積極心理學視域下大學生挫折教育研究

虞立平

南開大學 天津市 300071

隨著生活水平的提升，很多孩子都是家里的獨生子。所以相比起上世紀90年代而言，他們的日常生活也會顯得更加優越。而在互聯網飛速發展的今天，大學生所受到的外界環境影響也是顯而易見的，外界對其性格的塑造也造成了很大的影響。同時，由于很多大學生都是在家庭的溺愛中成長的，所以一旦遇到挫折，他們就會顯得無所適從，不知道如何解決，進而心理的防線也會漸漸崩潰，不利于其心理的健康成長。另外，大學生的群體大多是剛剛才達到成年的階段，所以在遇到挫折時也容易產生輕生的念頭，這也是我們當代心理學教育中急需要解決的問題點之一。在積極心理學的指導下,我國的大學教育可以多開設一些有關于積極心理學指導下的課程教育，用相比之前完善的體系來健全我國的教學；同時，也要建立和完善心理咨詢平臺；而隨著信息時代的發展，還需要借助互聯網的力量，多組織學生們去觀看那些澆油意義的電影，并鼓勵學生多去參加校園組織的一些活動，一方面既可以培養學生的健康心理，另一方面又可以促進學生的人際關系，以這種形式來創新挫折教育的相關內容。本文從心理學角度出發，研究大學生在大學過程中所遇到的挫折，并提出相應的解決辦法，以此來為大學生的健康發展奠定堅實的基礎。

一、目前我國大學生的心理情況

在最近幾年來，南京市主要醫院心理科在抑郁癥患者的接待上，大學生的數量也呈現一種上漲的趨勢。在這里面，他們大多數都是家里的獨生子女，不擔心衣食，有較強的逆反心理，一旦遇到挫折或者是失敗就容易出現心理問題。相關的心理學家認為，這些患者的所存在的逆反和心理承受能力弱等特征，不能簡單地視為缺陷，其主要出現的原因還是應該在家庭成長的環境中去尋找。在進行心理治療時，對于不同的患者需要分析不同人個性的形成原因，并以此分析相應的對策，使他們擺脫心理上的干擾。在南京的信息工程大學中所調查的數據就能了解到，當前存在心理問題的學生就占到了學校總人數的3%，所以需要各個年紀的輔導員進行時刻的跟蹤，避免其走向歧途。

二、大學生進行挫折教育的必要性

在人的一生中，無論是在學習還是在日常生活中，都會有很多挫折，如像學生時期的學習成績和踏入社會后的就業壓力。當遇到挫折時，大多數學生都會通過外界尋求幫助。還有部分學生平時與他人的交流較少，不知道在遇到問題時如何尋求外界的幫助，只能自己去解決問題。據我國相關的學者研究發現，導致大學生挫折心理的主要因素主要有外部因素和內部因素兩部分組成。外部因素既有學校因素、社會因素還有自然因素。自然因素是指一些自然災害，這是屬于偶然因素；社會因素是指在日常的工作中受到社會人的攻擊；學校因素是學生在日常的學習中所遇到的困難以及人際交流上的困難；而內部因素主要是由于個體學生所存在的外表和體力等內在的缺陷所帶來的。

在大學生活中，學生的主要任務是好好學習知識，但也就是在這學習的過程中產生了更多的挫折感。首先，很多學生在專業的選擇上大多數是依靠父母來安排志愿課程，但在大學中，他們才發現許多課程并不是自己喜歡的，漸漸的就產生了一種專業偏離個人興趣的挫折感。另一方面，是由于學習成績不佳所帶來的挫折感，這種挫折感更容易出現在一些農村地區的學生上，為了證明自己并不比其他城市的學生的能力差，所以他們會格外注重自己在學業上的考試成績，一旦發現自己的成績不如其他人時，就會產生一種挫折感，并且還會逐漸增強。

探究其根本，學生的成長環境是影響其情感的重要因素之一。當前很多的大學生都是獨生子女，在成長過程中一直有父母做依靠，性格反復無常，缺乏獨立性和自制力。在學校的生活中，這些學生就會出現相互排擠的局面，誰也不讓誰。同時在學校的管理過程中也不難發現，那些心理有問題的學生其家庭的成長環境都是不幸的。同時，大學生產生挫折感的的因素還有源自社會上的人際關系上。很多大學生在受到外界的打擊時其表現主要有自閉和抑郁等情緒。這些情緒都不利于大學生去即時解決問題，給大學生的身心健康帶來不利影響。換句話說，這些消極的情緒也會慢慢讓他們錯失一些成長的機會。因此，無論是學校還是家庭都應該要及時了解學生的心理健康，幫助大學生清除心理障礙，培養他們對抗外界挫折的能力，讓他們能夠用一種樂觀向上的態度來面對生活。而所謂的挫折教育是指在發生挫折之前，向社會各界闡述在日常的生活中所可能出現的問題，引導人們去正確處理挫折，直視挫折的一項有針對性的教育活動。高校應應該要加強大學生的挫折教育，自覺運用情境，通過相對應的教學理論來正確認識挫折教育，同時對于可能出現的挫折進行有效的預防，幫助那些受到外界打擊的群體擺脫困惑，為其選擇更加有針對性的解決方案。

