田徑發(fā)展新特點及青少年田徑訓(xùn)練對策探析

許德剛

[摘 要]我國田徑運動的發(fā)展，已經(jīng)邁入了新的時代，研究人員、教學(xué)人員、器材供應(yīng)商、場地建筑商，都對田徑教學(xué)的發(fā)展，做出了巨大的貢獻(xiàn)。基于此，本文首先介紹了田徑發(fā)展新特點。其次，分析當(dāng)前環(huán)境下，青少年田徑訓(xùn)練的過程中存在的問題。最后，針對這些問題，分析優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果的對策。

[關(guān)鍵詞]田徑;發(fā)展新特點;青少年;田徑訓(xùn)練

引 言

工業(yè)制造產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，為田徑運動提供了更加穩(wěn)定的器材支持。建筑行業(yè)的快速發(fā)展，為田徑教學(xué)訓(xùn)練提供了更加舒適的場館。食品與營養(yǎng)專業(yè)的研究進步，為田徑訓(xùn)練提供了更加科學(xué)的飲食指導(dǎo)方案。田徑的技術(shù)、訓(xùn)練手段等，都有了質(zhì)地飛躍，也展現(xiàn)出了新的特點。

一、田徑發(fā)展新特點

第一，田徑運動對于速度的要求越來越高，尤其是跳高、跳遠(yuǎn)這樣助跑作用明顯的比賽項目，運動員常常采用高速助跑的辦法，提高自己運動中的技能。第二，田徑運動的器材，呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢。目前的器材大多遵循人體工學(xué)原理，可以為運動員提供有力的支撐，與可靠的安全防護。第三，田徑運動的研究，正在向系統(tǒng)化、科學(xué)化的方向發(fā)展，信息技術(shù)在田徑研究中的作用越來越明顯。第四，田徑運動研究的范圍不斷擴大，研究的內(nèi)容已經(jīng)全面的覆蓋了運動傷害、身體機能、神經(jīng)傳導(dǎo)等相關(guān)領(lǐng)域。

二、青少年田徑訓(xùn)練的過程中存在的問題

首先，雖然目前田徑的發(fā)展已經(jīng)呈現(xiàn)出了明顯的科學(xué)化傾向，但受到資金投入與傳統(tǒng)觀念的限制，強少年田徑訓(xùn)練方案的科學(xué)性，仍然比較差，教練主要依照經(jīng)驗和簡單的器械，對訓(xùn)練的效果進行判斷。其次，教學(xué)的專業(yè)化程度不足，一些教練沒有重視到田徑訓(xùn)練在體育訓(xùn)練中的特殊性，沒有針對青少年的心理特點與身體素質(zhì)，進行專門的訓(xùn)練方案策劃。再次，教練對于訓(xùn)練的節(jié)奏與強度，把握得不夠合理，影響了青少年在訓(xùn)練中的興趣和信心，對青少年的身體造成了一定的傷害。最后，當(dāng)前田徑教練的整體水平仍然有待提高。

三、優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果的對策

（一）提高教學(xué)方案的科學(xué)性

優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果，教練要重視田徑發(fā)展的新特點，用科學(xué)的眼光，看待目前的田徑訓(xùn)練。一方面，教練要加強對科學(xué)的訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)，加強運動科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、運動傷害科學(xué)方面的理論學(xué)習(xí)，提高自己對于田徑運動理解和認(rèn)識。加強對運動器材的整體了解，尤其是要掌握市場上的新的訓(xùn)練設(shè)備與新的訓(xùn)練技術(shù)，從青少年的實際需求出發(fā)，進行教學(xué)方案的整體安排。另一方面，教練要注重信息技術(shù)在青少年田徑訓(xùn)練中的作用。利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，將訓(xùn)練人員的身體素質(zhì)提高情況，進行數(shù)字化的表達(dá)。用過建立可視化的數(shù)學(xué)圖表，暢通與訓(xùn)練人員之間的溝通，提高運動分析結(jié)果的科學(xué)性，提高訓(xùn)練方案調(diào)整溝通中的效率。教練還可以使用人工智能技術(shù)、云計算技術(shù)與移動通信技術(shù)，對青少年在訓(xùn)練期間的表現(xiàn)，進行科學(xué)的整體測算。

