過敏無小事， 防“敏”之心不可無

扁舟

過敏在很多人的印象里不過是瘙癢、流鼻涕、打噴嚏的小毛病，總覺得可能致命的過敏反應離自己很遠;你可能知道某些食物、藥物、昆蟲叮咬或花粉會引起過敏，但卻對生活中的一些容易引起嚴重過敏的事情毫無防備;如果你的孩子對花生過敏，你可能會認為只要孩子不吃花生就沒事了……看完本期過敏專題，你也許會發現自己對過敏的了解并不比你以為的那樣多。而且，當大人小孩過敏的時候，你也會多了一些辦法、少了一些慌亂。

12個顛覆認知的過敏測試

“過敏性疾病”作為世界上最常見的疾病，早已被世界衛生組織列為21世紀重點防治的三大疾病之一。但是我們對過敏的認知還存在很多誤區。

1.冬天會得花粉熱嗎？

A 會

B 不會

C 僅在南半球會

答案：A

花粉熱，又稱季節性過敏，主要是由花粉引起的。通常在夏末和初秋時節困擾著你。但專家說，暖冬也會導致花粉季比以前延長數周。在某些地區，雪松產生的黃色粉末會在12月中旬至來年2月引發過敏癥狀。霉菌孢子零度以下也能繁殖，會在冬季引發過敏。

2.如果你有季節性過敏，你也可能對以下食物過敏：

A? 雞蛋

B? 生蘋果

C? 熟蘋果

答案：B

一些季節性過敏的人在吃某些生水果和蔬菜的時候也會起蕁麻疹或口腔發癢。這些食物中的某些蛋白質與花粉中的蛋白質類似。烹飪通常能充分改變這些蛋白質，使它們不再引起過敏反應。所以你可能會因為吃了個青蘋果而出蕁麻疹，而不是蘋果派。

3.越經常暴露在過敏原中，過敏反應就會越溫和。

A? 對

B? 錯

C 只對季節性過敏管用

D 只對食物過敏管用

答案：B

有些人確實會隨著長大漸漸擺脫過敏。但通常一旦你對某種東西過敏，就無法預測下一次的反應會有多嚴重。有些過敏癥，尤其是昆蟲叮咬引起的過敏癥，每次都可能惡化。

4.如果你有過敏癥，你的孩子也會有過敏癥。

答案：錯

父母過敏，孩子自己也更容易遇到類似的問題。但是，即使父母都沒有過敏問題，孩子也完全有可能患上過敏。

5.寵物讓你過敏的原因是？

A? 它的尿液

B? 皮毛

C? 蛋白質

D 以上全部

答案：D

讓你打噴嚏的不僅僅是寵物身上的毛，也不僅僅是那些從寵物身上脫落的皮膚細胞——皮屑。你有可能會對寵物釋放的一些無害蛋白質產生反應。也可能是它的皮毛或皮屑中含有過敏原。過敏原還可能存在于寵物的尿液和唾液中。

6.一般要打好幾年脫敏針才管用。

答案：錯

“打過敏針”又叫特異性免疫治療，可在幾個月內為過敏季節做好準備。如果你一月份開始注射，在花粉開始飛揚的時候，你身體的防御力很有可能會有所增強。

7.大多數秋季過敏的原因是？

A 草花粉

B 豚草花粉

C 粉塵

D 樹花粉

答案：B

大多數人認為花粉過敏只發生在春天。但在夏末和初秋，豚草花粉會在空氣中傳播。一株豚草可以產生多達10億粒花粉，每粒花粉可以傳播至160多公里遠。你應該趕在豚草季節到來之前，開始抗過敏治療，或者在豚草花粉傳播季的前幾周，就開始服用抗過敏藥物。

