抬頭族

【熱詞百科】

抬頭族

“低頭族”通常是指那些沉迷于低頭刷手機、玩游戲的人，而“抬頭族”卻與玩手機等行為無關。這里的“抬頭”是一個形容詞，指那些永遠抬頭挺胸、朝氣蓬勃、充滿正能量的人。“抬頭族”倡導抬起頭、不抱怨、不逃避、不推卸，積極樂觀地面對工作和生活。

數字人格

近年來，網絡媒體新興的傳播方式對公眾的行為產生極大影響。在互聯網時代，每個用戶的網頁瀏覽記錄、地理位置信息、用戶個人偏好等都是“數字人格”的一個側面，它反映了用戶在網絡世界中的種種行為，是現實生活之外的“第二人格”。作為現實社會的投影，健康的“數字人格”對于構建清朗的網絡環境十分重要。

云養父母

當今，由于大多數年輕人工作忙或者離家在外，無法經常陪伴父母，常常用微信發紅包等方式拉近與父母之間的感情“距離”，或者通過視頻聊天的方式“見面”，或者借助網絡平臺訂購禮物讓父母開心。這種通過遠程手段表達孝心、關心父母的方式就是“云養父母”。對于兒女來說，“云養父母”的背后是一種無奈之舉；對于父母來說，在現實中團聚才是他們所熱切期盼的。

成人化兒童

因為社會和家庭的原因，當今的兒童過早地進行成人化預演。為了適應社會，本該快樂的童年讓位于各種補習班，孩子們在耳濡目染中、在家長帶動下，不得不過早地參與到大人的世界。于是，有網友感嘆：“當今社會，已經不允許一個孩子有太長的童年了。”

【史海鉤沉】

包拯沒做過宰相，為何被稱為“相爺”？

北宋名臣包拯是千百年來備受推崇的清官代表。在有關小說及傳統戲文中，人們對包拯最常見的稱謂是“包相爺”。相爺本是對宰相的尊稱，但縱觀包拯一生，他從未入主中書省擔任宰相之職。那么，他為何會被稱為相爺呢？

包拯曾任樞密副使，朝會班位及俸祿與副相相當。樞密副使是北宋最高軍事機關樞密院的副長官，與樞密院的其他長官樞密使、知院事、同知院事、簽書院事、同簽書院事以及副宰相參知政事，合稱執政大臣。執政大臣與宰相又合稱為宰執。宰執是皇帝之下的最高決策、顧問團體。

此外，包拯還曾擔任過三司使之職。三司使的地位雖略低于執政大臣，但也是不折不扣的朝廷大員，時人雅稱為“計相”。從樞密副使及三司使的角度來講，稱包拯為相爺雖略有抬高，但也說得過去。

（摘自《國學》）

【視覺中國】

“留學生合唱團”唱響愛國情

近日，“留學生合唱團”火了。世界各地的許多愛國留學生用獨創的“合唱”方法支持香港警察嚴懲暴力活動分子。除了國歌外，一些符合當下情境的歌曲也意外成為愛國歌曲，比如，周杰倫的《聽媽媽的話》、經典歌曲《世上只有媽媽好》等曲目。留學生們要表達的心聲很明確——祖國就是媽媽。

（綜合人民網、央廣網整理）

【熱門調查】

國人眼睛和頸椎最累

久坐、熬夜、吃外賣……一些年輕人一方面為養生大費周章，另一方面卻改不掉不良的生活習慣。近日，中國青年報社社會調查中心對2002名受訪者進行的一項調查顯示，飲食不規律（76.1%）和熬夜成習慣（71.8%）被認為是年輕人中最常見的有害健康的習慣。受訪者稱，眼睛（76.0%）和頸椎（73.1%）是自己身體特別累的器官。

雖然一些年輕人也開始在“保溫杯里泡枸杞”養生，但是采用什么樣的方式養生才是科學有效的？調查中，74.1%的受訪者認為是堅持鍛煉，57.0%的受訪者認為是調整作息時間、按時休息，55.3%的受訪者認為是吃應季食物，54.4%的受訪者認為是生活有規律。

