年長記性差 妙招防漏服

劉治軍

我有幾個老年朋友，閑聊中多次說到，人老了，記性差，經常稀里糊涂地忘記服藥，或者轉眼間又記不住到底今天是不是已經服藥了。

隨著年齡的增長，記憶力自然會下降，因此，老年朋友漏服藥物的情況非常普遍，特別是在旅游、出差或朋友聚會的場合，藥物漏服或重復用藥問題更普遍了。無論何種原因導致的漏服藥物或重復用藥，后果都是嚴重的，特別是對一些需要保持穩定治療的疾病，如降壓藥、抗凝藥（華法林）、抗血小板聚集藥（阿司匹林、氯吡格雷）等，一旦漏服或重復給藥均可能帶來較嚴重的后果，如出現血壓急劇升高、出血等。

藥師教您六招，防止漏服或重復用藥

使用分藥盒 使用分藥盒 適合慢性病患者，分藥盒可以在藥店或超市購買。分藥盒形態各異，一般每個盒子都有7個小格子，可以放置7天（周一到周日）的藥量，每天服藥1次，服用完畢后，藥盒是空的。通過查看藥盒的情況，也可以提醒某些健忘的老年朋友，今天的藥是不是已經服用了，如果格子空了就說明已經服藥了。平時應把分藥盒帶在身邊，與手機、鑰匙和錢包等必需品放在一起，起床看手機、出門鎖門、晚上回家時，都會及時提醒您藥盒就在身邊，則不會因外出、會友而忘記服藥。藥盒每周需要重新放藥一次，可以讓兒女幫忙把藥物放置好。但是切記，某些藥物（具體見說明書）不能直接剝出來裸露在藥盒中，需要帶著錫箔一起放，因為特殊藥物可能需要防潮和避免氧化。

制作用藥日程 制作一個用藥日程，把藥名、服藥時間和次數都寫在上面，適合宅居的老年人。在每個時間點，每吃完一次藥，就在相應項目后面打鉤，連續1～2周就能形成一種習慣。最好把用藥日程放在每天都要路過的位置，比如床頭柜、電話機旁、冰箱門上、衛生間的盥洗臺鏡面上等。

手機備忘錄 現在多數老年人有手機，最好是大屏幕大字體的，兒女可以幫老人設置一個特殊的提示音（老人聽力不好的情況下，鈴聲要洪亮，最好加振動功能或光閃爍功能），在固定的時間點提醒老人該吃藥了。老人一般經過1～2周就能養成定時吃藥的好習慣，聽到這個鈴聲+振動+閃爍，提醒 吃藥的時間到了。

兒女定時短信提醒 兒女們可在自己的手機中，設定每天定時發放的短信，如“爸爸您要去哪兒？別忘記吃藥啊！”，提醒父母及時吃藥，也可以給父母每天一個短信問候，特別是在晨起時分發送，讓老人家快樂一天。

便箋提示 準備一些便箋，上面寫上提示語，如“老頭子，今天吃藥了嗎？”“老太婆，不要放棄治療啊”，貼在冰箱上、電視上、茶幾上、水杯旁和門后面。老年朋友早上起床第一件事就是如廁，因此，也可以在衛生間的明顯位置留下提示，用無處不在的便箋信息提醒自己及時吃藥。

鬧鐘藥盒 市面上有種藥盒，上面有液晶屏顯示時間，把要吃藥的時間設定好，到時候它會響鈴，或者有耀眼的指示燈不斷閃爍，提醒老年朋友及時服藥。