老年文化生活可視化分析

（上海工程技術大學 201620）

一、 引言

現如今，老齡化已不再是一個新鮮的話題，但卻是社會發展環節中不容忽視的一個方面。隨著老年人口數量的不斷攀升，老年人這一弱勢群體的生活質量受到多方關注。新時期的養老保障不僅僅局限于物質經濟水平方面，除了完善基本養老保障，提高老年人物質生活水平外，也應重視老年人文化生活的建設。豐富老年人的文化生活，對于提高老年人生活幸福感，促進家庭的和諧穩定、幸福發展都具有積極作用。現代老年學提出，老年群體的健康水平和生活品質與國家的發展進步密切相關，同時還體現著國家老年文化底蘊。老年人相對于年輕人來說，社會需求感被弱化，容易缺乏自我認可，感到孤獨。因此，加強老年人的精神文明建設，豐富老年人文化生活就更具有實際意義。另一方面，適應社會發展變化趨勢，老年人的生活需要也從單一層次的基本養老轉向更高層次的文化養老。新時代老人的追求是“老有所學，老有所為，老有所樂”。關注老年人的文化生活情況，提高老年人文化生活水平，有助于實現健康老齡化，改善老齡化帶來的問題。

二、 數據來源和分析

本文以VOSviewer為研究工具，對CNKI數據庫中關于老年人文化生活的相關文獻進行可視化分析。VOSviewer是基于文獻的共引和共被引原理的文獻計量分析軟件，構建文獻計量圖譜，通過主題詞之間的距離和聯系程度的不同差距來顯示貢獻圖譜。本文選取“老年文化生活”“老年文化活動”為主題關鍵詞進行搜索，篩選剔除后，最終獲得59篇相關中文文獻，對其進行可視化分析。

通過軟件分析，出現頻率最高的前十個關鍵詞如上表所示，從老年人群體的分類來講，空巢老人和農村老人受到更多的關注，基于經濟以及社會的多重因素，農村老人和空巢老人有部分群體是重合的，他們相比于經濟水平較高的城市老人，更處于弱勢，需要獲得更多的關注。文化養老以豐富老年人的精神文化生活為支撐，以倡導獨立、享受生活為目標，幫助克服老年人精神貧困，超越家庭親情養老模式。實現文化養老，需要個人家庭和社會的三方努力。突破基本養老模式，立足于情感關懷和自身精神文明需要，老年人通過這種創新的方式建立積極的心態，獲得精神層次的富足。

表1 頻次較高的10個關鍵詞

圖1 關鍵詞聚類分析

三、 老年文化生活的內容

書法繪畫。書法繪畫不僅有高雅的文化內涵，而且更符合老年文化的特點。練習書法和繪畫的過程是相對靜態的，對于老年人的身體素質要求較低。不過老年人精力有限，視力又隨著年歲增長不斷下降，還是需要量力而行。練字需集中精神，排除雜念，姿勢端正。練習書法對人的心理和生理有一定的調節作用，經常練習書法的人，不僅能得到藝術上的享受，還能調節人的精神情感，促進身體健康。

樂器演奏、合唱。老年人由于生理機能逐漸退化，心肺功能下降。合唱是一個較柔和的活動方式，在合唱的過程中，通過深呼吸，使胸腔與頭腔共鳴發聲，可以提升肺活量，鍛煉心肺功能。合唱不僅有利于增強肺功能，還是一種有節奏的體內按摩，促進內部器官之間的代謝作用，延緩內部器官衰老。老年人學習樂器，調動聽覺、觸覺，增強反應能力，鍛煉身體協作能力。另外，還能通過背譜演奏鍛煉記憶能力。老年音樂愛好者主要活動在公園、廣場等露天場地，相同的愛好使得老人擁有共同話題，擴大社交圈。可以集合退休音樂教師、擁有專業音樂知識的音樂愛好者的力量，為老年人開設音樂基礎課程，傳授樂理知識。為社區老年人提供音樂文化活動，應契合老年人的現實需求，使老年人感受藝術的感染力，享受參與活動帶來的快樂，保持一種積極向上的生活態度。