三、在積極心理學的角度下看待挫折教育

在當前，很多大學生在遇到挫折時，常常不知所措，不知道如何去解決。這其中的原因除了有大學生自身的原因之外，更多的還是由于當前的挫折教育沒有得到有效的實施。首先挫折教育的理論性比較強，但是還是存在一些老師進行過專業的理論培訓。而在實際的教育中，理論知識還是很重要的，那些沒有受過專業理論教育的教師就會采取以往比較傳統的教學理論，無法跟上時代的潮流，不利于學生的身心健康發展。但是如果把挫折教育進行人為化時，就很容易進入大學教育的誤區，將其與其他的教育一起等同看待。在20世紀末期，積極心理學就出現在人們的視野中，并在2000年之后獲得了迅速的發展。主要還是因為其積極理念和當前時代的發展需求相互吻合。在這些年的發展中，積極心理已經在心理界占據了一席之地，同時也在教育上取得了前所未有的成績。通過采用積極心理學的理念，可以為我國的挫折教育提供相應的理論基礎，通過日常的實踐，進一步來提升大學生對于挫折的抵抗能力。

在以往，大學的挫折教育都會受到傳統的的消費心理影響，著眼于大學生的基本自我認知和發展，并以調整心理問題為主要內容，希望通過對已經所存在的問題進行解決，以此來加強大學生對于外界的打擊。而在當前的積極心理學指導下，大學生挫折教育主要是以積極心理的認知來對學生進行教育，即在培養學生積極的心理的同時，發揮他們內心深處的源在動力，以此來保證學生心理的健康成長。

四、大學挫折教育的實施

在當前，我國高校在挫折教育體系上還是存在很多不足的地方。雖然教育部已經發布了相關文件，加強大學生心理健康教育，但在挫折教育這一方面還是難以得到有效的開展。針對這種情況，相關的高校在挫折教育上還需要進行有效的規劃，同時還要落實所制定的方案。在積極心理學的指導下,我國的大學教育可以多開設一些有關于積極心理學指導下的課程教育，用相比之前完善的體系來健全我國的教學；同時，也要建立和完善心理咨詢平臺；而隨著信息時代的發展，還需要借助互聯網的力量，多組織學生們去觀看那些澆油意義的電影，并鼓勵學生多去參加校園組織的一些活動，一方面既可以培養學生的健康心理，另一方面又可以促進學生的人際關系，以這種形式來創新挫折教育的相關內容。

另外，積極心理學指導下教育也應該有相應的規則來對其進行束縛。首先一點是應采用集中教育與相互滲透的教育原則。所謂的集中教育，主要有在校的軍訓、在課余時間或者是假期進行一些義務性的活動。滲透性教育主要是指學生在學生人際、學習上的教育。在日常的生活中，逐漸對學生的心理進行培養，加強學生對于外界挫折的抵抗能力。在積極心理學的指導下，挫折教育主要還是要依靠滲透性教育來進行，而集中性的教育只能是當作一種輔助的手段，以此來豐富挫折教育的內容。在日常生活中將原本比較理論的概念具體化，并集中于教學，能在最大的程度上將集中性教育與滲透教育結合起來，實現更好的挫折教育。其次，要將理論教育與實踐教育相互結合到一起。挫折教育不能當當的停留在表層，而是要求相關的教育工作者擺脫以往的傳統觀念，將實踐與理論相互結合起來，提高學生在實際生活中抵抗挫折的能力。一旦遇到困難，如果學生只是單純的了解理論，而不會用將理論運用到實際生活中，這樣的教育將起不到任何作用。因此，日常活動中可以多演示學生可能在學校生活中所遇到的困難，使他們能夠以團隊的形式去解決它們。另一方面，還要將教育與自我教育相互結合。古典教育學者認為：“教育的終極目的是要讓學生能通過學習去自主解決所遇到的問題。”因此，在挫折教育過程中，一定要讓學生學會自我教育，從原先的被動接受教育轉變為主動學習。同時學校的教育工作者還要幫助學生加強自我教育，幫助學生樹立健康的價值觀念。最后一點就是要將學校、社會和家庭這三者結合起來，單單靠學校的管理是遠遠不夠的，所以學校、社會和家庭這三者之間的相互結合就顯得格外重要。