高中生良好行為習慣養成的內在規律、促進方法與途徑

沈洪建 李敬霞

摘 要：本文運用文獻資料法與邏輯分析法，對高中生良好行為習慣的養成規律進行分析，并就當下高中生的特點，對良好行為習慣養成的促進方法與途徑進行剖析，以期為當下高中教育提供借鑒與參考。

關鍵詞：高中生；良好行為習慣；養成方法；途徑

耶魯大學學者杜希格在《習慣的力量》一文中提出，在人們的日常生活中，有40%的活動是習慣的產物。教育學規律提醒我們，個體習慣的養成是多因素的，處于不同時期的個體其習慣的形成也受制于多方面因素。高中生正處于人生觀、世界觀、價值觀形成的重要階段，在這一重要階段，特別需要正確的教育與引導，尤其是習慣的養成，這已成為一個人所共知的重要事實。如何針對高中生習慣養成的特點進行教育干預一直是教育學研究的一個重要的話題，也是一個歷久彌新的話題。本文從調研與實際教學出發，從高中生良好行為習慣養成的規律進行探討，并提出習慣養成的方法與途徑，以期為高中德育提供借鑒與參考。

1 高中生良好習慣養成的規律

1.1 內驅力規律

弗里德曼心理學認為，個體行為習慣的養成，很大程度上源于個體的內驅力。一個個體的內驅力往往由個體在成長過程中所形成的，這種過程大多因外化力量而成，但也與個體的內在特質有關，這種特質通常與引導、激勵、觸發等因素有關。高中階段，學生的個體能動性越發增強，內在的表現欲越發增強，部分個體越發強烈要求關注自我，其行為習慣越發取決于引導、激勵與觸發等因素相關。

1.2 情感意識越發濃烈

高中生階段正處于青春懵懂期，情感空間逐漸被建構，對情感世界抱有諸多期待與幻想。大多數個體思維活躍，性格走向多樣與定型化，然而，其情緒波動起伏亦較大。隨著學業、生活各方面不利因素的不斷增加，個體的情感變化也異常分化，部分個體會順壓力而上養成良好的行為、思想征態，而部分個體也會產生消極的情緒，出現不良行為。而良好的行為的養成，大多數時候，是由于個體的情感、情緒被有效的引導與疏通。

2 高中生應該養成的良好行為習慣

2.1 學會懂得感恩

中國素來有禮儀之邦的美譽，自上古以來，有“蒙以養正”之說，學生從小就被教以“感恩”，高中教學更不應落下這一教育。從人文關懷的視角來看，感恩是一種美德，同時，在個體的成長的過程中，學會接受、懂得感動，往往是也是每個個體快樂成長的內在根源，每個高中生都應該讓感恩成為一種習慣。俗話講，常懷感恩之心，常念相助之人。一個價值觀即將完善的高中生，有知恩、感恩、報恩之心，也是其人格完善的一個重要方面。

2.2 做到專心致志的做事

個體的人格的健全有諸多因素，而其中較為重要的一個因素則是要有一個專心致志做事的能力。而成人是否能夠專心致力于某一領域，在很大程度上源于個體在青少年時期做事的定力。高中所學知識，更加偏重于抽象，需要個體要靜下心來，來潛心思考，才能透徹的理解與掌握高中所學知識。因此，對于高中生來講，一個不可或缺的行為習慣則是專心致志的做事的能力與習慣，切忌在課堂上開小差，心不在焉的學習。

2.3 良好的時間管理能力

對于高中生來講，正處于高壓力、高緊張特殊時期，學業壓力大，時間緊迫，而這一階段學會較好地來管理時間，則更為關鍵。然而，由于信息化、數據化的出現，各類信息充斥在校園內外的各個空間，高中生在各類娛樂信息誘惑下，能夠管理好自己的時間，則對其個體的成長有著更為重要的意義。

3 高中生良好行為習慣養成促進的方法與途徑

3.1 建立班規班訓為習慣養成樹立標尺

眾所周知，班級體是學生成長的重要場所，也是個體行為習慣養成的重要空間。為了使個體能夠適應群體生活，養成良好地學習習慣，每個班級除了規范學生遵守現有的《中學生守則》與《中學生日常行為規范》外，還需根據學生的身心發展需求，班級的具體特點，制定出符合本班的班規。同時，在此基礎上，要制定出班訓，以班規和班訓為標尺來引導、約束學生的行為習慣。對表現好的個體予以表揚，對故意違反班級的個體予以嚴厲批評，指出個體的不足之處，在班級中樹立正氣，通過規范化的管理來促進個體的內在驅力。

3.2 注意引導與疏通高中生的情緒

高中生學習壓力較大，往往會因壓力較大而產生各種各樣的情緒。班主任要及時關注學生個體的情緒變化，通過幫助學生處理各種小事來促使學生行為習慣的向好發展。班主任在日常教學中要做到“四勤”，腿勤、眼勤、嘴勤、腦勤。經常到班級中走動、觀察同學們的情緒變化，對同學們行為習慣予以關注與引導，并且，要善于想問題，從自己掌握的大量的材料中來概括出共性的問題，抽象出規律性的方式，來幫助學生擺脫情緒障礙，促進其良好習慣的養成。

3.3 防微杜漸重視關注對學生小事的處理

一些所謂的小事，既是學生養成良好習慣的一個重要方面，又是檢驗學生是否有良好的習慣的試金石。其中，首先要讓學生注重細節，學會情緒管理、時間管理，盡量為學生提供解決問題之道，或者更為合理的方式；其次，要教師要以身作則，為學生樹立良好的榜樣。再次，要對學生諸多小細節特別留意，引導學生履行承諾、學會“知恩圖報。另外，教師還要學會不失時機的對學生的不良小事進行處理，這對于處于青春期的高中生來說尤為重要，時機得當，效果甚佳，否則，則會適得其反。

參考文獻：

[1]朱亞新.高中生正確行為習慣養成教育研究[A].十三五規劃教育科研編輯室.全國教育科研成果匯編（第一卷）[C].十三五規劃教育科研編輯室：百川利康（北京）國際醫學研究院，2018：1.

作者簡介：沈洪建（1980-），男，山東省聊城市莘縣第二中學 一級教師；李敬霞（1985-），女，山東省聊城市莘縣第二中學 一級教師。