8.去除家中霉菌的最佳工具是：

A 加濕器

B 帶高效空氣微粒過濾器（HEPA）的空調

C 真空吸塵器

D 獨立的空氣凈化器

答案：B

帶HEPA過濾器的空調能在霉菌到達室內之前捕獲它們。它比獨立式空氣凈化器更有效。如果你經常使用加濕器、除濕器或窗式空調，請定期清潔儲水盒。

9.為了避免季節性過敏，你應該：

A 密切關注花粉水平，盡量不要在花粉含量高的日子進行戶外活動

B 搬到不同氣候的地方居住

C 保持開窗通風

D 多做運動

答案：A

在花粉季（2月或3月～10月），當花粉數量高時，最好呆在室內。

10.全身過敏反應是指：

A? 過敏性鼻炎的一個常見原因

B? 蕁麻疹的治療

C? 一種危險的過敏反應

答案：C

這是一種可能致命的過敏反應。常出現在有過敏體質的人群中，最常由食物、藥物或昆蟲叮咬等誘發。這種過敏反應往往不可預測，大部分人在發病前都不可預知可能存在的過敏風險，就突然發生了嚴重的過敏反應。而一小部分經歷過的人知道自己過敏的原因，并且有過一次或多次發作的情況。

癥狀包括：呼吸困難、皮膚蒼白或發青、蕁麻疹、瘙癢、嘔吐或焦慮等。癥狀可能在接觸到病因后幾分鐘內出現。如果不立即就醫，這種突然的嚴重過敏反應可能導致死亡。當全身過敏反應得到緊急救治后，還要尋求專科醫生的幫助，并找出致病因素，在今后能夠避免觸發過敏原并防止受到嚴重的攻擊。

11.經常引起全身過敏反應的原因是？

A食品（花生、雞蛋、蝦）

B昆蟲叮咬

C青霉素

D乳膠

E以上全部

答案：E

任何過敏反應都可能引起全身過敏反應，盡管食物是最常見的原因。其他觸發因素包括昆蟲叮咬、青霉素等藥物，以及不太常見的乳膠。你應該到醫院進行過敏測試來找出確切的病因，并制定你的治療計劃。

12.嘔吐和腹瀉也可能是全身過敏反應的癥狀。

答案：對

全身過敏反應發作時，你的身體可能會產生各種各樣的癥狀。如病情蔓延到腸道，可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道反應;若牽涉至咽喉，使喉嚨腫大，出現呼吸困難，甚至會缺氧而危及生命;如影響到肺部，還會出現胸悶氣短、喘息不止、呼吸困難等現象。一旦出現呼吸困難、上吐下瀉等癥狀，就是全身性急性發作，應當馬上就醫。

8種危及生命的過敏原

過敏引發的疾病高達幾十種，常見的過敏原大概有2000種～3000種，它們可以通過各種各樣的方式讓身體發生反應，嚴重的甚至會威脅生命。

1花生

花生是引起食物過敏死亡的最常見原因之一。如果不立即治療可能會致命。癥狀通常在接觸花生幾分鐘內開始，也可能在幾秒鐘內或者幾個小時后發作。可能會出現腫脹、蕁麻疹、呼吸困難、脈搏加快或頭暈等癥狀，須立即就醫。

2貝類、魚類

貝類，如蝦、龍蝦和螃蟹，對一些人來說，這些美味佳肴是危險的過敏觸發因素。貝類和魚類過敏可能非常嚴重，有時，僅僅是烹飪時的蒸汽就會引發過敏反應。當反應惡化時，組織發生膨脹會阻塞氣道，可能會引起致命的心臟和血液循環問題。

3芝麻、堅果、大豆

微小的芝麻籽也會引起過敏反應。豆類如扁豆、豌豆、大豆和其他豆類也會引起反應。它們與花生有關，花生實際上也是一種豆類。真正的樹堅果，如腰果和核桃，也往往會給一些成年人帶來麻煩。

4飛蟲叮咬

蜜蜂、黃蜂、馬蜂的毒液會引起過敏反應。如果你對飛蟲蟄刺有反應或懷疑過敏，應該去醫院做個檢查。脫敏針可有效預防昆蟲叮咬引起的過敏反應。為防叮咬，應避免使用香水或古龍水，也最好不要穿顏色鮮艷的服裝。

