團體心理訓練對高三學生的心理健康干預研究

莫艷軍

摘 要：目的：研究團體心理訓練在影響高三學生心理健康上的干預效果。方法：選取80名高三學生，按照隨機分組法將其分為研究組（40名，接受團體心理訓練）、比對組（40名，正常行課）。比較指標：SCL-90（癥狀自評量表）。結果：研究組學生的SCL-90各因子評分均下降，且P<0.05。結論：團體心理訓練能夠有效提高高三學生心理健康水平，應用效果高。

關鍵詞：高三學生;團體心理訓練;心理健康干預;效果

前言

高三學生是一群十分特殊的群體，不僅升學壓力大，還應對著來自家人、朋友、老師的壓力。這種壓力如果不得到及時正確地疏導，就會對學生的學習以及生活造成不小的影響。團體心理訓練是一種以提高受訓群體心理健康水平以及綜合性團隊心理素質的團體心理行為訓練方式[1]?，F納入80名高三學生金進行比對研究，以探討團體心理訓練在高三學生心理健康方面的影響。具體報告如下：

1 對象與方法

1.1 對象

選取高三在讀學生80名，隨機將其分為研究組與比對組，各40人，其中所有研究對象在性別、年齡等方面差異小，P>0.05，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 工具

癥狀自評量表SCL-90：10個因子，軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執及精神病性。

評分標準：1-1.5，自我感覺沒有;1.5-2.5，被試感覺有點癥狀，但發生不頻繁;2.5-3.5，被試感覺有癥狀，輕度或中度;3.5-4.5，被試感覺有癥狀，中度到嚴重;4.5-5，被試感覺有癥狀，癥狀頻度和強度十分嚴重[2]。

1.2.2 實施方案

比對組學生正常行課，研究組學生接受團體心理訓練，具體內容如下：

每周一次，60min/次，參與研究人員有2名，且活動在研究人員精心組織下展開。活動內容有：

①面談。面談內容主要是告知參與對象實驗的目的，以及確定所有被試人員將全程參與。

②凝聚人心，暖心活動。暖心活動主要在第一次開展團體活動時進行，活動內容有“心愿貼”、“傳紅花”、“搶凳子”。

③ 接下來的活動策劃為一步步打開學生的心靈，讓學生在合作、交流中增加對彼此的了解，宣泄自己壓抑的情緒，進一步加強團隊的凝聚力?；顒佑校旱谝唬案呷龑W習之我見”，在這個活動中，采取“你問我答”的形式，學生自主或在研究人員的引導下，發表自己對高三學習的看法，積極言論和消極言論均支持，但若出現較偏激的言論時，如果其他學生不能正確引導，這時研究人員需予以正確引導。第二，“如果你會信任我”活動。在這個活動中，學生3-5個人自由組合，小組內一個人往后倒，其他成員接住他，每人輪流完成這個動作。第三，“優點之我見”、“優點之他見”，這兩組活動同時進行，讓學生進行自評與他評，要求只能說優點。這個活動需要學生自我發現自身的優點并能夠大方表達出來的能力，以及細心發現他人的優點的能力。第四， “你畫我猜”，這個活動主要是幫助學生宣泄壓力，此法與音樂療法結合使用。第五，“離別之真言”。最后一次活動，主題是“離別”，讓學生回顧六次活動中自己的所得。所得包括人、物、情，向他人送出祝福。祝福形式多樣，可以口頭，可以以擁抱形式表達，可以借助紙筆等。研究人員需要進行總結性發言，并適當引導離別情緒。

一共六次活動，360min。

1.3 統計學方法

將表SCL-90數據納入SPSS12.0軟件進行分析，行t計量，“x±s”表示，P<0.05為有統計學意義。

1.4 結果

根據結果顯示，研究組學生的SCL-90各因子評分均下降，且P=0.0001，見表1：

表1 兩組學生SCL-90數據對比（，n=40）

組別 比對組 研究組 t P

軀體化 1.52±0.28 1.27±0.22 4.440 0.0001

強迫癥化 2.15±0.35 1.68±0.21 7.282 0.0001

入際敏感 2.11±0.41 1.42±0.25 9.087 0.0001

抑郁 1.75±0.32 1.34±0.20 6.871 0.0001

焦慮 1.80±0.39 1.35±0.22 6.356 0.0001

敵對 1.62±0.44 1.28±0.26 4.207 0.0001

恐怖 1.68±0.46 1.25±0.23 5.287 0.0001

偏執 1.71±0.54 1.30±0.24 4.388 0.0001

精神病性 1.80±0.39 1.28±0.21 7.424 0.0001

2 討論

本次研究顯示，接受了團體心理訓練后的學生SCL-90各因子評分均顯著下降，且評分基本在1-1.5之間，而比對組評分在1.5-2.5之間，且P<0.05，說明研究組學生心理素質顯著提高。

在團隊活動中，學生之間得到了充分地交流與溝通，自我認同度和對團隊的認同度都得到了提高，許多平時比較沉默的學生更愿意在本次的研究活動中表露自己的心跡。并且，基本上所有的學生都在本次研究中發現了平時沒有發現的同學的優點，在獲得表揚以及互幫互助中，感受到了集體的溫暖，情緒得到了宣泄，降低了焦慮水平，釋放了學習壓力，提高了自我認知能力。

綜上所訴，針對高三學子采取團體心理訓練法，能夠幫助學生控制負面情緒，促進學生之間的交流溝通，增加團隊凝聚力，增加自我認同感，減輕學習壓力，應用價值高，可以在實際中加大應用范圍。

參考文獻

[1]丁宏霈，張榮華，陳薇，等.團體心理輔導對小學五年級學生心理健康狀況的干預研究[J].中小學心理健康教育，2018，57（10）：13-17.

[2]梅瑞華，周艷芳，任勝利，等.團體訓練對D型人格醫學生心理健康的影響[J].中國校醫，2018，32（06）：11-12+16.