俠門仙道大周天的研修實(shí)踐（六）

李國(guó)興

4.網(wǎng)名“天道酬勤”師兄的實(shí)修心得：

我2016年12月7日開(kāi)始學(xué)仙道時(shí)就謹(jǐn)記李老師一句話：只追求丹田發(fā)熱，其他都不用管。現(xiàn)在就從丹田的變化作總結(jié)。

2016年12月7日：丹田微熱。全身皮膚變粗糙，全身某段經(jīng)絡(luò)經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象。1月7日：尾閭出現(xiàn)四次振動(dòng)后，真氣應(yīng)該是通過(guò)尾閭了。1月14日：練功時(shí)，至陽(yáng)到大椎段脹痛、肌肉很緊，練功結(jié)束就消失。2月2日：背部不適不知不覺(jué)消失，頭部脹、麻、癢，時(shí)有真氣沿督脈上行進(jìn)入大腦;雙眼、肌肉脹痛、肌肉時(shí)有激烈跳動(dòng)。2月14日：雙太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、前額、鼻子脹痛難忍，上牙床、舌頭痛。這段時(shí)間丹田因感冒或飲食不當(dāng)，常常變冷。

2017年3月14日：丹田轉(zhuǎn)溫?zé)帷Ｉ囝^自動(dòng)被吸在上顎，舌頭麻、涼，真氣不斷緩緩流過(guò)，津液增多，因脊柱兩旁結(jié)節(jié)多，本月練功督脈氣感常常反復(fù)。月底氣感更強(qiáng)更暢通，頭部不適現(xiàn)象基本消失

2017年4月5日：丹田灼熱。頭部已輕松，鼻子轉(zhuǎn)微脹，喉嚨至胸部比較脹、麻，會(huì)陰常脹、麻、上提，全身酥麻。練至月底，督脈至中丹田已無(wú)壓迫感，常感覺(jué)有一股真氣從督脈而上，再變成無(wú)數(shù)細(xì)絲從舌尖經(jīng)過(guò)，緩緩流入丹田。打坐時(shí)間已可以超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

2017年5月7日：丹田熱，但會(huì)陰是涼的。真氣已變成小溪緩緩流過(guò)舌尖。自練功以來(lái)，本月是最難熬的一個(gè)月，膝蓋酸痛軟、雙腿無(wú)力，精神不振、很疲勞，胸悶，胸椎頸椎常痛常錯(cuò)位。幸好在李老師指點(diǎn)下，用熱敷驅(qū)寒，隨著體內(nèi)寒氣減少，疼痛減輕，才慢慢恢復(fù)正常練功。

2017年5月28日：丹田熾熱。全身燙熱，熱氣不斷從下盤往上升發(fā)，熱氣籠罩著整個(gè)人，很是美妙。

2017年6月：6月4日剛打坐一會(huì)，舌頭就自動(dòng)上吸，從舌尖有一股冰冷的氣沿任脈一直流入丹田至?xí)帲S著每次呼吸，腹部發(fā)出咕咕的響聲，就好像一個(gè)個(gè)水泡從深處往上冒，直至練功結(jié)束。收功后全身輕松，神清氣爽，心情愉悅。如果這次是小周天通的話，5月應(yīng)該是黎明前的黑暗了。從今天開(kāi)始，動(dòng)功和打坐都出汗，大便變淡黃色，有三天大便帶有很濃很難聞的怪中藥味。嗅覺(jué)變得很靈敏。

從5日開(kāi)始出現(xiàn)新的困惑，打坐只坐半個(gè)小時(shí)雙小腿就很麻了。丹田有時(shí)微熱，有時(shí)溫?zé)幔瑫?huì)陰保持陰涼，左右身體出現(xiàn)不平衡氣感，左邊常出現(xiàn)象雪融化的感覺(jué)。每次練功至佛門三合掌時(shí)才能感覺(jué)到真氣在任督脈環(huán)流，但很弱。

至此，感冒次數(shù)減少，能夠連續(xù)說(shuō)1個(gè)小時(shí)的話不累，手和腳的力氣有所增加，面容從原來(lái)愁眉苦臉變得總帶著微笑，粗糙皮膚有所好轉(zhuǎn)。

老師評(píng)：你的總結(jié)寫的很好，從功態(tài)反應(yīng)，即有一股涼氣順任脈而下貫入腹丹田來(lái)看，確實(shí)是小周天貫通了，在此恭喜你了！

