春氣生發促生長 小兒推拿當其時

文/王桂茂 編輯/蘇二

門診時間：周一－周六全天（總院）

《黃帝內經》中的智慧

《黃帝內經》中講：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”春季的特點，是天地的“陽氣”開始生發，萬物復蘇，天地之間呈現一派欣欣向榮的新氣象。根據《黃帝內經》“天人合一”的原理，春季養生最重要的一點是讓春天的氣機向上、向外舒張，不斷充實、壯大人體的陽氣，盡量避免耗傷及阻礙陽氣的生發。

春天的保健做好了，可以為夏天打下好的基礎。對于生機勃勃的、正處于生長發育中的兒童來說，在春天用小兒推拿的方法調養，對促進其身體生長、預防疾病會有較好的效果。

適宜的兒童保健按摩方法

腎為先天之本，脾為后天之本，腎主骨骼，脾主肌肉。順時應用小兒推拿的保健方法，促進兒童體格生長發育，以調理脾腎、促進肌骨發育為目的，可以參考以下簡便的方法。

捏脊

人體背部的正中為督脈，督脈的兩側為足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵御外邪的一道防線。通過捏脊療法，可以助提機體陽氣，促進春天兒童的生發之氣，疏通經絡，調整臟腑。

操作方式

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮輕捏起來，邊提捏邊向前推進，由尾骶部捏到大椎部，重復3-5遍。然后，在肺俞、脾俞、腎俞穴重點以按揉法刺激。最后，掌擦督脈、膀胱經，橫擦腰骶部。

摩腹

《千金要方》中說：“摩腹數百遍，可以無百病。”腹部是氣血生化之所，摩腹法既可健脾助運而直接防治脾胃諸疾，又可培植元氣，促進后天氣血生化。摩腹使氣血生化機能旺盛，從而起到防治全身疾患的作用。

操作方式

寶寶仰臥，全身放松，家長用手掌按住腹部，腕關節放松，通過前臂擺動帶動掌部，順時針或逆時針方向繞臍摩腹5分鐘，動作輕緩。然后揉臍，并在天樞穴、中脘穴等穴部做拇指揉法。

揉四肢

四肢是兒童身體生長的主要部位，手足功能反應了兒童生長健全與否。同時，手心腳心也是人體神經感覺敏感的所在。“四肢者諸陽之本也，陽盛則四肢實，實則能登高而歌也。”脾主四肢、主肌肉，四肢的活動功能與脾有密切關系。脾氣健運，那么水谷清陽之氣由脾氣輸布，陽氣達于四末，充養四肢。

操作方式

按揉上肢、下肢肌肉豐厚處；按揉肘腕、膝踝等肌筋結聚處。然后按揉手心足心，推脾經，揉板門穴。

注意事項

1.室內環境整潔，溫度舒適。2.需要有手法操作基礎。3.操作時，觀察寶寶反應，手法操作需要舒緩。4.摩腹法操作前需要排空二便。