5螞蟻、虱子

咬人的爬行昆蟲，如螞蟻和蜱蟲，可能會引起嚴重的過敏反應，就像蟄人的飛行昆蟲一樣。火蟻可以一次又一次地注入毒液。要小心蟻巢，以免被其咬傷。在室外，穿不露腳趾的鞋子和長衣長褲也可以避免被叮咬。

6藥物

青霉素和其他抗生素是與藥物相關的全身過敏反應的常見原因。化療藥物、顯影劑和用于麻醉的肌肉松弛劑也會引起問題。為了防止藥物相關的全身過敏反應，醫生可能會建議打脫敏針或開其他不會引起過敏的藥物。

7乳膠和過敏反應

乳膠相關的全身過敏反應是罕見的。接受過多次手術或醫療程序的患者和醫護人員往往是最危險的。觸發因素可能包括乳膠手套、輸液管、注射器和其他用天然乳膠制成的物品。即使是非醫療物品，如氣球、橡皮和避孕套也會引起反應。

8非處方止痛藥

阿司匹林、布洛芬和非甾體抗炎藥（NSAIDs）也可能引起嚴重的過敏反應。

13個常見嚴重過敏反應的預警信號

即使你從來沒有發作過嚴重的全身過敏反應，但這種過敏反應往往不可預測。多了解一些身體的預警信號，能幫你爭取到更多獲得救治的時間。

1流鼻涕或鼻塞

如果你在戶外呆了幾分鐘后，開始流鼻涕或鼻塞，可能說明你有過敏性鼻炎。這是你吸入空氣中的微小顆粒后的反應。常見原因包括霉菌孢子、花粉、洗滌劑和清潔劑。但如果你服用一種新藥一小時后開始流鼻涕，這可能是你對這種藥過敏的一個嚴重警告。

2打噴嚏

打噴嚏似乎沒什么大不了的。但這也可能是嚴重全身過敏反應的早期輕微癥狀，甚至有可能是你剛吃的食物引起的過敏。打噴嚏可能很快會升級成更嚴重的癥狀。下次當你吃那種食物時，雖然有可能不打噴嚏了，但可能更強烈的反應會把你送進醫院。

3眼睛發癢、流淚

很多情況都可能會讓你的眼睛不時發癢或流淚。這可能是對春季花粉的輕微反應，但也可能是更嚴重的問題，如藥物過敏。開始吃一種新藥時要注意。過敏反應可能馬上發生，也可能在幾天或幾周后發生。

4耳朵或嘴巴發癢

吃一種之前沒吃過的食物后，你可能會注意到有些奇怪的地方突然發癢。雖然耳朵發癢看起來無害，但這可能是你對這種食物有更嚴重過敏反應的早期信號。

5呼吸變化

一些奇怪的變化也可能是對食物或藥物產生嚴重過敏反應的征兆。你可能會注意到自己突然開始喘息，或者可能只是覺得自己喘不過氣來。如果呼吸突然發生改變，應立即就醫。這可能是嚴重的全身過敏反應的征兆。

6蕁麻疹

這些突起的、紅色的、發癢的腫塊看起來很可怕，它們會突然出現在你的皮膚上。原因包括對藥物、化學品、食物或其他任何東西的過敏。單純的蕁麻疹可能并不嚴重，但如果伴有嘴唇腫脹或喘息等癥狀，則可能是更嚴重反應的警告信號。

7皮疹

瘙癢、疼痛、灼熱、身上起疙瘩或起水泡，這通常是對寵物皮屑、化學物品、食物、藥物或化妝品過敏的常見結果。輕度皮疹可通過治療或避免觸發過敏原而迅速消退。但這也可能是全身過敏反應的早期征兆。

8惡心、嘔吐、腹瀉

如果你吃了某種食物后，腸胃在短時間內反應強烈，這可能意味著你對其過敏。惡心、嘔吐、腹瀉和胃痛等癥狀是全身過敏反應的征兆，它們可能很快會惡化。所以不要把這些腸胃反應當成是鬧肚子而不放在心上。

