陽光體育下女大學生自強其身的素質教育培養

張世忠，鄒愛華，張志佳，勇 剛

(北京信息科技大學，北京 100192)

體育對于中外人文交流和教育都有著基礎性的不可代替的作用，同時，體育教育更是中外人文交流的重要領域，每一個體育項目都是人文交流的抓手，每一個賽場都是人文交流的舞臺，每一位運動員都是人文交流的使者，運動員在國家賽場上展現的不僅是運動技能，更是人類自由、美好的精神面貌。每一位自然人都是運動員。在高等學校讀書的女大學生，更是獨具特點和特質的運動員，體育對于她們更是一種自強其身的素質教育。

1.女大學生體育研究意義、國內外研究現狀及發展趨勢

1.1 研究意義

體育教育(Physical Education)：即狹義的體育，俗稱“小體育”。它是教育的組成部分，是通過身體活動和其他一些輔助性手段進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程。體育鍛煉的益處人盡皆知。在生理上，運動能夠強身健體、延緩衰老、促進健康；在心理上，運動也被證明與各個年齡段較積極的心理狀況有關(e.g.,Gleser &Mendelberg,1990)。

陽光體育項目成為探索體育鍛煉對于現代社會人與他人和群體的聯系是體育活動的必要條件，是否具有社會交往具有培育作用，同時探討其中可能的邊界條件。所以體育活動幫助女大學生逐步理解和習慣于在一定的社會規范中生活，根據社會規范約束和調整自己的行為。

1.2 女大學生體育國內外研究現狀及發展趨勢

1.2.1 女大學生運動與體育鍛煉的綜合素質提升功能

現代教育制度形成以來，體育一直是學校教育的重要手段和學校課程體系的重要內容。早期學校體育指向受教育者的人格完善逐漸變為主要指向受教育者的身體完善。目前已有一些研究致力于通過家庭和學校教育、團體輔導、拓展訓練、專題培訓等方式提升這三個綜合素質品質，除此之外是否還存在其他簡便有效的途徑值得探討。

2.根據女大學生的身體特征和心理特質制定教學方案

2.1 不管什么項目，都有其各自的項目目標特征，而項目目標特征是運動項目區別其他運動項目性質的某一個或兩個顯著標志。以不同的標準確定項目的性質、特征，對同一個項目可以確定一個以上的特征。女大學生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區別，女生普遍具有溫柔、賢惠、細膩的性格；感知能力較強。

2.2 數據對比于分析

女大學生體質健康標準測試百分比數據

以如上數據分析，我們必須科學地安排教學內容，要結合女大學生身心特點，要結合女大學生的愛好，因材施教。

2.3 一般來說，目標確立之后，在追求目標的過程中個體難免遇到挫折與挑戰，如何應對這些挫折與挑戰將強烈影響目標是否能夠達成，而直接決定人們如何應對這些挫折與挑戰的是三個核心品質目標。

2.3.1 增進身體健康

體育課程學習對于女大學生成長最直接、最顯著的價值，是促進身體的正常發育和身體健康水平的提高。同時還將逐步養成健康的行為習慣和生活方式。

2.3.2 增強自我控制的社會適應能力

女大學生通過體育與健康課程學習所獲得的社會適應能力，包括理解個人健康與群體健康的密切關系，對自我、群體和社會的責任感，合作精神與競爭意識，對他人的尊重和關心他人，良好的體育道德和團隊精神?？傊?，由于體育本身所具有的特點，使體育與健康課程在增強女大學生某些重要的社會適應能力方面具有不可替代的價值。

綜上所述，對女大學生的培養和干預將成為陽光體育教育未來研究工作的重點。以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號，探討和落實以陽光體育活動為手段，加強大女大學生體育、增強大女大學生體質的課題已經勢在必行。