大成拳七妙法門之七——實(shí)作

李照山

在武術(shù)中，任何形式的勁力都是為技擊服務(wù)的，而技擊則是體驗(yàn)勁力效能的最終途徑。大成拳的實(shí)作包括單操手、連環(huán)技法、模擬對(duì)練和實(shí)際操作等多種形式。

所謂單操手就是技擊的單式操練形式，這些單式在拳術(shù)中又稱招式。事實(shí)上，種類繁多的武術(shù)套路都是由不同的單式所組成的。不同的拳術(shù)對(duì)某些招式的稱謂雖然不盡相同，但其內(nèi)涵基本上大同小異。在大成拳中，單純性技擊手法很多，但實(shí)際上只要能掌握其中最基本的幾手，就能滿足需求。須知，拳藝在精不在多，更在于熟能生巧，舉一反三，善于變化，以一生十，神出鬼沒，出手無(wú)常。

1.圈捶

兩腳站成左丁八步，兩手空握拳，左拳在前呈出擊狀，右拳護(hù)住下頦，兩拳相距約30厘米距離。左拳回拉約15厘米距離的同時(shí)，右拳下落至體側(cè);左拳繼續(xù)回拉至頦前，右拳由體側(cè)向上向前向左弧線拋出（圖1、圖2、圖3）。

右拳略往回拉，左拳下落至體側(cè);在右拳繼續(xù)回拉護(hù)住下頦的同時(shí)，左拳由體側(cè)向上向前向右弧形擊出（圖4、圖5）。如此兩拳交替練習(xí)。

圈捶主要用于圈打?qū)Ψ筋^部?jī)蓚?cè)及耳根部位。若位于敵側(cè)，可進(jìn)攻對(duì)方面部或后腦部位。訓(xùn)練時(shí)，意中有敵，我以兩拳輪番擊打。

圈捶空擊熟練后，即可進(jìn)行模擬性的對(duì)靶訓(xùn)練。一人站我身前，兩手戴上拳擊手套，兩手靠攏，高與頭齊，我以圈捶擊打?qū)Ψ酱饔腥椎碾p手;對(duì)方雙手在空間移動(dòng)或躲閃，我用圈捶擊打?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)的雙手;對(duì)方戴上散打的護(hù)頭并進(jìn)行躲閃，我用圈捶擊打?qū)Ψ筋^部。

2.炮拳

以右式格斗式為起始狀態(tài)，在上身稍向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，我左拳向前擊出，右拳回收護(hù)住下頦，兩臂兩拳保持左式的格斗式（圖6、圖7、圖8）;然后，隨著上身微向左轉(zhuǎn)，左拳回收護(hù)住下頦，右拳向前擊出，周身回歸至右式格斗式狀態(tài)（圖9、圖10）。如此循環(huán)練習(xí)即可。

若站成左式的丁八步，則為左式的炮拳練法。左式練法與右式練法相同。

所謂炮拳意為所擊之拳如重炮出擊。炮拳的作用比較直接、快速，主要可打擊對(duì)方臉部、頸部。圈捶是先由慢中找感覺，而炮拳則可先于快中求體會(huì)，通過快速的彈擊動(dòng)作可體驗(yàn)兩臂收縮的力度感，然后可在慢練的過程中感受周身力量的協(xié)調(diào)性。

讓一人戴上拳擊手套站在我身前，并將兩手舉起，我用炮拳連環(huán)擊之;也可先用左拳或右拳彈之，然后再用右拳或左拳擊之。

對(duì)方的雙手向左右擺動(dòng)或向后移動(dòng)，我尋找機(jī)會(huì)擊其雙手。

對(duì)方戴上散打的護(hù)頭并進(jìn)行躲閃，我用炮拳通過步法、身法調(diào)整擊其頭部。

3.扇掌

下肢站成右丁八步，左掌置于右肩前約15厘米距離，掌心斜向右后方;右掌高舉過頭，與右腳相齊，掌心斜向左側(cè)前下方;然后，右掌向左下方做弧形扇擊動(dòng)作，掌心斜向左后方;此動(dòng)不停，右掌迅速弧形彈至原位（圖11、圖12、圖13）。再做下一個(gè)扇掌動(dòng)作，如此反復(fù)練習(xí)。左式的練法與右式相同，方向相反。

