要科學應對臉上的斑斑點點

劉姿含

很多人臉上都會有些斑斑點點，那么，如何區分這些斑點，這些斑點是否需要去除和治療呢？下面先來看看人的臉部常見的一些斑點。

雀斑一般是由于體質不同或人體在一些誘導因素下（如紫外線、內分泌紊亂等）形成的，其本質是人體黑色素基因變異或受損導致黑色素沉積在皮膚基底層。斑的形狀不一，大小不定，種類較多。

痣可發生于身體任何部位的皮膚和黏膜，有先天性的，也有后天性的。其形狀為扁平或略隆起的斑疹或斑丘疹，也可呈半球狀、乳頭瘤狀或有蒂，表面光滑，可有或無毛發，數目可單一、數個至數十個。因痣細胞內色素種類及含量不同，痣可呈棕色、褐色、藍黑色、黑色或黑褐色，無色素痣多呈皮色。

扁平疣由人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染引起，好發于青少年的病毒感染性疾病。表現為皮色或粉紅色的扁平丘疹，多見于面部和手背，無明顯的自覺癥狀，病程慢性。可通過直接或間接的接觸傳染。病程呈慢性經過，可持續多年，部分患者可自行好轉。

老年斑是老年人的一種皮膚退行性變，表現為散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多見于暴露部位，如面部、額部、手背等。老年斑中主要是β-淀粉樣蛋白，由淀粉樣蛋白前體水解斷裂的片段聚合而成。

斑斑點點，重在預防

每天來杯番茄汁或胡蘿卜汁，是淡斑的最有效方法。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多余角質，胡蘿卜素還能在體內轉化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質，尤其是對黃褐斑很有效果。

臉上有不明顯的斑是不需要去除的，可通過調整飲食，改善生活方式，不熬夜多休息，做好日常防曬等，來改善皮膚狀態。同時，防曬是永遠要做的功課，日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發斑，并使其加劇。

此外，扁平疣可用針灸結合電離子通過高溫直接破壞疣體，使疣體快速大量脫落，燒灼可引起炎癥反應，增強局部非特異性的防御作用，釋放大量炎癥因子等，能更好地消滅局部病毒，促進皮膚再生修復。

黃褐斑的產生與角質屏障受損有非常緊密的關系。減少對護膚品的使用，降低對面部長斑部位的摩擦，黃褐斑也能有所消退。所以，如果想要去黃褐斑，少使用刺激性的護膚品，盡量減少皮膚的負擔，修復皮膚角質屏障。

有很多人詢問黑痣會不會癌變？其實，身上的黑痣不一定會癌變，但是如果發現黑痣突然長大、凸出、變色都可能是癌變的前兆，就要引起注意并及時到醫院檢查。

飲食祛斑法

玉露美膚飲? 新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻后裝進干凈容器蓋好，飲用時倒出即可。每日早晚一次，沖入溫開水飲用即可。雪梨清肺潤腸的功效結合葡萄的活血健脾與蜂蜜去火解毒。堅持飲用，容顏會變得光潔無斑，煥發白嫩光彩。

黃芪燉甲魚? 鮮活甲魚一只約500克，黃芪50克，寧夏枸杞30克。將黃芪切片，用干凈的紗片包好;枸杞洗凈，甲魚要除去內臟切成塊，一同放入砂鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后再撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味即成。這道燉品美容功效一流，不僅滋陰清火，還能調理長斑根源，作菜食用美味又滋補。

八寶甜蜜粥? 香粳米200克，大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。準備一個干凈的砂鍋，除去粳米其他全部洗凈放入，加水至砂鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量。早晚各服一碗，長期食用。八寶粥補中益氣，健脾除濕，具有美白祛斑的功效。

牛奶核桃糊? 琥珀核桃仁300克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻200克。將核桃仁、黑芝麻倒入攪拌機攪碎備用;再將牛奶豆漿慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨;最后已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖即成，直接飲用即可。核桃芝麻是女性美容的兩大佳品，牛奶是美白的好材料。堅持使用能讓肌膚光滑富有彈性，還能淡去斑點，美白肌膚。 編輯：修遠 xdyszzsb@sina.com