（二）提高教學(xué)方案的專業(yè)性

優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果，要不斷提高教學(xué)方案的專業(yè)性。第一，青少年田徑訓(xùn)練中心，要選用具有專業(yè)資質(zhì)的教練員，在進行日常教學(xué)訓(xùn)練活動的同時，組織教練對田徑運動理論，進行深入的研究。第二，輔助教練員，為青少年的田徑訓(xùn)練，制訂嚴(yán)密、周全的訓(xùn)練計劃，既要考慮到比賽目標(biāo)的完成度，又要考慮到運動員自身的身體素質(zhì)。例如，教練員可以根據(jù)上文中，大數(shù)據(jù)技術(shù)的統(tǒng)計結(jié)果，對每一個運動員，設(shè)立一個專門的訓(xùn)練計劃工作頁，進行差異化訓(xùn)練方案的制定。在工作頁中，按照青少年的運動指數(shù)、傷病指數(shù)、骨骼指數(shù)、肌肉指數(shù)等，進行打分，衡量在一個訓(xùn)練周期內(nèi)，青少年運動員的成長狀況，進行有針對性的訓(xùn)練方案的調(diào)整。

（三）控制好田徑訓(xùn)練的節(jié)奏與強度

優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果，教練人員要根據(jù)目前先進的訓(xùn)練器械，利用好開闊的訓(xùn)練場館，控制好訓(xùn)練的節(jié)奏與強度，保障青少年運動員的運動安全，有計劃地提升青少年運動員的田徑技能素質(zhì)。首先，教練員要與青少年兒童的家長、學(xué)校教師、運動員自身，共同探討田徑運動的項目選擇，綜合青少年運動員自己的興趣與意愿，結(jié)合上文中大數(shù)據(jù)統(tǒng)計的計算結(jié)果，分析運動員的特長與優(yōu)勢，進行適宜的田徑運動項目的選擇。其次，教練要把握好目前田徑運動發(fā)展的新特點，例如，跨欄運動中最后兩個欄不減速、短跑運動中蹲踞式起跑方式的運用、長跑運動中最后百米沖刺的重要性等，提高運動員對于新的訓(xùn)練方式的理解程度。最后，教練要安排合適的運動強度，避免訓(xùn)練中的運動損傷。

（四）打造一支專業(yè)化的訓(xùn)練團隊

優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練效果，訓(xùn)練基地要選拔掌握田徑運動新特點的教練，教練員自身要注重自身素養(yǎng)的提升。教練員要重視新媒體教學(xué)技術(shù)，在青少年田徑訓(xùn)練中的運用，利用教學(xué)視頻，幫助運動員進行技術(shù)分解，通過慢鏡頭回放等，引導(dǎo)運動員掌握動作的要領(lǐng)，并疏解青少年運動員的不良情緒，提高運動的趣味性與觀賞性，加高青少年運動員在運動后，對自己技術(shù)動作的反思。

結(jié) 語

綜上所述，在新的環(huán)境下，開展更加有針對性的田徑訓(xùn)練與教學(xué)活動，是時代發(fā)展的必然要求。從文本的分析可知，研究田徑發(fā)展的新特點與青少年田徑訓(xùn)練的思考，有助于田徑訓(xùn)練教學(xué)人員，從發(fā)展的角度出發(fā)，看待目前田徑發(fā)展中的技術(shù)進步與方法進步，有針對性的進行訓(xùn)練方案的調(diào)整。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏冬.奧運會語境下的中國田徑運動實力與可持續(xù)發(fā)展策略——以近8屆奧運會獲得前8名的中國運動員成績與項目分布特點為例[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2013，32（4）：102-105.

[2]向軍.從第1-11屆全運會成績特點看中國田徑跳躍項目的發(fā)展[J].體育成人教育學(xué)刊，2010，26（5）：54-57.