“手護”凍齡肌

侯聰 林琳

快節奏的現代生活，讓我們身心承受著巨大的壓力，疏于保養的面部也悄悄開始“老化”：皮膚松弛、面部輪廓模糊、皺紋增多——這些衰老的“癥狀”一一爬上面龐。對此，我們的態度是：絕對不可以！讓我們用雙手拯救快要“失守”的肌膚陣地，及時為肌膚減齡吧！

不同手法，對“癥”解決面部衰老問題

隨著美妝行業的興起，很多品牌針對時下衰老年齡層的下移，都推出了年輕線的抗衰老產品。不管是年輕線，還是高端線，緊致抗衰老類型的護膚品都能一定程度預防和延緩皮膚松弛。但除此之外，我們還可以利用按摩的方式來促進這些護膚品的進一步吸收及緩解松弛的問題。今天，侯老師傳授的獨門按摩秘訣，將針對不同部位把衰老和松弛統統推光光！

消除抬頭紋

不管男性女性，一有抬頭紋都會顯得老氣。相比其他紋路，抬頭紋出現在年輕人中的幾率相對較高，但卻是最顯老的面部特征之一。所以一旦發現額頭有細紋時，就要警惕起來，因為這是抬頭紋出現的征兆，如果不及時處理，很可能加速抬頭紋的出現：

1潔面后沾取適量按摩油在雙手的小魚際部，蓋于額頭中間位置，并輕輕沿著額頭兩側推至太陽穴，再到頭部后側。能改善額頭消除浮腫，促進淋巴的排毒效果。

2將除大拇指之外的所有手指指腹，輕貼眉毛上方，之后將頭部下壓，順勢將指腹滑倒至發際線上，之后再回到眉毛上，重復進行，以促進額頭的血液循環。

3利用手指的第三關節，以稍用力的力度在額頭來回點壓，刺激額頭的神經脈絡，放松緊張的肌肉，同時還能消除眼睛疲勞。

以上方式每天早晚各20次或持續1～2分鐘，能很大程度改善和緩解抬頭紋。

緩解眼周細紋

眼周的按摩方法則是用中指和無名指沾取適量眼部精油，以下眼瞼為起點，從下眼周開始以反C的方向畫圈。值得注意的是，眼周的皮膚都很薄，如果用力過大容易產生皺紋，所輕輕地按摩很關鍵。在反復按摩1～2分鐘后，再用中指和無名指的指腹按住太陽穴，然后以畫圈的方式按摩。用力按摩太陽穴有利于緩解起床疲態，重新恢復眼睛的清澈明亮。對于經常用眼的人來說，可以有效地去除疲勞，在晚上按摩還有助于入眠。最后，將雙手掌心搓熱，壓在眼周上以適當力道按揉，可以很快有效地解除眼睛疲勞。在按揉時，眼睛感到絲絲酸痛屬于正常現象。

眼周肌膚和眼睛是一個完整的系統，通過針對眼周肌膚和眼睛的按摩，能很好緩解眼周細紋的產生，同時還能舒緩眼睛疲勞，一舉多得。

趕走法令紋

法令紋可以說是面部衰老最早體現的征兆之一。一旦這兩條紋路在面部出現，年齡立刻增加5歲！不想從公主變成后母，不僅要管理好表情，別過度夸張，還需要通過按摩來延緩法令紋的過早出現。

1用雙手的兩個手指輕輕在法令紋處以打圈的方式，從嘴角向鼻翼兩側按摩。切記方向永遠是自下而上，因為反向按摩，很可能下拉面部肌膚，更易造成法令紋。

2將雙手的小魚際部，蓋于鼻翼兩側，沿著顴骨、太陽穴、耳后、頸部的方向推送。這個提拉的動作不僅能淡化法令紋，還能起到瘦臉、排毒的作用。

3將雙手指腹放于嘴角下方，順著嘴角向上，經過鼻翼至下眼瞼進行按壓。

法令紋著重自下而上的提拉動作，所以除了上述方法，任何面部提拉的按摩都能減緩法令紋路。

雕塑下頜線

如果覺得下頜線只跟胖瘦有關，與皮膚的緊致無關，那就大錯特錯了。面部松弛同樣會導致下頜線模糊，讓面部顯得臃腫、沒精神。所以擁有一條明顯的下頜線同樣也是檢測面部是否松弛的標準，那么如何雕塑下頜線呢？

1將大拇指與其他四指分開，形成L型手勢，將大拇指固定在下巴，虎口位置沿著下頜線順著下巴向咀嚼肌處推送。由于下巴容易堆積脂肪，這個按摩方式能緩解脂肪堆積，刺激皮下組織的活躍。如果家里有Y字型按摩儀，可以用來代替雙手，不過需要注意不能往下滾，應自下巴往上滾動。

2將頭部向后仰，以親吻天空的方式反復嘟嘴。能很好感受到頸部肌肉被拉伸，不僅能雕塑下頜線，還能拉伸頸部肌肉，緩解頸部因長期工作導致的血流不暢等問題，同時還能減緩頸紋問題。

由于下頜線與下巴連接，且正如上述所說是易堆積脂肪的部位。所以，可以在將這個按摩步驟放在日常護理后，搭配具有緊致效果的按摩霜，更好打造線條清晰的面部輪廓。在工作時，也可以每2～3小時活動活動脖子，避免頸部肌肉僵硬。

按摩“心經”

以上就是侯老師能長期保持青春狀態的按摩小秘訣。侯老師還想提醒大家面部按摩時的幾點注意事項：

1肌膚比較脆弱，所以在做按摩時切記搭配肌膚產品進行。避免按摩時因手部與面部摩擦過大造成對肌膚的刺激。清潔好肌膚準備按摩時，建議使用精油類型的產品進行，由于乳、霜質地的產品在按摩時容易在短時間內失去潤滑性，而精油類型的則能避免，在按摩之后，再用乳、霜類的進行后續保養。

2按摩之前也要確保手部的清潔。千萬不要用充滿不確定因素的手指接觸嬌嫩的面部，這樣不但不能改善面部松弛，還有可能引發其他皮膚問題。此外，食用富有膠原蛋白的食物或者口服美容品，以及充足的睡眠，都能里應外合共同改善面部的衰老問題。

總之，希望大家記住老生常談一句話：預防大于改善。每天花費幾分鐘時間，就能將衰老、松弛拒之門外，實現你的“凍齡”心愿。面對初老，你準備好接招了嗎？