冬季糖尿病足高發(fā)，糖友請細心看護雙腳

蒲丹嵐

天氣開始轉(zhuǎn)冷，許多老年人喜歡用熱水泡腳、用電暖氣烤腳等，但患有糖尿病的老人要注意，由于下肢感覺功能變差，很容易就出現(xiàn)皮膚燙傷的情況，嚴重者，甚至有截肢的風險。因此，冬季做好足部護理十分重要。

重視糖尿病足的信號

糖尿病足的早期表現(xiàn)有：小腿抽筋、足部蒼白、足趾冰涼、皮膚溫度低，嚴重者可因疼痛而出現(xiàn)跛足行走，下肢供血不足還將導致足部抵御感染和傷口自愈能力的下降，甚至導致潰瘍、壞死。因此，一旦發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應及時到醫(yī)院由專科醫(yī)生做觸診檢查以判斷足部血管搏動是否減弱或消失，必要時接受足部多普勒血管、足踝血壓、足趾血壓等檢查。

糖尿病還會傷害腿部和腳的神經(jīng)，神經(jīng)病變可以使腳出現(xiàn)一些異常的感覺，如疼痛、麻木、灼熱、針刺等。同時，當出現(xiàn)自主神經(jīng)病變時，因損傷不能正確傳導信號，腳對割傷、燒傷、碰傷、磨破、水皰等毫無感覺。此時，發(fā)生嚴重足病的風險就會大大提高，應盡早到醫(yī)院做10克尼龍絲感覺檢查、40克針頭痛覺檢查及判斷皮膚對溫度、壓力和振動的感覺情況。

每天檢查雙腳

重點檢查足底、趾間及足部變形部位，比如各種損傷、擦傷、水皰，皮膚干燥、鄆裂，雞眼和胼胝（老繭），皮膚溫度、顏色，趾甲異常，腫脹、潰湯、感染等。但需在良好的光線下進行，如果眼睛不好，要戴上眼鏡。看不清楚的地方建議使用鏡子或請人幫忙。

采用正確的方法洗腳

用手或溫度計測量水的溫度，不要過久浸泡雙腳，使用中性肥皂，用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，并檢查有無出血和滲液。保持腳趾間干爽，如果腳趾間因潮濕而發(fā)白，可用酒精棉簽擦拭處理。可使用皮膚護理膏或霜，同時適當按摩足部，但注意不要將護理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。嚴重的足跟皸裂，可以使用含尿素的特殊皸裂霜。

適度運動

適當?shù)倪\動可以幫助患者減輕體重，保持健康，降低血糖，還可以促進足部血液循環(huán)，幫助足部保持健康的形態(tài)和功能。散步就是一種比較適合糖友的運動方式，但是過度的行走會增加雙腳的局部壓力，因此應注意適度。

細心修剪趾甲

不要到公共浴室修腳，剪趾甲時應注意確保能看得很清楚。不要讓趾甲長得過長，剪去尖銳的部分，直著修剪，避免邊上剪得過深。此外，不要自行使用雞眼膏治療雞眼和胼胝。不要靠取暖器等熱源太近，不要在熱沙或水泥地上赤足行走，不要使用暖腳壺，也不要使用電熱毯。

選擇舒適的鞋襪

糖友可以找足病醫(yī)生設計一雙具有輕便合腳、透氣良好、鞋內(nèi)平整光滑、鞋底減震等特點的生物力學鞋墊。平時穿鞋要以舒適為主，但不要穿外露腳趾的涼鞋，也不要赤腳穿鞋。應穿棉線、羊毛等天然材料制成的襪子，其不宜太小，也不能太大，尤其是上口不宜太緊，否則會影響腳的血液循環(huán)，襪子的內(nèi)部接縫不能太粗糙，否則會對腳造成傷害。

學會處理足部急癥

如果腳不慎受傷，對于小的傷口，應用清水或鹽水清洗傷口，輕輕拭干后用醫(yī)用敷料覆蓋，每天更換敷料。如果傷口在24～48小時內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)跡象，或局部出現(xiàn)紅、熱、腫等表現(xiàn)，即使感覺不到任何疼痛，也應立即去醫(yī)院找醫(yī)生處理。