青少年體質健康下降的原因探究

張雷

摘? 要：針對近年來青少年體質健康狀況不容樂觀的局面，中共中央、國務院印發了《“健康中國2030”規劃綱要》，對青少年的體質健康問題做了明確的要求，而青少年體質下降的罪魁禍首便是體育參與動力不足。本文將在此背景下，對青少年體質健康下降的原因進行系統分析，通過研究發現：青少年體育基礎薄弱;家庭體育氛圍不足;學校體育工作多是“面子工程”，體育鍛煉無法保障等是導致青少年體質下降的最主要因素。最后給出建議：從小培養青少年的體育興趣;家庭應為孩子營造濃厚的鍛煉氛圍;樹立個人、家庭、學校、社會“四位一體”的健康促進思想;學校應落實文件精神，自上而下的參與到學生體質健康工程中來。

關鍵詞：青少年? 體質健康? 體育參與動力? 運動鍛煉

中圖分類號：G804 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0018-02

Abstract： In view of the unoptimistic situation of Adolescent physical Health in recent years，The Central Committee of the Communist Party of China （CPC） and the State Council have issued the outline of the 2030-year Plan for healthy China，which has made clear requirements for the physical health of young people，and the main culprit in the decline of young people's physique is the lack of motivation for sports participation.Under this background，this paper makes a systematic analysis of the reasons for the decline of teenagers' physical health.Through the study，it is found that the sports foundation of teenagers is weak，the family sports atmosphere is insufficient，and the sports atmosphere of the family is insufficient.Most of the school physical education work is a "face project"，physical exercise can not be guaranteed and so on.The most important suggestions are as follows：cultivate teenagers' interest in sports from an early age;the family should create a strong exercise atmosphere for children;establish the "four-in-one" health promotion thought of individual，family，school and society;4.schools should implement the spirit of the document and participate in the students' physical health project from top to bottom.

Key Words： Teenagers;physical health; Motivation of sports participation; Exercise.

近年來，青少年的體質健康狀況呈現出逐年下降的趨勢。研究表明，近30年7～22歲城市男生肥胖率增長了約24倍、鄉村男生增長了約44倍，城市和鄉村女生增長了近12倍，同時視力不良率居高不下且呈現出低齡化特征，大學生耐力、速度、爆發力、力量素質持續下降[1]。針對青少年體質健康狀況長期不容樂觀的局面，2016年10月，中共中央、國務院印發了《“健康中國2030”規劃綱要》（以下簡稱《綱要》），《綱要》在第六章第四節把青少年列入體育活動開展的重點人群之中，并且明確指出國家學生體質健康標準達標優秀率25%以上[2]。然而，影響青少年的體質健康的最為直接的因素是青少年體育鍛煉的不足而導致體質下降。因此，本文將運用文獻資料法、文本分析法等方法從家庭、學校、自身等因素進行研究，以期解釋青少年體質健康狀況不斷下降的問題，并針對這些問題提出相應的建議，為青少年的健康促進提供參考借鑒。

2? 影響因子的選擇

青少年作為社會環境中的一部分，其體育參與行為主要受自身、學校和家庭影響最大。在家庭方面，家庭的體育觀及體育鍛煉習慣會對青少年體育鍛煉習慣的養成具有較大影響;學校作為青少年參與學習主陣地，體育教師、體育課內外結合、體育設施和時間保障等對青少年的體育鍛煉影響最大;在體育運動中，自身的運動基礎以及對體育的價值觀念往往也會影響青少年的體育參與。以上這些因素都是導致青少年體育參與動力不足的主要原因，青少年體育參與動力不足直接導致他們體質健康水平下降，因此本研究將會在此基礎上繼續對造成青少年體質健康下降的原因進行分析。

3? 青少年體質健康水平下降的影響因素分析

3.1 青少年個人自身分析

學生掌握基本的運動技能是養成鍛煉習慣的重要條件，學校體育教學必須重視學生對體育運動技能的掌握[3]。運動員動作技能儲存的數量越多，越能順利地建立新的條件反射，掌握不同的技術動作[4]。青少年在有一定的運動技能基礎之后，更有利于他們掌握新的技術動作和繼續參加體育鍛煉，而在現實中許多青少年由于學業的壓力、電子產品的誘惑、體育課堂的設置等原因，通常不會花太多時間在運動技能基礎的掌握之上，造成現在大多數青少年不愿意參加體育鍛煉，體質狀況逐步惡化。

關于體育的價值，早年我們的偉大教育家、體育家張伯苓在發展體育事業的數十年間形成了健體魄、養道德、富學識的核心價值觀，健體魄屬于基礎層面，是培養道德和豐富學識的前提和條件，如果沒有強健的體魄，后兩者便無從談起[5]。她的思想里強調以體育運動來鍛煉人們體魄的精神，并且將體魄強健放在最首位的位置，這足以體現出體育鍛煉對于我們國家和民族的重要性。而對于青少年體育價值觀的形成，也與他們所處的環境有著密切的關系，有研究指出，西南地區城鄉中學生體育價值觀認知總體上存在顯著性差異，從中學生體育價值觀及各維度得分的均值看，城市地區中學生體育價值觀認知水平要高于鄉鎮地區中學生體育價值觀認知水平[6]。由于城鄉之間的教育差異，也就造成了學生之間體育價值觀的地區差異，因此在青少年體育價值觀培養的過程中，學校承擔著不可推卸的責任。