9胸悶

有時，當你呼吸時胸部會突然緊繃或感到疼痛，你的喉嚨也會感到緊張或收縮。這是嚴重食物過敏的常見癥狀。一旦發生這種情況，請立即就醫。

10舌頭或嘴唇腫脹

如果你的口腔、嘴唇或舌頭沒有明顯原因地腫脹，可能是血管性水腫，一種過敏反應的征兆。雖然并不總是嚴重的反應，但如果腫脹導致呼吸困難，就可能會危及生命。如果你的嘴唇或舌頭經常腫脹，應該去看醫生，尋找病因并對癥治療。

11皮膚發紅

食物過敏會導致嘴角和眼睛周圍發紅。如果你接觸過敏原后，皮膚很快就會變紅，這可能意味著你的過敏很嚴重，應及時就醫，別等紅色退了再去看醫生。

12困惑或焦慮

這聽起來很奇怪——困惑或有種厄運降臨的感覺也是嚴重食物過敏的跡象。過敏反應是如何引起這些感覺的？醫生認為這與血壓的突然下降有關。如果你發現自己或他人出現這種癥狀，請立即就醫。

13低血壓

過敏反應也會導致血壓突然下降，讓你覺得自己快要昏倒了。你可能會感到全身無力或困惑。這是一種嚴重狀況，如果你的血壓下降太多，你的生命可能會有危險。

溫馨提醒：

● 健康狀況會增加全身過敏反應的風險

哮喘和食物過敏會增加發生全身過敏反應的風險。為了減少風險，應該控制好哮喘。在成人中，控制心臟病和慢性阻塞性肺病也有助于減輕全身過敏反應并發癥的嚴重程度。

● 制定過敏反應行動計劃

不要只擔心會不會發生過敏反應，你應該做好準備應對突發狀況。包括過敏原檢測、針對性的緊急治療計劃和應避免觸發的過敏因素。告訴你的家人、同事和朋友，全身過敏反應的預警信號以及應對方法。如果真的緊急發作，大家都能打好有準備之戰。

7個讓你意想不到的“敏感“事件

許多東西會引起嚴重的過敏反應。你可能知道某些食物、藥物、昆蟲叮咬或花粉會引起過敏，但你卻有可能對以下8件事情毫無防備。

1接吻

雖然接吻本身并不是問題，但即使你的伴侶刷牙之后，TA的唾液里可能仍然有吃過的東西或當天早些時候服用過的藥物的痕跡。如果這些食物或藥物會引發危及你生命的過敏反應時，最好讓你的伴侶戒掉它們。或者你可以刷牙、漱口，然后24小時內避免接吻。

2陽光

一些人在戶外呆上幾分鐘后身上就一片片起蕁麻疹，進入室內后，皮疹通常在幾個小時內消失。這種被稱為太陽蕁麻疹的疾病通常并不危險，但它可能會讓你感到瘙癢和不舒服，無法讓你真正享受生活。你可以咨詢醫生是否能用脫敏療法來治療：你可以在醫生的幫助下，逐漸增加紫外線的暴露，直到你的身體習慣它。

3零錢

硬幣可能也會讓你發癢起皮疹。紋身或穿孔是另一個常見的觸發因素。鎳（常見有硬幣、珠寶、鑰匙和其他日常金屬用品）是過敏性皮炎的主要原因之一。去醫院皮膚科做一個快速的過敏測試就可以判斷出你的問題，醫生可能會給你開類固醇藥膏進行治療。

4輕微擦傷

當有“人工劃痕癥”的患者按壓皮膚或在皮膚上劃幾道時，幾分鐘后，他們的皮膚上就會出現紅色的印跡。拍手，衣服或床單上的拉鎖鏈，甚至坐著都會出蕁麻疹。這是一種對陽光和寒冷過敏的相關疾病。溫度較高或對其擔憂可能會使情況更糟。抗組胺藥通常可以緩解癥狀。

