大學生心理健康與自我和諧的關系研究

黎莎

摘 要 構建社會主義和諧社會是我國的重要發展目標，大學生心理健康教育與自我和諧有著密切的關系，大學生是社會主義事業接班人，也是現代化建設的重要主體。所以新時期應當有效做好大學生的心理健康教育工作，有助于大學生創造自我和諧關系。所以本文基于此背景下分析探索當前大學生的心理健康狀況，以及大學生心理健康對自我和諧的重要性。

關鍵詞 大學生 心理健康 自我和諧

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

0引言

自我和諧是學生心理健康的重要標志。自我和諧指的是學生能夠保持自我認知一致性與協調性，能夠協調經驗與自我間的重要關系，學生的自我經驗與自我認知如果存在沖突，內心會感覺有所緊張。

1當前大學生心理健康狀況

大學階段是學生生活發展的重點時期，大學生屬于中國知識文化較高的年輕群體，具有強烈以及理性的學習欲望具有較強的創造力。但是在社會競爭激烈的環境下，大學生的專業學習與就業情況存在眾多不穩定因素。久而久之學生便會失去未來發展方向，存在手足無措情況，所以大部分的學生會存在各式各樣的心理健康問題。

當前社會各界已經廣泛關注大學生心理健康問題，根據相關實踐探究表明當前人們的素質無法滿足社會的多元化發展需求，主要原因在于人們缺乏心理承受能力以及自我更新能力，缺乏社會競爭意識與自信心對于他人和各項事物有較強的依賴性。由于部分大學生的環境因素與心理因素中存在負能量，認為自己什么都做不好，可能會由于考試失敗或者是戀愛失敗便會產生自我毀滅行為或者是輕生念頭，也有的學生由于現實結果差強人意，所以而憤世嫉俗。由于存在各式各樣的問題，學生會逐步的疏遠別人，將自己孤立起來學生心理健康狀況十分糟糕。根據相關案例表明，由于大學生的心理健康狀況糟糕，也嚴重影響著社會的發展，例如清華大學的某位學生在動物園內應用硫酸，動物動物大面積燒傷，云南大學某名學生與宿舍同學產生口角，一時沖動便將舍友殺害，由于內心害怕選擇逃跑。也有的大學生在日常生活中處于亞健康狀態，每天都是病殃殃的，遇到一點點挫折便會感覺活不下去，走向極端，這些問題在各大名校中都有出現。例如某高校女生由于男生提出分手，不堪重負，跳樓死亡，聽到這一消息無人不為其感到扼腕嘆息，這就是心理不健康的重要表現，由此可以看出，心理不健康，可能會影響學生的身心健康成長，甚至會危害學生的生命。

大學生的心理健康問題導致的各類違法犯罪事件頻繁上報，有的學生可能會存在部分心理問題，例如選擇退學與跳樓輕生等等，不僅嚴重影響著我國教育事業的發展，也不利于構建社會主義和諧社會。由于大學生的心理問題主要表現在對環境不適應以及自我調節能力較弱，難以有效處理人際關系，存在情緒失調等各項情況。所以必須要充分關注當前大學生的心理健康狀況，通過有效的引導和幫助使學生心理健康成長，才能夠進一步提高綜合素養，有效推動社會的和諧發展。

2心理健康對自我和諧的重要性

大學生的人際關系處理以及內心情感調節，心理健康影響著學生的日后學習與成長。心理健康的學生做什么事情都是積極向上的，做什么事情充滿了動力，如果學生心理不健康，每一天都會過得十分悠哉，遇到一點困難與挫折便會感覺承受了巨大的打擊，難以承擔，覺著活不下去，會給周圍的人帶來很大的負面影響。久而久之周圍的朋友也會逐步稀少，缺乏人的關心與引導，所以心理不健康的大學生便會逐步走向極端。

3大學生心理健康與自我和諧間的重要關系

影響大學生的心理健康因素較多，根據相關探究表明，影響學生心理健康的因素主要包括主觀因素以及客觀因素，客觀因素主要指的是教養方式以及家庭環境、學校學習狀況與人際關系、社會區域文化影響。而主觀影響因素則包括人的情緒和特征、意志力等等。客觀因素對于大學生的心理健康有著一定的作用，主要是通過主觀因素的精神面貌而產生的，對于心理面貌有一定的調節和導向的自我系統，所以必須要確保自我和諧，能夠使學生自我內部進行經驗與認知協調，才能夠平衡穩定內心的緊張與紛擾。大學生的心理問題與自身所處的環境有著密切的關系，主要原因在于學生的自我意識發展以及心理健康程度存在不均衡現象。例如：有的不同性別的學生自我和諧存在一定的差異，女學生的自我靈活以及自我經驗協調相比較男生而言，更加優秀。主要原因在于女孩在社會與家庭中的義務與責任相比較男生而言較低。由于大學生的心理健康最重要的是使學生進行自我和諧，學生自我和諧程度與學生的身心發展情況有著密切的關系，所以必須要幫助學生加強自我和諧建設，培養學生的多重興趣，鼓勵學生積極踴躍的參與課外活動，能夠緩解日常生活中存在的不愉快以及各項壓力，能夠調節身心健康成長。對于傷心或者是難過的事，應當學會傾訴，學會自我調節，才能夠適時的控制情緒，更好的學習成長。

4結束語

綜上所述，我們能夠看出大學生心理健康與自我和諧有著密切的關系。在當前社會經濟多元發展背景下，各類文化逐步交融和沖突，學生可能會產生各式各樣的心理問題，對于此類問題學校必須要加強相關課程引導和幫助，能夠為學生提供心理健康指導。同時要組建高素質的心理健康教育團隊，正確認識當前大學生存在的心理健康問題，逐步增強學生的自我和諧能力，有助于學生提高自我和諧效能，使學生在人生發展過程中更加完善，同時為促進社會主義和諧社會的有序發展作出應有的貢獻。

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