但你小周天的功力還不是很強(qiáng)，故應(yīng)繼續(xù)鞏固，直到任督二脈有明顯的自轉(zhuǎn)體感后，方可進(jìn)入大周天的修持。

小周天的貫通僅僅是仙道筑基，可在修煉鞏固過(guò)程中治愈五臟方面的疾病;而六腑方面的疾病，則是在大周天修持過(guò)程中治愈。你過(guò)去積累下來(lái)的病患較多，還需要一段修補(bǔ)過(guò)程，繼續(xù)刻苦努力。

小施說(shuō)的對(duì)，返病現(xiàn)象是有反復(fù)的，而且小周天的功力層次也有一定的局限，只需刻苦練功，不斷地開(kāi)發(fā)和強(qiáng)盛真氣能量，各種病患都會(huì)祛除的。

學(xué)生分享：這個(gè)月練功進(jìn)步不大，各種病估計(jì)是出現(xiàn)返病反應(yīng)，特別是腿病，每次盤坐后會(huì)痛得不能走路。但我認(rèn)為這種時(shí)候應(yīng)該增加練功時(shí)間，所以盤坐用墊子固定雙腿練功，這樣腿雖然還是很痛，但至少可以堅(jiān)持下來(lái)。現(xiàn)在練功結(jié)束后可以走路了。但我想再驗(yàn)證一個(gè)月，看看身體有什么變化。

學(xué)員問(wèn)：8月進(jìn)入大周天修煉。因小腹變大，所以增加半個(gè)小時(shí)瑜珈功，個(gè)人體驗(yàn)對(duì)修煉沒(méi)有影響。本月也進(jìn)入真氣治療疾病階段。

修煉中無(wú)意中發(fā)現(xiàn)雙腳淺交叉，膝蓋等高，感覺(jué)身體平穩(wěn)放松時(shí)丹田比較容易發(fā)熱。百會(huì)納氣法時(shí)看到的球體由原來(lái)的黑體帶白圈變成白色的球體。出現(xiàn)胸口痛，難受，用“守中”之法可緩解。

有10天右腿痛得不能走路，練功后更嚴(yán)重，為防退功，只好用墊子固定雙腿來(lái)練功，并增加練功次數(shù)，以便能更快恢復(fù)。

經(jīng)絡(luò)不通或舊病都會(huì)出現(xiàn)疼痛，從頭到腳一個(gè)月都在痛，有時(shí)夢(mèng)中也被痛醒，膝蓋窩七年來(lái)首次出現(xiàn)痛的感覺(jué)，意味著腿病有所改善。

5月份頸椎病、胸椎病發(fā)作以來(lái)，背部和雙肩至手指一直都是酸痛的，雙肩拔罐都是深紫色。練功時(shí)肩井總是被緊緊往上提，大椎周邊總是脹痛，直到有一天感覺(jué)胸椎被真氣強(qiáng)行拉直時(shí)，胸椎、頸椎、肩井疼痛就消失了，氣運(yùn)行也順多了。每次練功練到脊柱緊張時(shí)，動(dòng)一下身體，脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位處就會(huì)嘎嚓嘎嚓的自動(dòng)復(fù)位，隨著脊柱的修復(fù)，錯(cuò)位的地方慢慢在減少。

功力進(jìn)步的表現(xiàn)應(yīng)該是練功時(shí)從雙肩到手指總是酥酥麻麻的。

本月試了四種修煉方法，每天試練情況：1.筑基功整套1次，大周天1次;2.大周天2次;3.禪靜功2次，大周天1次;4.動(dòng)功后大周天1次，大周天1次。第四種能量最大，對(duì)治病效果最好。繼續(xù)按第四種方法練功。老師，我對(duì)8月份練功做了總結(jié)，您看看有什么需要改進(jìn)的嗎？

9月進(jìn)步明顯大些，除了會(huì)陰，全身都是熱的。月底再總結(jié)。

老師答：很好，有悟性。就這樣堅(jiān)持下去，定會(huì)戰(zhàn)勝疾病，獲得大成就。

學(xué)生9月總結(jié)：大周天修煉第二個(gè)月

9月7日突然身體變得很熱，汗也很多，但到收功時(shí)，衣服又被烤干了，到16日天氣仍然很熱，但汗越來(lái)越少，身體卻越來(lái)越熱。21日后身體突然又變微熱，直到28日突然全身又變得大熱汗卻很少。這種熱和之前的熱又不同，之前是熱辣辣的感覺(jué)，這次卻是整個(gè)人籠罩在暖暖的氣體中，人和氣融合在一起。過(guò)后經(jīng)絡(luò)暢通許多。

