“楊浦半馬”里的人生感悟

孔冰欣

燃！

11月24日上午7：00，上海銀行·2019上海楊浦新江灣城國際半程馬拉松，在楊浦尚浦中心開跑。4500余名跑者以及現場所有人員，共同體驗了這一最具楊浦人文特色的跑步賽事。上海市體育局黨組書記、局長徐彬，楊浦區委書記李躍旗，上海銀行行長胡友聯，復旦大學副校長徐雷等領導和嘉賓出席了起跑儀式并鳴槍發令。

一個禮拜之前，2019上海國際馬拉松賽剛剛落下帷幕;可以說，這座城市的運動發燒友們，最近這個月，真的是為馬拉松而瘋狂。

11月24日上午7：00， 上海銀行·2019上海楊浦新江灣城國際半程馬拉松，在楊浦尚浦中心開跑。

而更早時候的10月12日，人類迎來馬拉松歷史上最偉大的一刻：1：59：40;42.195公里;平均配速2分50秒——馬拉松世界紀錄保持者、肯尼亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬格（Eliud Kipchoge）在奧地利首都維也納的“Ineos 1：59”的挑戰中，奮力躋身全球首位馬拉松跑進兩小時大關的選手。基普喬格到底有多牛？打個比方吧，他跑馬拉松的速度，普通人沖刺都不一定能追得上……

雖然國際田聯認為主辦方為基普喬格創造了有利條件，所以他的成績不被認可。但是，其目標，“這是關于打破歷史，就像登月第一人一樣”，無法用所謂“營銷、炒作”粗暴視之，無法不讓你我動容。

對基普喬格來說，人類沒有極限不是隨便說說。他在馬拉松賽場不斷地“逼”自己，傳遞的是一種精神、一種力量，鼓勵更多的人去堅持、去突破。“突破自身極限”，指的倒并非一窩蜂統統去賽道上狂飆突進，而是我們應該用這樣的態度積極面對生活，不要對自己的人生設下太多條條框框。

而連續三年在“楊浦半馬”的現場“打卡”后，記者非常能體會這種精神和力量。選手們當然不可能全都跑出傲人成績，但他們幾乎個個情緒飽滿，從小朋友到中年人再到軋鬧猛玩自拍的情侶，起跑瞬間，旁觀者絕對能夠強烈地感受到，那股撲面而來的“好年輕、好開心、好有希望”的氣場，遑論信心十足的專業跑友了。

今年的“楊浦半馬”由中國田徑協會、上海市楊浦區人民政府主辦，上海市楊浦區體育總會承辦，上海游族體育文化傳播有限公司獨家運營。賽事分半程馬拉松（21.0975km）、歡樂跑（2.3km）兩部分。出發地點都是尚浦中心，半程馬拉松的終點設置在復旦大學江灣校區，歡樂跑的終點設置在安徒生童話樂園。賽道全程串聯起楊浦區的自然風光、人文景觀，全方位地展現了楊浦的城區管理水平、城市建設亮點、創新發展理念以及高校人文情懷等，近距離貼合大楊浦“創新”與“活力”、“拼搏”與“進取”的時代氣息，選手“收獲感”亦是滿滿，生動詮釋了“助力雙創，一起上賽場”的主題。

“歡樂跑”，終點在安徒生童話樂園。

經過一個多小時的激烈競爭，烏干達選手Simon Ayako和肯尼亞選手Japheth Kipruto分別以1小時06分52秒和1小時07分02秒獲得男子組冠、亞軍，中國選手龐帥以1小時09分12秒摘得銅牌。女子組的爭奪相對明朗，中國選手李美珍以1小時15分37秒的成績奪得冠軍，張新艷、周瑞芳位列二、三名。

為保障賽事順利有序開展，賽事組委會共組織超過1100名警力投入賽事安保工作;14輛醫療救護車、22個醫療站近600名專業醫療人員隨時待命，負責醫療救護工作;近1500名志愿者在賽事功能區、賽道起終點、賽道補給點、醫療、賽后放松等各個方面為參賽選手提供一站式賽事服務工作，賽事組委會細心的關懷、優質的服務受到了大家的一致好評。

包括新江灣城街道工作人員、志愿者在內的所有參與賽事保障的部門及人員，以嚴謹、細致的工作態度，在周邊市民群眾的支持配合下，讓每一位選手能夠在楊浦這片創新發展的道路上安心、舒適地奔跑，共同鑄就了楊浦半馬圓滿落幕。

為什么越來越多的人愛上長跑，愛上馬拉松？

長跑，特別是馬拉松，是孤獨的運動，也是一項能讓你更了解自己的運動。有人說：跑步是用一種孤獨來對抗另一種孤獨。特別當你決定了要跑十公里乃至二十公里，基本總是“自己陪伴自己”，一個人跑一小時、二小時，這段獨處時間，你被賦予了專注思考的機會，會更加了解自己身體的反應，了解內心真實的情感。

這項合理且堅持的鍛煉，的確會給你帶來某種類似“新生”的影響。它就像是幫你打開了原來封閉在你身上的一扇窗戶，每一次跑完全程，世界仿佛安靜得只聽得見自己的呼吸，看著被汗水浸透的T恤，你是滿足的、享受的。跑步無法創造奇跡，但可以讓你對人生有所感悟。

第一次跑馬拉松，你會懷疑自己是否能夠承受。然而，站在起跑線上，你就戰勝了自己;越過了終點線，你就超越了自己。實際上，馬拉松不算時髦的運動，它一直凸顯著古典主義的那面：十分耕耘，或許一分收獲。不斷失敗，不斷爬起來，謙卑是心態，勝利是信念。

希望所有熱愛馬拉松的朋友們，都能盡情擁抱運動給予我們的美好心情，在這份獨特的生活方式里追風弄潮，永不低落。