超模的秋季保養小妙招

阿杜

李銘宇的秋冬“小心機”

秋冬季節天干物燥，模特們的護膚工作也要仔仔細細的加強一番。在采訪過程中李銘字向我們透露了她的秋冬護膚“小心機”。

首先她特地多次強調了要多補水，“—定要多補水，面膜絕對不能少。我一般就是兩天敷一次，然后護膚品用高補水的。”在李銘字看來，要對抗秋冬的干燥天氣還是“簡單粗暴”地狂補水來得實在。不僅要敷大量補水面膜，護膚品也應該根據天氣的變化換成高強度補水的類型。“世上沒有丑模特，只有懶模特！”護膚是在秋冬保養好皮膚的第一步，—定要不厭其煩地堅持才能看到期望的結果。

當然，李銘宇還有一些自己的‘獨家護膚小妙招”：早上用涼水洗臉，晚上用熱水冼臉，然后晚上護膚品少涂一些，還有一定要少熬夜。看來李銘宇的好皮膚絕對不是沒有理由的！早上用冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的;晚上柔和的溫水則能在很大程度上提高清潔度，保證一整晚皮膚對護膚品的吸收效果。

而在飲食方面，李銘宇覺得清淡飲食很重要，她推薦在秋冬季節可以多吃一些水果，像柚子—類的。而且這類型水果都富含維生素C，對皮膚的美白也十分有效。特別是在秋冬太陽輻射和紫外線強度大大下降，往往是美白的好時機。

在中國時裝周馬上就要到來的時候，李銘宇選擇的是先好好的調整自己狀態來迎接重要的走秀。她表示最近都會休自得很早，面膜也會選擇好吸收的溫和型。就是把自己變得更加規律，這樣可以以最完美的狀態來做好準備。

當我問到她2019年未完成的愿望和對未來的規劃時，李銘宇說：“2019年過的其實很充足，大的愿望都實現了有一個小小的愿望沒有達成就是希望自己可以堅持每天寫日記，但是總是忘記。”可能真的是新一季的中國時裝周要到了，加上模特的工作和平常的練習都很繁重，李銘宇真的很難再花精力到這件事上了。但是從想要養成每天寫日記的習慣開始，就是向成為更好的自己邁進一大步。希望李銘宇可以在過年前完成自己的這個小小的心愿，少給2019年留下大大的遺憾。我們可以期待在這個中國時裝周上看到李銘宇的身影，也希望她未來的模特道路可以越走越遠。

“新鮮”的代英明教你護膚

像秋冬這種比較干燥的季節，代英明也和大多數模特一樣選擇大量的敷面膜來改善面部的水分情況。她還講道：“秋天比較干燥，瞼上容易起皮，在補水護膚的時候偶爾也需要補充一些‘油，涂一些乳液。護膚品覺得越簡單越好，我一般用蘆薈膠或者甘油。”代英明的護膚理念十分健康，不過度的護膚反而會使肌膚更加放松、更加健康。

但是不一樣的小仙女當然還會更加注重從飲食水分攝入方面幫助改善皮膚的干燥狀況。“—天8杯水”絕對是不少人只在推文和化妝品廣告中見到過，而代英明卻真正將8杯水付諸實踐。“喝水通過加速身體對毒素的代謝，讓身體更快地將毒素排出，從而讓皮膚變好。堅持清晨喝一杯水，還能抑制色斑的增長，甚至可以幫助色斑的減少。這樣皮膚自然而然會越變越好，不僅是變白，還能真正改善面部皮膚的狀況。除此之外，多喝水還能夠幫助身體維持好身材，同時也能夠起到減掉肚腩的作用。每天堅持8杯水，能夠加速腸胃的蠕動，餐前喝水還能夠起到減輕饑餓感的作用，久而久之能夠加速新陳代謝，減掉贅肉，保持好身材。”代英明說。

在改善肌膚水分狀況的方面，一碗溫熱的煲湯既可以補充營養又可以補充水分養好皮膚。代英明認為飲食方面的調整也很重要，可以幫助你的各項身體機能調整到合適的狀態。在中國時裝周來臨之前，代英明認為要做的調整還不僅僅在飲食方面，不熬夜多運動也是其中重要的一項。“配合一些瘦身的運動，勞累的身體狀態更容易入睡，而早睡早起帶來的良性循環在中國時裝周的準備工作中無疑是必不可少的重要環節。”她已經有了不少這方面的經驗，想必今年的準備工作會更加的游刃有余。

開朗大方的代英明開玩笑i兌她去年還有‘暴富”的心愿沒有實現，算是一個遺憾的事情。至于2020年的規劃愿望，她是這樣說的：“2019年的一切都很順利，希望我以后也努力學習專業，努力工作，堅持運動，打好基礎以后走的更穩一點。”

郝鈺鑫身懷“絕技”不懼秋季

對于秋季的保濕問題，郝鈺鑫表示，到了干燥的秋季她會將水乳換成滋潤型的。當然，和別的模特一樣，郝鈺鑫也會用面膜來補救面部肌膚。她回答說：“我皮膚是比較干的，洗完澡毛孔打開后敷補水面膜，涂抹的也可以。除此之外，保持清潔也是很重要的護膚步驟，隔一周去去角質、睡前抹眼霜也是護膚必修課。去角質可以幫助肌膚更好地吸收面膜和精華的吸收，只是要注意必要的節制，過度的清潔反而會使肌膚更加敏感和脆弱。眼霜的保護能讓面部最脆弱的部分得到充分的保濕和改善，也是面部保護最難的點。”

郝鈺鑫要分享的秋天護膚小妙招就是：在給肌膚補水的同時也要補充體內的水分、多喝水、保持足夠的睡眠。還有就是卸妝一定要卸干凈，不然再好的護膚品效果也會大打折扣。

在秋季調整補水保濕方面，郝鈺鑫建議要多補充一些維生素c、維生素e，多吃瓜果蔬菜葡萄梨之類的，還有就是要少吃一些辣和冷的食物，多吃清淡的菜品。在飲食的方面改善其實才是膚質改善的本質，是護膚不可或缺的部分。如果僅僅只是從皮膚表面來改善，膚質并不能長時間有效地保持在一個良好的狀態。而規律的身體狀態和肌膚狀態是一個模特參加各種面試和時裝周的“革命本錢”。

2019年轉瞬即逝，而中國國際時裝周也馬上就要到了，郝鈺鑫認為調整自己的狀態還是要避免熬夜、保持充足的睡眠，一天才有精氣神。“在睡前做好保濕工作、少吃辣和甜的以免長痘。學校課少的時候還可以做做有氧運動，達到塑型的目的。在中國時裝周這種大型的活動中，好的身材和吹彈可破的皮膚一樣重要。”

最后問到郝鈺鑫未來的規劃，她說：“2019馬上就要結束了，我的愿望就是希望在今年結束之前可以盡量多走幾場秀，增加自己的閱歷和經驗，趕快把自己提升起來。在2020年就是好好學英語、繼續管理身材，還需要再減減肥，在重要活動時把自己的狀態準備好。也希望自己能夠很好地應對接下來的面試，可以向國際發展、拿到更好的資源。”