9月9日，隨著身體越來(lái)越熱，身體散發(fā)出更難聞的氣味，直到20日發(fā)揮到極臭，然后就不臭了。

9月20日打坐，先是任督脈像抹了清涼油一樣涼，然后胸腹腔是空的，并隨著呼吸向全身擴(kuò)張，體內(nèi)也像抹了清涼油一樣涼。之后全身出現(xiàn)輕微針刺感并奇癢，這種癢從奇癢到微癢維持了8天才消失。

問(wèn)題：老師，身體發(fā)熱的狀況是不是要維持到大周天通了才不熱？

老師答：大周天真正貫通后渾身麻酥酥的像布滿了蜘蛛網(wǎng)，前身中脘到腹丹田一片灼熱，收功后神清氣爽，渾身輕松，非常舒適。

隨著修煉的深入，渾身布滿蜘蛛網(wǎng)的感受逐漸消弱至消失，但全身依然溫?zé)?天目到鵲橋至丹田一線的任脈仍然麻酥酥的相互牽引著。收功后紅光滿面，神采奕奕，全身舒適。

以上所述因性別和體質(zhì)不同稍有差異，但大致相同。越往深處練可能差異越大，皆天賦不同的原故，我們共同研修探討。

學(xué)生（2018-04-07）：老師，進(jìn)入4月氣感突然很強(qiáng)，覺(jué)得不可思議。前晚打坐小腹激烈跳動(dòng)約5分鐘后自動(dòng)恢復(fù)正常狀態(tài)。昨晚打坐時(shí)，有一堆持續(xù)燃燒的火，分不清是從下盤還是從丹田往上串，任脈感覺(jué)是暖暖的，督脈卻是火熱舒適，全身真氣流動(dòng)明顯，正享受著其樂(lè)融融的功態(tài)，這時(shí)手機(jī)響了一下（忘記關(guān)機(jī)了），只是輕嚇一下，只好收功。今天早上睡到8點(diǎn)多才醒，不知是不是經(jīng)絡(luò)進(jìn)一步暢通，消耗真氣引起多睡，起來(lái)后精神還是挺好的。

老師：功態(tài)非常好，腹丹田跳動(dòng)是進(jìn)入自然胎息的前兆，要順其自然，不要有意識(shí)地去追求。多睡現(xiàn)象與真氣的消耗關(guān)系不大，這是因?yàn)檎鏆庠陬^部的氣化作用，使腦神經(jīng)得到有序化的調(diào)整，使睡眠質(zhì)量增長(zhǎng)，故睡得深沉了。進(jìn)步不小，繼續(xù)努力！

學(xué)生（2018-06-13）：老師，突然發(fā)現(xiàn)不知什么時(shí)候起，打坐時(shí)身體不燙熱了，取代的是體內(nèi)充滿溫暖氣息，皮膚卻好像春風(fēng)吹拂般涼快，天熱雖炎熱，打坐時(shí)是涼快的。如何理解暖與涼的并存呢？

老師：當(dāng)進(jìn)入大周天較深層次后，隨著真氣能量氣化體內(nèi)臟腑的深入，體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)闇嘏惺苁钦５摹６?jīng)脈系統(tǒng)的氣血流暢，使真氣滲透于肌骨皮膚毛孔之間，毛孔普遍張開(kāi)，故有春風(fēng)吹拂的涼快感受。

進(jìn)入大周天修煉之后，體感的灼熱、溫暖，涼爽是在不斷轉(zhuǎn)換的，主要原理除生理的氣化程度之外，與皮膚毛孔和體外空氣接觸的敏感度增強(qiáng)也有很大關(guān)系。總之，你所講的這種感受是功力層次深入和進(jìn)步，繼續(xù)努力。

學(xué)生（2018-09-17）：師傅好，近期總算小有收獲，10×11毫米大的子宮肌瘤已消失，雙手和臉上的部分老人斑有的消失、有的變淡了。但還需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和不斷努力才能達(dá)到我想要的身體完全康復(fù)的結(jié)果。再次感謝師傅的悉心指導(dǎo)！

老師：修煉效果不錯(cuò)，繼續(xù)每天保持大周天真氣運(yùn)轉(zhuǎn)，運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間較延長(zhǎng)些，讓真氣有足夠的時(shí)間進(jìn)行生理氣化。

編輯：遲昊? XuDaPing123@163.com