喝礦泉水不會加重腎結(jié)石
2019-11-25 02:56:29李虎
保健與生活 2019年21期
李虎
有些人認為腎結(jié)石患者不能長期飲用礦泉水。這種觀念是錯誤的。其實，適量攝入鈣質(zhì)可以預防腎結(jié)石。
美國哈佛醫(yī)學院的一項長達12年的隨訪研究顯示，多吃富含鈣質(zhì)食品的女性比少吃鈣質(zhì)食品者，相對不易患腎結(jié)石。
更何況一般市售礦泉水主要含有的成分是鉀和鎂，并不是腎結(jié)石成分中的鈣，因此從補充水分、增加尿液沖刷的角度來說，多飲水更有助于減少腎結(jié)石的發(fā)生機會。
摘自《健康時報》
