芭蕾舞基本功訓練與藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)途徑探析

李元

摘要：隨著我國經(jīng)濟和文化水平的提升，人們愈加重視精神享受，單一的物質(zhì)已經(jīng)不能滿足人們?nèi)找婕訌姷男枨螅奈镔|(zhì)轉(zhuǎn)向精神，對藝術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣。芭蕾舞作為提升視覺享受的文化，被更多人所接受。本文分析了芭蕾舞基本功訓練與藝術(shù)表現(xiàn)力的關(guān)系，重點闡述了對兩者的培養(yǎng)途徑，旨在為人們呈現(xiàn)更加優(yōu)質(zhì)的舞蹈作品。

關(guān)鍵詞：芭蕾舞；基本功訓練；藝術(shù)表現(xiàn)力；培養(yǎng)途徑

前言：芭蕾舞是舞蹈的重要體現(xiàn)形式之一，可以為觀眾帶來良好視覺享受，并通過連貫的動作技巧與情感表達，讓更多人欣賞芭蕾舞。對于舞者來說，基本功訓練與藝術(shù)表達能力的培養(yǎng)途徑很重要，通過一系列手段，提升芭蕾舞舞蹈效果，進而充分展現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)魅力。

一、芭蕾舞基本功訓練與藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)相關(guān)性分析

芭蕾舞是舞蹈中的一種常見表現(xiàn)形式，需要較強基本功，并通過芭蕾舞藝術(shù)作為載體表現(xiàn)出來，只有更加熟練的掌握基本功，舞者四肢才能更加協(xié)調(diào)，并充分詮釋出來。舞蹈的體現(xiàn)主要通過人四肢運動技巧的展現(xiàn)，才能體現(xiàn)出更強的藝術(shù)表現(xiàn)力。基本功訓練就是熟練芭蕾舞的一個過程，也是學習的過程，從簡單到復雜，層層遞進，從單一手或者腳的動作訓練為后期的手腳平衡，再到全身性舞蹈動作的體現(xiàn)[1]。但是此時的舞蹈動作體現(xiàn)還停留在最初的機械性重復，缺少靈魂與表現(xiàn)力，此時的芭蕾舞表演缺失靈魂。

所以進行芭蕾舞基本功訓練時，可以加強對舞蹈背景的學習，感悟芭蕾舞作品中每一個動作背后想要詮釋的情感，在此的芭蕾舞不再是單一動作技巧，而是情感、精神和靈魂的融入，將單一的動作重復，升華到藝術(shù)展示層次。

二、芭蕾舞基本功訓練與藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)途徑（一）訓練內(nèi)容1.肢體訓練

臺上一分鐘，臺下十年功，芭蕾舞更好藝術(shù)表現(xiàn)需要通過肢體訓練，提升舞者和諧性，只有有成熟的基本功，才能更好體現(xiàn)藝術(shù)美。因此對于肢體訓練，可從下面幾點內(nèi)容進行：第一，提升舞者身體容柔韌度，芭蕾舞動作連貫性強，需要身體中多個環(huán)節(jié)有效配合，從手勢、身姿到站位都要完美配合。加強動作伸展訓練，令舞者身體肌肉處于平衡狀態(tài)，更加順利表演。第二，感情的融入，為了提升表演的情感魅力，每個動作的展示不能機械化，而是相同的動作，也能體現(xiàn)不同情感，令表演更加豐富。在融入情感的時候，還要將舞蹈動作表現(xiàn)的更加完美。舞者還要多觀看名家芭蕾舞視頻，對于不懂的內(nèi)容及時向?qū)熣埥蹋M而掌握每一個動作的發(fā)力點和平衡技巧等，借此更快的將情感融入，體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。