5運動

這是一種罕見的疾病，但當運動成為引發你全身過敏反應的因素時，不僅諸如在健身房“擼鐵”、跳舞或游泳等運動會引起蕁麻疹和嘔吐，甚至可能會導致心臟停止跳動，甚至死亡。慢跑是最常見的原因，但即使是一些低強度的活動，如散步或園藝勞動也可能帶來這種影響。有些人發生這些癥狀是由于運動前吃了某些食物或藥物引起的。炎熱、寒冷或潮濕的天氣運動可能增加過敏反應的風險。應到醫院做個檢查，以確定病因。

6做愛

如果你有乳膠過敏，當你使用乳膠避孕套的時候會感到很不舒服。試試聚氨酯材料的避孕套。如果做愛時，發熱和出蕁麻疹仍然困擾著你，也有可能是因為你對伴侶的精液過敏。避孕套可以保護你。或者去醫院接受專門的抗過敏治療，一次少量接觸一些過敏原，可慢慢建立起耐受性。

7月經

一小部分患有自身免疫性黃體酮皮炎的女性，會對自己的激素過敏。當她們每月黃體酮值達到最高峰時，她們就會出蕁麻疹或口腔潰瘍。輕度過敏可以用抗組胺藥和護膚霜治療。對于更嚴重的病例，激素治療或摘除卵巢可以解決這個問題。

13個關于兒童食物過敏的真相

孩子有食物過敏，你對此足夠重視嗎？打脫敏針可以治療食物過敏嗎？花生過敏的孩子，能吃其他堅果嗎？需不需要等到孩子3歲以后再喂食雞蛋或花生？

1.哪些食物會引起嚴重的過敏反應？

A 花生

B 貝類

C 牛奶

D 以上全部

答案：D

食物過敏是全身過敏反應的最常見的原因。這種嚴重的過敏反應會使人呼吸困難，并可能危及生命。最有可能致敏的食物是花生、樹堅果、魚和貝類。哮喘兒童或曾經有過過敏反應的兒童，比其他兒童全身過敏發作的風險更高。

2.食物過敏的孩子上學（上幼兒園）時帶飯就能避免過敏反應。

答案：錯

孩子們經常會分享食物。你的孩子可能不知道朋友分享給TA的飯菜或三明治里有什么。請確保TA不要跟別人分享午餐和點心。另外，使用食材、調料的烹飪課或科學實驗課也可能讓孩子接觸到過敏原。最明智的是讓學校的老師及工作人員知道你的孩子的食物過敏情況。

3.如果你的孩子對花生過敏，TA也應該避免吃堅果。

答案：對

花生與豌豆和黃豆有關。因此，一些對花生過敏的孩子仍然可以吃核桃和杏仁之類的樹堅果。但花生的蛋白質與樹堅果相似。這意味著對花生過敏的孩子比其他人更容易對樹堅果過敏。你應該問問醫生還有什么需要避免的食物。

除了花生，孩子們還通常會對小麥、牛奶和雞蛋過敏。因為它們可能隱藏在其他食物中。8種最常見的過敏性食物——牛奶、雞蛋、魚、貝類、樹堅果、花生、大豆和小麥——以及由這些食物制成的其他食物成分，如卵磷脂（大豆）和乳清（牛奶）等，通常會在食品包裝盒上標示出來。你需要仔細檢查下包裝盒上的成分標簽。

4.牛奶過敏和乳糖不耐受是一回事。

答案：錯

父母經常將乳糖不耐癥（無法消化牛奶和其他乳制品中的糖）與牛奶過敏混淆。盡管癥狀可能看起來很相似，兩者都能在30分鐘內引起嘔吐和胃痛。讓醫生幫你弄清你的孩子究竟是哪一種過敏。

5.孩子們會隨著長大不再食物過敏。

答案：對

大多數兒童在十幾歲時就不再對牛奶、大豆、雞蛋和小麥過敏了。很多孩子到5歲時就擺脫了過敏。另一方面，對花生、樹堅果或海鮮過敏的孩子通常終生不會改變。可以讓醫生給孩子做一些測試，看看TA的過敏癥是否消失了。

