向聰明的一休學(xué)秘方

◎文/迷羅

有一天剛上課，大家咳嗽聲不斷。有個(gè)老學(xué)員說：“老師，經(jīng)絡(luò)上有什么止咳好方法嗎？”

我說：“您可以做這么幾個(gè)能伸展到肺經(jīng)的瑜伽動(dòng)作。”說著，我示范幾個(gè)向后翻展的體式。誰知道，還是那個(gè)阿姨發(fā)問了：“老師，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就沒得治了？”

這把我也給難住了，還能有什么更好的辦法呢？正琢磨著，有個(gè)學(xué)員打趣說：“老師，你腦子里那么多好方法，像一休哥那樣打打坐，說不定就會(huì)冒出一個(gè)好方法呢。”邊說著，邊模仿動(dòng)畫片里一休的樣子，用手指在腦袋上轉(zhuǎn)了兩圈，然后手一抄，兩個(gè)大拇指滴溜溜地轉(zhuǎn)，惹得大家哈哈大笑。

我一看她的樣子，想起師父以前教過的一個(gè)經(jīng)絡(luò)小動(dòng)作，馬上來了靈感：“對呀，阿姨，有一招‘手指瑜伽’保準(zhǔn)適合您，簡單又有效。”

她一聽很高興：“太好了，‘手指瑜伽’聽起來很新鮮，快教教我吧。”

我指著那個(gè)學(xué)一休的學(xué)員說：“這方法嘛，就是這樣。”我坐到模仿一休的學(xué)員旁邊，也兩手一抄，兩個(gè)大拇指相互圍繞轉(zhuǎn)圈。“這大拇指走的是肺經(jīng)，指尖是肺經(jīng)的井穴。兩個(gè)大拇指在上面相互打圈，但是盡量不使兩個(gè)拇指碰觸，其余的手指交叉在下面。經(jīng)常這樣做可以激發(fā)肺經(jīng)的氣血，使肺經(jīng)通暢。前后各轉(zhuǎn)上100圈，然后從肩窩開始敲打沿著手臂內(nèi)側(cè)走到大拇指的這一段肺經(jīng)，能舒活肺經(jīng)的氣血。”

其他學(xué)員也都跟著我一起做，阿姨終于露出滿意的笑容。

大家把這個(gè)方法當(dāng)成一種游戲來做，越做越好玩。上課之前、下課以后都來做一做，養(yǎng)成了習(xí)慣。……