高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究

蔣嘉陵　曾貞

摘? 要：高校健美操作為一項常規體育教學課程，對學生身心素質發展有積極的促進作用。本文首先對高校健美操教學及訓練狀況進行分析，針對其中存在的問題，提出健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的構建思路。在此基礎上，研究其具體實施路徑，以期促進高校健美操教學和訓練水平的提升。

關鍵詞：高校健美操? 課堂教學? 課外訓練? 一體化模式

中圖分類號：G831? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）08（c）-0095-02

高校健美操是一項較為受學生歡迎的體育課程內容，通過健美操學習和訓練，能夠幫助學生放松身心，塑造優美體態，提升運動素養。但是目前健美操教學和訓練存在相互分離的現象，不利于培養學生養成良好的運動習慣。構建教學與訓練一體化模式，可解決這一問題，優化高校健美操教學成果。

1? 高校健美操教學及訓練狀況

在高校健美操的課堂教學過程中，教師主要完成健美操理論知識、基本動作技能、裁判規則等內容的教學，而且以教師講解為主，學生處于被動接受狀態，課堂參與度較低。經過一段時間的學習后，學生雖然能夠建立健美操理論體系框架，但是缺乏實踐能力。在這樣的課堂教學模式，教學過程也較為枯燥、乏味，容易讓學生失去健美操學習興趣。基于健美操教學的特殊性，開展課外訓練是十分必要的。教師在組織學生開展課外訓練時，模式較為單一，主要采取教師和學生集體練習的方式，機械化程度較高，也難以達到預期的訓練效果。

其中，理論教學與實踐分家，是導致高校健美操實際教學效果較差的主要原因。往往在開展實踐訓練活動時，學生已經淡忘了所學的理論知識，僅僅模仿動作形式，難以達到相應的鍛煉效果。而且學生在課外訓練中的自主性較低，主要由教師安排訓練時間和訓練內容，不利于學生的運動習慣培養。針對上述問題，盡快對高校健美操教學及訓練作出積極改變是十分必要的[1]。

2? 高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的構建思路

2.1 一體化教學框架

高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的提出，是根據《普通高等學校體育教育本科專業主干課程教學指導綱要》等相關指導文件，出于深化素質教育改革的要求，將理論教學與實踐訓練緊密結合起來，全面優化教學效果。堅持體育運動“普及與提高”的基本發展方向，從學生身心特點出發，合理設計高校體育課程教學層次，實施差異化教學方法，關注于每一名學生的鍛煉效果。對于健美操教學而言，應以課堂教學為普及的切入點，以課外訓練為提高的支點，通過設計一體化教學模式，讓學生得到全方位的鍛煉和提升。具體而言，應將高校體育基礎課程、選修課程、業余訓練隊和專業運動隊結合起來，讓學生自由自主的選擇發展方向，并為其提供全面的教學和訓練指導服務。最終達到進一步可選擇專業發展，退一步可成為健美操愛好者的效果，幫助學生養成良好的體育運動習慣[2]。

2.2 一體化教學內容

在高校健美操一體化教學模式的構建過程中，首先要理清思路，在內容設計上實現理論與實踐的協調統一，并充分圍繞學生特點開展教學設計活動，實現教與學的有效對接。同時應通過與課外訓練的有效結合，打破傳統教學模式的局限性，改變單一的課堂教學結構，比如將以往分班級授課的模式改變為分層分組授課模式。根據對學生的調查了解結果，按照其學習興趣和發展方向，合理進行分層，實施差異化教學，提升教學的針對性。在課外訓練過程中，也可有機滲透課堂教學的內容，幫助學生回顧理論教學內容，讓學生深刻理解運動機理，掌握好動作要點和節奏。在教學和訓練過程中，應注意營造寬松的教學環境，發揮學生的主動性，讓學生自主安排學習時間、內容，可通過成立學生社團等形式，開展課外訓練，激發學生的運動愛好和熱情。教師在整個教學過程中，則應充分發揮教學輔助作用，促進學生運動素養的逐步提升，最終達到預期的課程改革效果，滿足國家提出的人才培養要求。