老年舞蹈。舞蹈是有益于身心健康的一種運動方式，老年舞蹈的形式多種多樣。老年人由于身體機能，敏捷性和身體免疫力有所降低，適度運動可以增強其四肢協調能力，延緩衰老。還有研究表明，舞蹈對于老年癡呆具有改善和治療的作用。老年舞蹈的學習要循序漸進，符合老年人的身體狀況。老年人通過學習舞蹈，可以對身體的肌肉進行有效鍛煉，使關節更加靈活，四肢更加協調，鍛煉反應能力。其次，老年舞蹈是一項群體性活動，老人因為共同的愛好聚集在一起，在學習舞蹈的環境中，大家相互交流，可以擺脫自我封閉，改善孤獨心態。此外，舞蹈還可以塑造挺拔的形體，提升自身魅力，增強自信。在歡樂的藝術中，創造一種健康祥和，樂觀積極的文化氛圍。

四、 豐富老年文化生活的途徑

老年教育為老年人學習環境的重要途徑。老年教育既包括正式承辦的老年大學，也包括其他教育模式，如網絡遠程教育、社區教育等。老年大學為老年教育提供專業化的場所，其教學內容是老年教育的核心。目前我國老年大學的課程和專業設置主要集中在書法繪畫、音樂舞蹈、等文藝娛樂方面。我國最早的老年大學在1983年于山東建立，成為老年教育事業的先行者，喚起中國老年教育的春天。老年大學具有平等交流的優勢，改善由于在家庭和社會中同齡人缺失，老年人容易感到孤獨，從而產生失落感的一系列問題。老年大學提供了一個同齡之間相互交流的平臺，有利于老年人重建社交網絡。但老年大學也有一定的局限性，如教育資源配置不均衡，輻射范圍小，難以兼顧更多的老年群體等。

老年活動中心是開展老年群眾性活動的重要場所，在老年人與社會聯系中起到紐帶的作用。積極組織老年人參加文化藝術活動，如舉辦書畫展，開展歌詠比賽等。發揮老年文化社團的帶動作用。老年文化社團具有因地制宜的特點。相對于老年大學的覆蓋面窄的問題，老年活動中心和老年文化社團更能滿足大多數老人的需求。但也有老年人需要照顧孫輩，占用大量時間，無暇參與社區活動的情況。

老年文化活動與體育運動相結合。文化娛樂愉悅身心，體育運動強健體魄，老年文體活動，以健康幸福為目標，多方面滿足老年人的養老需求。擁有一個良好的健康狀況，是一切活動開展的前提。由于老年人身體狀況不同，一些老人可能有著不同程度的身體不適情況，體育活動需要因人而異。選擇適合不同適應人群的活動方式能起到事半功倍的作用。

加強空巢老人的文化生活建設。空巢老人群體是在社會發展等各個因素下形成的，泛指與子女分開獨自居住的老人。我國“養老防老”的觀念流傳至今，空巢老人沒有子女在身邊，在社會地位和個人精神層面都屬于弱勢。空巢老人對于精神方面的需求值得重視，空巢老人比普通老年人更容易產生孤獨感，因此空巢老人的文化生活建設更為迫切。

五、豐富老年文化生活的重要意義

凝聚老年人的人際關系。老年人活動范圍大多在社區，社區的老年文化是老年人群體形成共同的興趣和進行社交活動的地點。良好的社區老年文化活動可以幫助老年人在擁有藝術方面的共同語言，形成一種精神凝聚力。老年人的社交活動還能夠提升主觀幸福感，有益的社交活動對于文化養老有積極意義。

幫助老年人發掘自身價值。老年人退休后，空閑時間增多，如果不接觸新鮮事物，很容易感到與社會脫節，從而產生抑郁、苦悶等不良心態。通過老年文化生活的催育導向，結合老年人在生活和工作中積累的愛好技能，發展老年文化可以是一個幫助老年人潛能釋放的過程，使老年人通過發掘自身價值，從而獲得對自身的認可。“積極老齡化”的核心理念就是幫助老年人實現老有所為。可以提倡老年人力所能及地參加志愿活動等，利用老年人時間充裕、樂于奉獻等優勢為社會創造價值。

提升老年人晚年生活幸福感。人的需求分為不同的層次，精神需求是較高層次的需求。豐富老年人文化生活，是滿足物質需求的基礎上，加強老人精神文化建設，通過參加豐富的文化娛樂活動，充實精神生活，提高整體生活質量。老年人走出自己生活的封閉空間，融入社交圈，娛樂學習，有利于實現幸福健康的養老目標，享受幸福晚年生活。