6.只要孩子不吃花生就沒事。

答案：錯

這取決于TA對花生有多敏感。對于一些孩子來說，不吃花生醬三明治就完全沒問題。但另一些人即使是碰了下花生、吃用接觸過花生的器具做成的食物、在吃花生的人附近呼吸空氣也會產生嚴重過敏反應。問問醫生怎樣做對孩子是安全的。

7.你應該等到孩子3歲時再喂他們花生或雞蛋。

答案：錯

過去醫生曾經認為，在給孩子們喂花生和海鮮之前，應該等上幾年，等待可以防止他們對食物過敏。現在我們知道，延遲并沒有任何影響。根據你的家族食物過敏史，醫生可以幫助你決定什么時候該給你的孩子吃哪些食物。在嘗試新事物之前，要確保你的孩子能夠安全地咀嚼和吞咽食物。

8.打脫敏針可以治療食物過敏。

答案：錯

過敏注射，也叫免疫療法，如果孩子對吸入的東西過敏，比如花粉或霉菌，可能會有所幫助。但脫敏針對食物過敏不起作用。有些藥物可以緩解輕微及嚴重的過敏癥狀，但不能治愈食物過敏或任何過敏。醫生可以幫助孩子控制過敏癥狀，并制定應對嚴重過敏反應的治療計劃。

9.食品添加劑經常引起過敏反應。

答案：錯

食物本身，而不是食物中添加的東西，最有可能是問題所在。色素、甜味劑或防腐劑等添加劑可能會引發過敏反應。但只有少數添加劑被證明可能引起一小部分人的反應。

10.孩子食物過敏出蕁麻疹時，可以吃藥緩解嗎？

答案：對

當孩子對食物有輕微過敏反應，如出皮疹時，大多數兒童可以服用抗組胺口服液，如苯海拉明來緩解蕁麻疹和瘙癢。但如果孩子有其他癥狀，如喘息、腫脹或呼吸困難，請立即就醫。

11.全身過敏反應總是需要醫療急救。

答案：對

全身過敏反應是一種嚴重的過敏反應，通常會快速發作。即使開始的時候癥狀溫和，也可能會很快成為威脅生命的因素。所以當全身過敏反應發作時，應立即就醫。

12.大多數孩子對食物的嚴重過敏反應多快可顯現？

A? 1小時內

B? 2小時內

C? 幾個小時后

答案：A

食物引發的全身過敏反應癥狀，如皮疹、頭暈、腫脹、呼吸困難等，通常在一小時內出現。也可能是幾秒鐘到幾個小時之間。有些人幾個小時后會出現第二次過敏反應。這就是為什么即使你的孩子似乎從嚴重的過敏反應中恢復過來了，你仍然應該送TA去醫院觀察4到6個小時。

13.讓孩子不過敏的最好方法是：

A 喂食低敏配方奶粉

B 讓TA臟一點

C 嚴格控制飲食

D 定期服用多種維生素

答案：B

孩子們在小時候多接觸各種各樣的細菌和過敏原，他們在以后的生活中就不太可能會過敏。所以讓孩子的生活環境臟一點也沒關系，不用刻意保持一塵不染。

13個減輕孩子過敏癥狀的方法

不管是過敏性鼻炎，還是結膜炎或皮疹，過敏癥狀都會讓孩子感到痛苦。怎樣做能夠避免或緩解癥狀，減少孩子的痛苦？

1冷敷和熱敷

你可以咨詢醫生抗過敏藥物的使用，在家也可以進行治療。為了減輕鼻竇的壓力，你可以先沖洗TA的臉去除花粉，然后在TA的鼻子或前額上熱敷一會兒。一塊涼的濕毛巾或包著冰袋的毛巾可以緩解眼睛的瘙癢。

2眼藥水

你可以用“人工淚液”眼藥水來幫孩子舒緩眼睛的瘙癢。但不要連著幾天使用“去紅眼”的產品，因為它們會使眼睛的情況變得更糟。你也可以咨詢醫生是否應該給孩子使用抗組胺滴眼液，它們能緩解眼睛發紅、發癢的癥狀。

