微信運動對在校大學生體育鍛煉行為與習慣的影響研究與習慣的影響研究

劉懷金　張潔　蔣廣域　余英　蔡欽達　李湘

摘? 要：微信運動對在校學生體育鍛煉行為與習慣一定的影響，尤其對大學生體育態度、參與體育鍛煉的動機及其體育鍛煉行為與習慣的維持有重要的作用。采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法對大學生使用微信運動現狀與趨勢、微信運動對促進大學生體育鍛煉行為的作用、微信運動對促進大學生體育鍛煉行為的策略等方面進行了研究。研究結果表明，微信運動有利于改善在校大學生身體素質、提升體質健康方法及培養大學生體育鍛煉的意識和行為，有助于在校大學生形成積極的體育鍛煉態度和養成良好的體育鍛煉習慣。

關鍵詞：微信運動? 在校大學生? 體育鍛煉行為? 體育鍛煉習慣

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（c）-0234-02

Abstract： Weixin sports has certain influence on physical exercise behavior and habits of students， especially on college students 'physical attitude， motivation to participate in physical exercise and the maintenance of physical exercise behavior and habits. By using the methods of literature， questionnaire survey， mathematical statistics and other research methods， this paper studies the current situation and trend of the use of WeChat by college students， the effect of WeChat on the promotion of college students 'physical exercise behavior， and the strategy of the WeChat movement to promote college students' physical exercise behavior. The results show that WeChat is beneficial to improving college students 'physical quality， improving physical health methods， and cultivating college students' awareness and behavior of physical exercise. It is helpful for college students to form positive physical exercise attitudes and develop good physical exercise habits.

Key Words： WeChat movement; University students; Physical activity; Physical exercise habits

隨著智能手機的普及和微信使用率的日益增多，以微信公眾平臺為載體的手機APP為人們的生活、學習和工作帶來了方便。微信運動是由騰訊開發的一個類似計步數據庫的微信公眾號，深受廣大人群特別是在校大學生的喜愛，通過查看自己每天行走的步數，同時與同學進行運動量的PK或點贊，為大學生體育鍛煉增添了許多樂趣和動力。同時，微信運動為在校大學生體育鍛煉行為與習慣的養成提供了有力幫助。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究湖南省部分高校在校大學生為對象，研究微信運動對其體育鍛煉行為與習慣的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過訪問圖書館中國知網數據庫，以“微信運動”、“體育鍛煉行為”、“體育鍛煉習慣”、“體育鍛煉策略”等為關鍵字查找相關學術文章并閱讀與課題有關的專著參考文獻，為本研究提供理論參考。

1.2.2 問卷調查法

根據課題研究的目的與內容，通過問卷星編制調查問卷對在校大學生微信運動的使用及對其體育鍛煉行為的影響進行調查研究。在中南大學、湖南大學、長沙學院、湖南理工學院、長沙理工大學5所院校進行問卷調查，回收問卷1000份，有效問卷占比96%。

1.2.3 數理統計法

通過問卷星網站下載原始統計數據，采用Microsoft Excel軟件進行整理、篩選，建立數據庫，并在計算機進行數據統計與分析，得出微信運動對湖南省大學生體育鍛煉行為與習慣影響的狀態數據。

2? ?結果與分析

2.1 在校大學生使用微信運動后對體育鍛煉的興趣增強

基于在校大學生微信運動調查分析，發現微信運動能夠激發在校大學生潛在的參與體育鍛煉的需求，大多數的大學生使用微信運動后對體育鍛煉的態度更加積極，對課外體育鍛煉的興趣更加濃厚，說明微信運動對在校大學生自覺地進行體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣和終身體育鍛煉的意識方面有積極作用。

2.2 在校大學生使用微信運動后每周體育鍛煉的次數增加

微信運動排名、運動數據朋友圈分享等讓在校大學生體育鍛煉興趣增加，更加積極主動地參與到日常的體育鍛煉之中。調查結果發現，在使用微信運動前，有少部分在校大學生幾乎不參與體育鍛煉（9.97%），大多在校大學生每周鍛煉1～2次（44.25%），部分每周參與體育鍛煉3～4次（30.43%），每周參與體育鍛煉5～6次的占10.74%，有少數在校大學生每周參加體育鍛煉7次以上（4.60%）。使用微信運動后，在校大學生每周不參與和每周參與1～2次課外體育鍛煉的大學生有所減少，每周參與3～4次、5～6次、7次以上的大學生都在增加。

2.3 在校大學生使用微信運動后每次體育鍛煉的時間增多

目前的智能手機配有高性能CPU，GPS定位和無線數據采集等技術，使得微信運動數據收集及時準確。正值爭強好勝時期的在校大學生，微信運動軌跡分享、微信運動步數排名等煥發了其體育鍛煉的熱情，朋友圈激勵性的話語、鼓勵性的圖片、點贊是次數以及有表揚性的評價也對在校大學生體育鍛煉行為起到積極的助推作用。據統計，在校大學生每次使用微信運動進行30 min以內體育鍛煉的學生減少了76.08%，30～60 min之間的學生增加了26.59%，60 min以上的增加了51.85%。

2.4 在校大學生使用微信運動后每月體育消費的支出增長

智能手機微信支付功能為人們的日常消費帶來了諸多便利，微信推送相關運動產品、運動商場、健身私教及其他體育消費信息，不斷激發在校大學生對體育消費的興趣。統計數據表明，使用微信運動前的在校大學生每月體育消費在100元以下的有149人，用微信運動后的大學生下降為68人，使用微信運動后在校大學生每月體育消費在101～200元、201～300元、301～400元以及400元以上的人數都比使用微信運動前有所增加。

3? 結語

微信運動深受廣大在校大學生的喜愛，通過微信運動有助于在校大學生改善身體素質、提升體質健康和培養體育鍛煉行為習慣。在校大學生使用微信運動后對體育鍛煉的態度更加積極，每周進行體育鍛煉的次數增加，體育鍛煉的時間增多并且每月的體育消費有所增長。建立微信運動與學校體育的密切聯系，有利促進在校大學生的體育鍛煉行為。微信運動已經成為大學生參加體育鍛煉、養成良好鍛煉習慣的驅動力，利用微信運動培養和強化在校大學生的體育鍛煉習慣，有助于培養在校大學生的終身體育意識，使大學生養成良好的體育價值觀。

參考文獻

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