在專家看來，年輕人日常生活需要保證幾個“好”。首先，要吃好、喝好，多喝白水、茶、牛奶和豆漿，少喝含糖飲料；其次，要休息好、睡眠好，保持作息規律；第三，要科學運動；第四，要保持好的心態。（摘自《中國青年報》）

【最新發現】

綠色植物降低煙酒欲望

我們都知道，多接觸綠色植物對人體身心健康有益。最近，普利茅斯大學的一項新研究發現，綠色植物對人體的益處還有一些令人意想不到的方面：減少對垃圾食品、酒精和香煙的渴望。

研究人員招募了100名平時吸煙喝酒的志愿者，將他們置于綠色植物覆蓋率大于50%的公園中。觀察發現，這些人僅僅是靠近綠色植物，就降低了對酒精和香煙的渴望。另外，即便將垃圾食品放在綠植豐富的屋子里，人們對它的渴望也變得比平時更弱一些。

如果家中無法覆蓋較多的綠色植物，在公園等自然環境中散步、鍛煉，也可以降低食欲和對煙酒的欲望。所以，要想保持健康的生活習慣，還是多到綠植多的地方轉轉吧！

（摘自《參考消息》）

【是真的嗎】

香煙只抽前半截危害小？別給不戒煙找借口

有文章稱：“卷煙吸到最后，焦油含量越來越高。只吸前半截，危害比較小。”

其實，這個說法只對了一半：卷煙吸到后半截確實會增加焦油含量，但想靠吸前半截來降低吸煙危害則是個誤區。因為煙草點燃處生成的煙霧在通過卷煙未燃燒部位時，一部分焦油會被煙絲吸附，也就是說，雖然剩余煙絲中吸附的焦油更多，但前半截也會有煙焦油產生。

吸煙者攝入的焦油量和吸煙習慣有關，單位時間內抽吸次數越多、間隔時間越短，攝入的焦油量也就越高。另外，如果焦油量和尼古丁攝入減少，會出現“吸煙補償行為”，最后對身體的危害依然很大。減少吸煙量和吸“低焦油卷煙”，均不能降低吸煙的危害，反而有可能給吸煙者造成誤導，對戒煙形成阻礙。

珍愛生命，從戒煙開始。（摘自《科普中國》）

【咬文嚼字】

“擺譜”是擺的什么譜

“擺譜”的說法最早產生于東北方言。在十九世紀初期，清朝在對東北地區施行一百多年的封禁政策后，逐漸開放山海關，允許漢人移民入關墾田。漢人自古就重視宗族譜系，移民時一定要帶上自己的家譜。這些新移民初到蠻荒之地，生活簡單樸素，在一天勞作之后，也沒有什么娛樂活動，便將各自的家譜擺出來，看看誰家的“譜”大。一方面當成一種娛樂活動，另一方面也有緬懷祖先的意思。

當初那些移民們在“擺譜”的時候，如果誰家的家譜比較大，可能會因為自己宗族可以追溯得比較久遠和人丁興旺而產生出一種優越感。久而久之，“擺譜”也便有了“擺架子”的意思。（摘自《文史博覽》）

【環球奇聞】

奧地利：想說釣魚不容易

音樂之國奧地利的水資源非常豐富。有人開玩笑稱，奧地利人即使什么都不干，單靠賣飲用水為生也可以活得很好。

水資源豐富，魚一定少不了。可令人感到奇怪的是，在奧地利卻很少有人養魚、釣魚。想要釣魚，先得接受有關生態環保知識的培訓，以及學習如何釣魚的各種規定。除了上課之外，還要辦理釣魚許可證，沒有許可證是不能釣魚的。

此外，奧地利對漁具、魚餌也有規定，甚至對魚被釣起來之后如何處置也有明確規定。如果釣起魚來沒有當場處置、烹飪，那還會涉嫌虐待動物……正因為關于釣魚的規定太多，所以奧地利人很少做魚的文章。

（摘自《海外星云》）