2.協(xié)調(diào)訓練

芭蕾舞在表演的時候，更多的是舞蹈與藝術(shù)的結(jié)合，此時進行協(xié)調(diào)性訓練很重要，可以從下面幾點做起：第一，呼吸動作關(guān)聯(lián)性訓練，芭蕾舞中情感與動作的結(jié)合，呼吸作用也很重要，在日常訓練的時候，加強對呼吸動作的訓練，通過呼吸，將動作技巧融入音樂中。所以當開始一段曲目的訓練時，需要芭蕾舞者不斷訓練與探索，糾正每一個舞蹈動作，做到氣息、動作、音樂三者的統(tǒng)一，充分體現(xiàn)芭蕾舞藝術(shù)美，打動觀眾情感。第二，去模式化，芭蕾舞的體現(xiàn)，不是單一動作的模仿，而是在基本功訓練與藝術(shù)表達后的去模式化，滲入更多精神和靈魂元素的，體現(xiàn)出芭蕾舞藝術(shù)美感。通過肢體、眼神表達情感，并貫穿于舞蹈演出的全過程，經(jīng)過不斷的聯(lián)系，舞者充分將每一個動作都精準演繹到位。

3.穩(wěn)定訓練

芭蕾舞屬于高層次的精神享受，此類高雅的藝術(shù)需要更高穩(wěn)定性體現(xiàn)出來，對舞者穩(wěn)定性有更高的要求。進行腿部訓練，舞者的穩(wěn)定性首先要加強腿部的練習，跳舞的時候為了避免腿部的緊繃狀態(tài)，腿部需多進行練習。另外，穩(wěn)定練習還能提升舞者的平衡感，基于每一個芭蕾舞動作的連貫性，具體動作中稍有不連貫，會影響整體美感。所以在實際穩(wěn)定訓練中，需要在每個動作之間的停頓中，保持身體的穩(wěn)定性，體現(xiàn)身形的曲線美。此外，還要保持動作的連貫性，在每一次動作停頓下，舞者需對每一個動作都有效掌控，做到動作停頓得當，體現(xiàn)驚艷藝術(shù)感。

（二）訓練方法

1.音樂輔助訓練法

芭蕾舞的完美表達，不只有優(yōu)美的動作技巧，音樂節(jié)奏和旋律的配合也很重要，充分發(fā)揮想要表達藝術(shù)特點，更加吸引觀眾。進行芭蕾舞練習時，需要舞者有效掌控舞蹈芭蕾舞節(jié)奏，提升舞蹈訓練的協(xié)調(diào)能力，加強舞者樂感。可見音樂輔助法對于舞者訓練和體現(xiàn)藝術(shù)形態(tài)很重要，這也是舞者必須具備的素質(zhì)。所以在日常訓練的時候需加強樂感的學習，舞者明白芭蕾舞表演重要性后，將動作關(guān)聯(lián)融入音樂節(jié)拍，更好的體現(xiàn)作品藝術(shù)感。

2.組合訓練法

基本功與藝術(shù)表現(xiàn)能力的提升都是舞者在訓練時需要注意的問題，訓練時需要充分融合多種動作。日常訓練中，無論是肢體中哪一部分的練習，最終目的是為了將動作和舞步融合，體現(xiàn)動作技巧與情感表達，進而完成最終的芭蕾舞表演[2]。總的來說，單單練好基本功是不行的，需要舞者結(jié)合多種動作，綜合訓練。芭蕾舞的訓練強調(diào)孰能生巧，對于初學階段的學生，將重點放在基本功訓練，先是單一動作，然后組合練習，最終完成整套動作。

結(jié)論：綜上所述，芭蕾舞基本功與藝術(shù)的體現(xiàn)是相輔相成的，不但要求舞者掌握精湛的動作技巧，還要在舞蹈動作中，體現(xiàn)美藝術(shù)變現(xiàn)能力，提升舞者的審美和創(chuàng)新能力，基于芭蕾舞自身的特殊性，從訓練內(nèi)容與方法上，充分體現(xiàn)技巧與藝術(shù)表現(xiàn)，發(fā)揮芭蕾舞的藝術(shù)價值。

參考文獻：

[1]李飛.芭蕾基本功基礎訓練內(nèi)容及對策[J].大眾文藝，2018（23）：141.

[2]孫佳.領悟芭蕾舞訓練，探究足尖上的藝術(shù)——評《古典芭蕾舞基本功訓練教程》[J].中國教育學刊，2018（11）：147.