困困
當我感到難過的時候,我會想,一定要這樣嗎?即使難過也于事無補,不如看開一點。
當我覺得焦慮的時候,我會想,有必要這樣嗎?也許事情并沒有我想象中的那樣糟糕。
當我生氣的時候,我對自己說,不要拿別人的錯誤來懲罰自己,然后很快氣消了。
當我浮躁的時候,我對自己說,要淡定要淡定,你已經擁有了很多,不要讓自己成為欲望的奴隸,然后釋然許多。
就在這樣一遍一遍的自我對話中,我發現,我竟然漸漸地變成了一個脾氣越來越好的人。
小時候,我是一個性格暴戾的女童。長大一點后,雖然表面循規蹈矩但內心卻叛逆得要命,帶著一種生硬的固執和倔強,卻自以為遺世獨立。有過很長一段時間,我熱衷與生活對抗,與他人對抗,內心的斗爭此消彼長,不得消停。疲憊與孤獨是我的行囊,也許人只有在背負這樣一副行囊時,才會重新思考人生。
不知從何時起,我開始放過自己了,變得松弛隨和,對人對事不再過分苛求。不再覺得事情一定非得這樣才行,這個人一定非得這樣才行。也許事情到最后結果未必盡如人意,但我會想,用心就好,盡力就好。
不過分強求,也不耿耿于懷。不為錯過美景而追悔,耽誤了腳步;不為與機會擦肩而埋怨,失掉了時間;不為遭遇不公而憤恨,影響了心情;不為遭受挫折而自卑,灰暗了人生。越是在乎的,越會被折磨;放不下時,心里常常是黑夜。想要完美無瑕,卻破碎了最初的夢。
過多地糾纏在這些問題上,只會讓自己陷入更深的痛苦。……