3.2 家庭因素分析

家長作為孩子最早的啟蒙教師，家庭里父母都是愛好運動的人，一般從小便教會孩子基本運動技能，這些小孩受父母運動習慣的影響，慢慢的也會喜歡上運動，長期堅持下去就會養成鍛煉習慣，保持著一種健康的生活方式。相反，如果家里父母都是不會運動且不喜歡運動的，那么他們的孩子在很大程度上不喜歡運動鍛煉，再加上沒有人教授他們技能，久而久之就形成了不鍛煉的習慣，導致體質不斷下降等一系列問題。因此，父母應該為孩子們樹立愛運動、并且堅持長期運動鍛煉的好榜樣，這樣他們的孩子才會在父母的影響下逐步喜歡上運動。

除了家長的體育參與行為，家庭的體育教育觀念也直接影響著孩子的教育方向，中國的家長都知道體育很重要，都認為孩子應該多參加體育鍛煉，但在實際中，由于升學的壓力，許多家長將體育讓位于與孩子升學相關的語、數、外等科目，很少讓孩子花時間在體育運動上，認為過多的體育鍛煉會導致孩子成績下降。因此，考慮到家庭體育觀念的缺失，如何將家庭體育觀念引導到正確的路上來，才是未來中國父母需要為孩子作出的一份健康保障。

3.3 學校因素分析

體育教師作為青少年在校園內參加體育鍛煉的直接組織者和指導者，在影響青少年體育參與方面，一是體育教師數量不足，直接導致體育課無法落實，在西部許多農村中小學體育課都由語數外老師代上，致使許多學生的體育鍛煉無法保證。二是體育教師的學歷普遍偏低、職業培訓機會稀少，目前在崗的體育教師大多是以前畢業的老教師，他們由于參加工作較早，學歷多為大專及本科學歷，此外再加上這些教師參加工作以后，由于種種原因很少有機會接受專業的職業技能培訓，所以導致目前體育課堂質量無法保障，缺乏創新性。

課余體育活動是校園體育的重要組成部分。校園課余體育活動既豐富了校園文化生活，也為學生參與體育活動和體育鍛煉營造了良好的氛圍和校園體育文化環境。學校可以通過開展形式多樣的校園課余體育活動，將課內所學的知識與課余體育活動結合起來，更好的促進學生的體質健康。

體育活動的開展離不開體育設施的支持，我國雖然在近年來體育場館設施建設力度大大增加，但其數量與人口增長數量仍不相匹配，限制著青少年參加體育鍛煉，因此在往后的發展中，應加大場館建設面積和開放力度，滿足青少年健康發展的多樣化需求。此外體育鍛煉時間的不足也是導致青少年體質不斷下降的另一罪魁禍首，體育鍛煉時間不足不是個別現象，是普遍存在的惡習，究其原因，可能與體育課課時較少、體育課經常被擠占、天氣影響等因素有關，在往后應逐漸保證體育課的正常開展。

4? 研究結論

（1）體育課堂的設置尤為重要，只有學校在政策指導下大力支持學校體育，體育教師用心備好每一堂課，采用多管齊下的方式，才能讓學生在快樂中學習體育，掌握各種運動技能，養成體育鍛煉的良好習慣。

（2）學校作為傳道受業解惑的重要場所，青少年的體質健康狀況不容樂觀，學校也逃脫不了責任，為了保證和提高青少年的體質健康水平，學校應該形成以校長為核心帶頭、體育老師為核心隊伍、體育設施為核心支撐、全校老師為核心保障的“四核”局面，為戰勝青少年體質難關立下“軍令狀”，只有這樣的決心和工作精神，我們青少年的體質健康才能在學校的到充足的保障，健康中國的夢想才會早日實現。

（3）以學生為中心，聯合學校、家庭、社會，構建一個全方位的體育健康促進的“立體式”工作格局，同時繼續堅持“健康第一”的指導思想，繼續落實“立德樹人”的根本任務，形成“終身體育”的思想。只有這樣，青少年的體質健康難題才會從根本上得到長效的治理，而不是等到問題出現了才做無意義的“績效工程”。

參考文獻

[1] 劉扶民，楊樺.中國青少年體育發展報告（2016）[M].北京：社會科學文獻出版社，2017.

[2] 中國共產黨中央委員會，中華人民共和國國務院.“健康中國2030”規劃綱要[Z].2016.

[3] 陳鳴，余健.運動技能與鍛煉習慣[J].北京體育大學學報，2003，26（3）：403-404.

[4] 田麥久.運動訓練學[M].人民體育出版社，2000.

[5] 謝軍，張磊.青少年運動參與制約因素模型的構建：基于生態系統理論[J].首都體育學院學報，2018，30（3）：250.