3? 高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的實施路徑

3.1 打破年級界限，支持個性發展

在高校健美操一體化模式的實施過程中，應打破原有的年級界限，支持學生自由自主選擇課程時間、認可教師，構建開放式高校健美操教學環境。對于高校健美操教學而言，不需要完全按照年級劃分教學層次，健美操作為選修課程，不同學生的接觸時間不同，需要接受的教學層次也不同。按照年級進行劃分，反而會限制課程教學資源的配置。因此應打破年級界限，從學生的學習基礎水平、興趣愛好等出發，重新制定課程選修制度。充分考慮學生的個性化發展需求，在初學過程中，根據學生興趣特點設計教學內容，隨著學習的深入，則應引導學生自編健美操，培養學生的獨立思考和創造力。在課外訓練過程中，也可以學生社團、興趣小組等形式開展訓練，讓學生自行組織訓練活動，從而更好的利用課余時間，達到增加體育鍛煉的目的。

3.2 改變課程模式，理論聯系實踐

目前已經有高校將健美操課普修課改變為“健美操教學與第二課堂訓練課”，其目的是強調課程教學與課外訓練結合的重要性，推動一體化教學模式的實施。在改變課程名稱的同時，通過采取相應的措施，將健美操課內、課外教學實踐活動良好結合起來，充分滿足學生的鍛煉需求。比如在打破年級界限的基礎上，實施分層分類教學，在初級階段的學習過程中，主要以基礎知識和基本步法、動作等訓練相結合，開展教學和訓練活動。中級階段開始讓學生接觸一些組合步法、組合動作和團體操訓練的內容，同時深化理論教學，為實際訓練活動的開展提供支持。到了高級階段，則應根據學生自身的發展意象，分為業余訓練和專業訓練兩種模式，合理調節教學及訓練內容的難易程度，充分滿足學生的發展需求。在這樣的課程教學模式下，學生主動性可以得到充分發揮。

3.3 豐富課外活動，加強實時互動

針對以往高校健美操課程理論教學占比過高的現象，實施一體化教學，也有利于突出課外訓練的重要性，平衡理論教學與實踐教學的關系，更廣泛的開展課外訓練活動。在此過程中，也需要豐富課外訓練活動形式，采取學生感興趣的方式開展訓練。可以在訓練過程中適當引入競爭機制，在校內組織各種類型的健美操比賽，并讓學生報名選拔健美操裁判，通過擔任賽事裁判，夯實理論基礎，學會靈活運用。教師也應積極關注于國家和省市級健美操比賽，組織有興趣的學生報名參與，將這些賽事活動作為學生的課外訓練平臺。在學生開展課外訓練的過程中，教師應利用信息化工具，與學生展開實時互動交流，掌握學生的訓練情況，及時為其提供指導。

3.4 改變考核策略，實施分層評價

在高校健美操一體化教學模式的實施過程中，也需要對教學考核評價策略作出相應的更改。按照上述初級、中級、高級階段的劃分方式，在初級班教學過程中，可將理論基礎知識、基本動作掌握情況作為重點考察內容，中級班則加入學生自編操、組合動作完成情況等的考核內容。在高級班考核評價中，則應更關注于學生競賽表現、課外訓練情況等。同時采取過程評價與結果評價相結合的方法，按照7：3分配比重，其中過程評價應包括平時測試、課堂表現、課外訓練表現等，按照2：2：3的比重進行詳細劃分。在此情況下，能夠對學生作出更有效的引導，促進其健美操鍛煉水平的提升。

4? 結語

綜上所述，高校健美操課堂教學與課外訓練的結合，可以解決以往存在的理論和實踐教學分離問題，讓學生充分得到鍛煉，滿足學生的個性化發展需求。應積極推動健美操一體化教學改革，充分發揮其鍛煉效果。

參考文獻

[1] 王曉瑞.高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究[J].體育世界：學術版，2019（1）：91-92.

[2] 盤華.高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究[J].運動，2016（23）：98-99.