3生理鹽水

你可以用無菌生理鹽水給孩子沖洗鼻孔，這有助于洗去花粉、灰塵和皮屑，還可以讓鼻腔里的黏液松動，隨之排出鼻孔。小寶寶可以使用溫和的海鹽鼻噴霧，大一點的孩子可以用洗鼻器和無菌鹽水沖洗鼻子。

4減充血劑

如果過敏使孩子鼻塞，可以試試減充血劑。這些藥物會使孩子興奮或導致睡眠困難，所以最好不要使用太長時間。減充血劑有藥丸、口服液和噴霧劑形式。鼻噴霧劑使用不應超過3天，長時間使用會導致鼻塞。為了同時治療幾種過敏癥狀，醫生可能會建議使用含減充血劑和抗組胺劑的聯合藥物。

5抗組胺藥

這些藥物可以幫助孩子緩解瘙癢、打噴嚏、流鼻涕和流眼淚的癥狀。抗組胺藥有不同的形式，如藥丸、口服液、咀嚼片或泡騰片。醫生可能建議你的孩子在過敏季節每天吃一片。有些藥物會讓TA昏昏欲睡，所以睡前服用更合適。

6類固醇

流鼻涕、鼻塞？類固醇鼻腔噴霧劑往往能很好地治療這些癥狀。可能不需要服用很多其他過敏藥物。但如果TA的過敏癥狀真的很嚴重，醫生可能會在極少數情況下建議孩子服用幾天類固醇藥片或口服液。類固醇主要是控制癥狀，直到其他療法產生效果。

7脫敏針

如果孩子的過敏沒有好轉，或者過敏反應很嚴重，醫生可能會建議進行過敏免疫治療（注射脫敏針）。隨著時間的推移，它們會幫助孩子降低對敏原的敏感度。每次注射少量引起問題的過敏原，目的是減輕孩子在日常生活中與過敏原接觸時的身體反應。可能需要幾個月或更長時間的定期注射才能產生作用。整個治療要花好幾年的時間。

8護膚霜和乳液

把無色無香料添加的保濕霜和氫化可的松霜放在孩子的過敏藥箱里。用它們來治療皮膚上的過敏反應。保濕霜可以舒緩肌膚的干燥、瘙癢，氫化可的松霜可以減輕炎癥。醫生可能會建議使用其他藥物或幫助修復皮膚屏障的保濕霜來應對更嚴重的反應。

9如何抵御戶外過敏？

在花粉高峰季節保持窗戶關閉。當你的孩子進屋時，要讓TA洗澡和換衣服，把鞋子也放在門口，不要放在屋子里。如果室外霉菌或雜草花粉是誘因，那么秋冬季節也要堅持這么做。

10做好防護

當無法避免某些過敏原的時候，要給孩子做好有效的防護，阻止過敏原進入TA的呼吸道。N95口罩可以阻擋95%的微小顆粒物，如花粉和其他過敏原。

11吃得健康

在一項研究中，吃大量新鮮蔬菜、水果和堅果的兒童（尤其是葡萄、蘋果、桔子和西紅柿）過敏癥狀較少。研究人員仍在試圖找出兩者之間的聯系。但毫無疑問，健康飲食對孩子的身體有好處。每餐至少要有一種新鮮水果和蔬菜。

12多喝水

如果過敏反應后，孩子感到鼻塞或開始流鼻涕，應該讓TA多喝水或果汁。充足的水分還可以稀釋鼻腔中的黏液，緩解一些鼻塞癥狀。

13杜絕室內污染

保持家里干凈。特殊帶拉鏈的防塵螨枕套和床罩、被罩可以預防塵螨過敏。如果可以的話，孩子的房間里不要鋪地毯、掛窗簾，它們容易積攢灰塵。孩子在房間里時不要打掃衛生。讓孩子遠離潮濕的地方，比如地下室，那里容易滋生霉菌。也不要將室內濕度設置在45%以上。此外，不要讓寵物呆在臥室里，要經常吸塵。如果強烈的化學物質會刺激孩子的鼻腔，加重癥狀，最好改用日常食材如醋或小蘇打來做天然清潔劑。