺乏相關研究

雖然我國單跳已經有多年歷史和豐富經驗，但是到現在都還是沒有系統性，也不能將運動員的教學和運動員的訓練全面反映出來，尤其在進行專項訓練的時候，不能進行有效歸納總結，優秀經驗得不到推廣學習，再加上老教練退役之后，年輕教練由于沒有豐富實踐經驗，所帶領的單跳團隊一直學習不到有用技巧，這些都是造成單跳成績得不到提高的因素^[3]。

2.3 單跳在我國地位不高

在我國單跳運動不屬于奧運項目，沒有正式國家隊，參加世界大賽都是通過地方來進行選拔，然后通過集訓來代表國家隊參加比賽。雖然在一定程度上使地方積極性得到調動提升，但是沒有集中訓練，單跳專業性和單跳水平普遍不高，從而影響著單跳成績和單跳發展。根據相關統計可以知道，在1980年到1996年之間，我國總共獲得世界冠軍989個，其中111個都為單跳，所占比例為11.2%，貢獻率極高。但是自從奧運戰略從1993年實施以來，在8運會競賽項目中就沒有了單跳運動，導致地方沒有足夠訓練經費，從而減少單跳運動員或者解散單跳隊，直接阻礙著單跳運動發展^[4]。

2.4 訓練方面影響單跳成績

培養單跳運動員的具有一定難度，而且培養和訓練的周期長，在實際訓練過程中會受到多方面因素的影響，具有復雜性，要是在訓練過程中由于疏忽或者失誤帶來一系列問題，直接影響著訓練成效。所以，培養和訓練單跳運動員必須要有合理科學的計劃，掌控好訓練節奏，分析制定出有針對性評價體系，并且貫徹落實，才能提升訓練效果和單跳成績。

此外，我國所培養出的優秀單跳運動員退役之后，沒有強大的后備力量，這也是影響單跳發展的一個因素。運動員運動壽命有限，成績也會受其影響^[5]。針對單跳運動員的培養要做到少投入，實現高產出，以確保培養出的單跳運動員具有較高利用價值，能夠為單跳運動發展做出有力且有效的貢獻。

3.改善我國單跳成績的對策

3.1 追求全面先進的單跳技術

單跳競賽成績直接受到單跳技術的影響，所以我國在實際進行訓練的時候要加強技巧訓練，提升技巧質量和技巧水平，不僅要確保技巧具有相應難度，還要保證運動員在運用技巧的時候可以順利完成，有連貫性和落地穩定性?？煞治鼋梃b其他國家優秀的單跳技術，然后結合我國實際單調發展情況進行調整，以將單跳技術整體質量水平都提升起來，才能為我國單跳運動的進一步發展奠定基礎。

3.2 提升我國單跳運動的地位

由于單跳運動在我國地位得不到鞏固提升，在訓練經費和訓練資源等方面都有所欠缺，從而影響著單跳運動的訓練成效，也不能給予單跳運動員和單跳訓練教練鼓勵和信心。所以，相關部門要重視單跳運動的訓練和提高，增加訓練支持資金，才能確保單跳運動技術水平可以得到有效提高。另外，我國單跳技巧發展還可以與蹦床單跳項目相結合，制定出一系列具有針對性的政策和對策，總結具有科學性的訓練方法，分析取勝因素和技巧等，只有單跳運動整體水平得到提高，才能進一步鞏固和提高我國單跳運動的地位。

結束語

上文分析了我國單跳成績的進展，探究了我國單跳成績出現跌蕩的相關因素，并且提出改善我國單跳成績的有關對策，以促進我國單跳運動的發展進步。我們知道單跳成績會受到單跳技術、單跳研究還有單跳訓練的影響，在加上單跳運動在我國地位不高，也影響著單跳成績的提升。所以，必須要不斷提升和研究單跳技術，確保單跳質量，同時要分析總結單跳訓練方法，使其具備科學性和有效性，才能使單跳得到發展。

參考文獻

[1]? 段寶利，劉海元.我國技巧單跳成績回顧與蹦床單跳發展對策[J].中國體育科技，2000（02）：29-31.

[2]? 徐蘭蕙.對技巧單跳運動員賽前心理狀態焦慮的分析[J].安徽體育科技，1999（02）：46-48.

[3]? 白素清.談我國技巧單跳項目后備力量培養的問題[J].沈陽體育學院學報，1992（02）：29-34.

[4]? 蘇頌凱.對提高跳繩單搖成績的六點建議[J].中國學校體育，2012（7）：51-51.

[5]? 陳政德.巧用“腳斗士”發展單腳跳躍[J].中國學校體育，2017：80.