秋季皮膚呵護 就從保護皮脂膜開始

Issey

你會不會有這樣的感覺？每到夏秋換季，油膩、爆痘、干癢等皮膚問題都像踩點一樣準時找上門來？有的人甚至吐槽自己是靠層出不窮的皮膚問題來知曉季節變化的。

為什么再正常不過的“換季”，對自己來說，卻貌似成為了嚴峻的“挑戰”呢？

答案就是——你的皮脂膜已經嚴重受損了。

皮脂膜缺失 敏感就會找上你

皮脂膜，由皮脂腺分泌出的皮脂、汗腺分泌的汗液，以及角質細胞崩解產生的脂質在皮膚角質層表面而乳化形成。人體皮脂膜的厚度，與皮脂腺分布的密度和皮脂分泌有關，皮脂腺分布的密度越高，皮脂分泌越多則皮脂膜越厚。人們常常也會通過皮脂分泌的多少來劃分膚質，例如皮脂分泌比較旺盛的是油性皮膚，分泌太少的則是干性皮膚，分泌的比較平衡的就是中性皮膚。只要是健康的皮膚，都有分泌皮脂的能力，區別只在于分泌的多少。

完整、厚度適中的皮脂膜可以幫助皮膚抑制細菌和真菌的滋生，又能防止水分蒸發，讓皮膚柔韌光滑，防止干裂等。如果皮脂膜不再完整，皮膚對外界刺激的感知度會變得更加敏銳。在使用不合格的護膚品，或者在換季等環境、溫度變化的時候，皮脂膜缺失的人群會比其他大多數人更容易感到刺癢、緊繃、灼熱、疼痛。

皮脂膜的功能

鎖水保濕：適當厚度的皮脂膜可以防止皮膚水分過度蒸發、外界水分及其他物質大量進入，使皮膚的含水量保持正常。

滋潤皮膚：皮脂膜的脂質可有效滋潤皮膚，使皮膚柔韌、潤滑、富有光澤，而充足的水分可以使皮膚保持一定的濕潤度，防止干裂。

抗感染：皮脂膜是皮膚表面的免疫層，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病微生物的生長，對皮膚有凈化作用。

中和酸堿損害：皮脂膜的pH值呈弱酸性，對堿性物質的侵害起緩沖作用，稱為堿中和作用。皮膚和堿性溶液接觸后，最初5分鐘皮脂膜的中和能力最強，以防止一些堿性物質對皮膚的損害。皮脂膜對pH值在4.2～6.0的酸性物質的侵害也有一定緩沖。

維持皮膚微生態穩定性：人體皮膚表面分布有大量的常駐菌群，其中葡萄球菌、丙酸桿菌和棒狀桿菌3種“條件致病菌”，在皮脂膜正常的情況下，能夠以角質細胞的碎屑或脂質為食，起到保護皮膚的作用;若皮脂膜缺失時，則將轉而攻擊皮膚，對皮膚有害。

皮脂膜長期缺失會如何？

皮脂膜的完整性被破壞后，其保護功能也會隨之喪失，皮膚會逐漸出現以下變化：

變干燥：鎖水保濕功能喪失，皮膚長時間處于干燥的環境，角質層會因干燥而翹起脫落，表現為皮膚整體或局部干燥脫屑、瘙癢等，形成干性皮膚（也稱乏脂性皮膚）。

產生細紋、干紋：潤膚功能喪失后，皮膚無光澤、干澀，缺乏柔韌性。失去水分的皮膚會變薄變硬，繼而形成眼周和口周的干紋。

容易敏感、耐受力差：中和酸堿功能喪失后，皮膚表面失去弱酸環境，容易受到酸堿物質損害，對物理、化學性刺激的耐受性變差。

引發痘痘和皮炎：皮膚表面生態穩定性破壞后，菌群失調，會致病菌容易侵入導致感染，容易爆發痘痘、皮疹等。皮膚如果持續受到刺激產生炎癥，會變得愈發脆弱。

破壞皮脂膜的5大因素

1.過度清潔：過度的清潔，特別是使用堿性成分的清潔產品，會破壞皮膚的酸堿平衡，導致水分過度流失。

2.去角質：對于角質層過厚的人來說，才需要去角質。對大多數人來說，日常清潔足以洗去老舊角質層，再額外進行化學或物理去角質護理，會削弱皮膚的抵御能力。

3.皮膚酸堿失衡：皮脂膜呈自然的弱酸性，若使用堿性的潔面產品就會使酸堿度失衡，因此要使用偏中性的護膚品。

4.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚逐漸會變得干燥松弛，在干冷的季節尤甚，這是因為皮脂膜隨著年齡增長會越來越薄，而且健康度也大不如前。

5.過度護膚：皮膚的保養要適度，例如擦拭過多層的護膚品會加重皮膚負擔、高頻率的醫美會造成過度刺激、高頻率敷面膜會使皮膚過度水合等，這些行為都會損害皮脂膜的完整性。

如何才能重建皮脂膜？

如果因為皮脂膜受損而產生瘙癢、干燥、炎癥等問題，就需要盡量選擇醫學護膚品。因為醫學護膚品有一定的臨床數據支撐，對保濕劑中的油水比例、pH值等也有一定的要求，可以對已受損的皮膚進行修護，且不會造成刺激。如果是用于日常護膚，則需要使用含有能夠幫助重建皮脂膜成分的護膚品。

皮脂膜修復常用成分

乳木果油：富含不飽和脂肪酸，易吸收，具有很好的深層滋潤的功效，還能幫助細胞更生及促進微血管循環，修復皮膚。

角鯊烯：皮膚的主要脂質、天然軟化劑、保濕劑及抗氧化物，它是人體皮膚中的內含物質，與皮膚生物性相容，分子結構與皮膚皮脂分泌相似，能補充皮膚天然皮脂，特別適合干性皮膚使用。

神經酰胺：存在于人體皮膚最外側的角質層細胞間類脂體的主要構成成分，起著防止水分散發及對外部刺激有防護功能的重要作用，能填補清潔過度所造成的角質流失縫隙，協助建構皮脂膜，強化皮膚保濕能力。

透明質酸：屬于皮膚調理劑，能夠吸收其本身重量1000倍的水分，以達到通過保留皮膚水分、組織水分經表皮流失，以及當皮膚受到損傷時的屏障修復。透明質酸的質地較清爽，油性皮膚也非常適用。

β-葡聚糖：能提高膠原蛋白和彈力纖維素的合成，使其形成保護膜來保護剝脫后脆弱皮膚，緩解干燥、泛紅、刺痛等敏感狀況。