主動(dòng)進(jìn)攻模擬訓(xùn)練：對(duì)方身穿護(hù)胸，戴好護(hù)頭，我右掌用正扇掌擊其左面部，再用反扇掌擊其右面部;也可讓對(duì)方進(jìn)行躲閃，我用扇掌配合步法擊打活靶。

被動(dòng)反擊模擬訓(xùn)練：對(duì)方用右直拳向我面部擊來(lái)，我用右式正扇掌將對(duì)方右臂扇開，并迅速用反扇掌彈擊對(duì)方面部。

4.金剛膝

下肢站成左丁八步，兩手抬起高舉過頭，與面部相距約30厘米，掌心斜相對(duì);左腳稍向前墊步，在身體重心移向左腿的同時(shí)右膝提起，向前做頂撞動(dòng)作，兩手則如利刃向下做砍擊動(dòng)作，落至體側(cè)（圖14、圖15）。右腳落至左腳內(nèi)側(cè)，同時(shí)兩手抬至原位;左腳向前邁步呈丁八步，在身體重心移至左腿的同時(shí)，右膝做前頂動(dòng)作，兩手做砍擊動(dòng)作（圖16、圖17）。如此反復(fù)向前做金剛膝的動(dòng)作。

當(dāng)站成右丁八步時(shí)，練法與上述動(dòng)作類似。

模擬應(yīng)用：我下肢站成左丁八步，對(duì)方用右直拳向我擊來(lái)，我迅速兩手上舉，并用左臂將對(duì)方右臂擋開，然后兩手腕卡住對(duì)方頸部，向下驟然用力，同時(shí)提右膝撞擊對(duì)方。

如果能將上述幾法連環(huán)出擊，定會(huì)立于不敗之地。這就是非常實(shí)用的連環(huán)技法。常見的組合有以下幾種。

圈捶和豹形：先打出左圈捶，再打出右圈捶，然后，兩拳化掌向下做虎撲動(dòng)作;此動(dòng)不停，繼續(xù)使兩掌向前做撞擊動(dòng)作。

圈捶和炮拳：兩腳為右丁八步（左式亦可），左拳打出圈捶后回拉至頜前，右拳以圈捶擊出;然后，右拳立即以炮拳向前彈出，在右拳向后回拉至頜前之際，左拳以炮拳之勢(shì)向前擊出。

圈捶和金剛膝：以左丁八步為起始動(dòng)作，兩拳空握狀置于體側(cè)，先打左圈捶，再擊右圈捶;兩拳變掌，右腿抬起向前做金剛膝的頂撞動(dòng)作，同時(shí)，兩掌向下掛拉。然后，右腳落至原位，再做第二個(gè)連環(huán)練習(xí)。如此反復(fù)進(jìn)行。

圈捶和劈拳：先打左圈捶和右圈捶，再將兩拳變掌擊出右式的正劈和反劈。

炮拳和扇掌：在左式格斗式的狀態(tài)下，先向前彈出左炮拳，再打出右炮拳;右拳變掌，向左下方以扇掌之勢(shì)斜劈;緊接著，右掌再以掌背向右上方反扇。

炮拳和金剛膝：以左式起勢(shì)，彈出左炮拳，擊出右炮拳;將身體重心移至左腿，在兩拳變掌向下砸掛的同時(shí)，右膝撞出金剛膝。然后，將身體恢復(fù)至左式格斗狀態(tài)，依法做下一個(gè)炮拳和金剛膝的連環(huán)練習(xí)。

要特別說(shuō)明的是，連環(huán)技法包含了多種組合打法，這些打法不是機(jī)械的、孤立的組合，一經(jīng)組合即是一個(gè)整體，每一個(gè)連環(huán)動(dòng)作即是一個(gè)小的循環(huán)。這與其他拳的組合動(dòng)作有著本質(zhì)的區(qū)別。

（編輯/劉強(qiáng)）