原來我這么自戀

公司里和我鄰桌的那個女生，不僅人長得漂亮，家庭條件好，業(yè)務(wù)能力還特強，很受領(lǐng)導(dǎo)器重。但就是有個怪習(xí)慣，特愛說對不起，連從我身邊走過，稍蹭到我衣服一點兒也會趕忙說對不起，常常弄得我很尷尬。最逗的一次，她工作中出了點兒小錯，被部門領(lǐng)導(dǎo)委婉地批評了幾句。她就站在我邊上一直和部門領(lǐng)導(dǎo)說對不起，不到2分鐘對話，對不起說了11次，數(shù)得我直想樂。真搞不懂這個人，明明各方面都那么出色，為什么看起來卻好像處處很自卑呢？

莉芷

聶宏斌? 心理咨詢師：

聽了你對這位女同事的描述，我想說或許她根本一點兒也不自卑，相反還很自戀。之所以你沒覺察出她是一個自戀的人，是因為她的這些表達自戀的話和行為都很隱秘，心理學(xué)上將這類人統(tǒng)稱為隱秘型自戀者。生活中，隱秘型自戀者極難被發(fā)覺，也并非無跡可尋，往往會有以下幾種“口頭禪”。

“對不起”

隱秘型自戀者常常將對不起掛在嘴邊，因為頻繁的道歉不僅能讓個體獲得控制感，還能夠讓自己置身于施壓者位置。對于前者，道歉往往意味著他對自己的行為產(chǎn)生反思，認(rèn)為是自己的行為主導(dǎo)了整個事件的結(jié)果，以此來表達自己的重要性。至于后者，能夠?qū)λ嗽斐蓚Φ那疤幔亲约壕邆淞颂囟ǖ哪芰蜋?quán)力，否則任憑你是個雞蛋，是不會對石頭產(chǎn)生影響的，又談何為自己對他人的傷害而說對不起呢？

“沒有沒有”

交際場合中每個人都要學(xué)會說些吹捧的“場面話”，這時候，如果對方的反饋永遠都是“沒有沒有，都是運氣比較好”，那么他很可能就是個隱秘型自戀者。看似謙虛的表現(xiàn)，實則內(nèi)心希望的反饋是“肯定是你的能力和努力才獲得如此高的成就”。心理學(xué)中，自戀型人格障礙的標(biāo)準(zhǔn)之一是“享受也渴望被人過度地恭維和奉承”，加之我國傳統(tǒng)文化的影響，“沒有沒有”就成為了一個隱秘的自戀武器。

“我比你慘多了”

生活中我們?yōu)榱税参可磉吺軅呐笥眩３x擇以自我暴露的方式來讓對方的情緒緩和。對于隱秘型自戀者來說，他們的自我暴露往往會適得其反。由于他們?nèi)狈m宜的共情能力，不能站在對方角度看待問題，更多的是表達“跟你現(xiàn)在比，我某某時候比你慘多了”，然后開始訴說自己多么不幸，最終將話題成功轉(zhuǎn)移到自己身上，讓自己再次成為被關(guān)注的焦點。

“我有一個朋友”

自古以來，我國的傳統(tǒng)文化中就有“物以類聚，人以群分”的俗語，給隱秘型自戀者提供了最有力的實證支持。他們故事的開頭永遠是“我有一個朋友，他……”一方面這樣的故事能夠成功獲得傾聽者的羨慕，另外一方面能夠堅定自戀者“我跟身邊的朋友一樣優(yōu)秀，之所以目前沒有很好的資源，是外界因素導(dǎo)致，與自己能力無關(guān)”的自我心理暗示。

“你今天好漂亮”

與商業(yè)吹捧類似的是人與人之間的互相夸贊。對于隱秘型自戀者來說，他們需要不動聲色地讓對方來夸贊自己，為此先犧牲一下也無妨，最終的目的是通過夸贊對方來獲得對方對自己的贊美。當(dāng)你聽到隱秘型自戀者說“你今天好漂亮啊”時，一句“你也是”往往是他們最期待的回應(yīng)。

看過這些“口頭禪”，你是否也中招了？不過即便中招了也不需要過度緊張，心理學(xué)家弗洛姆早就做出過解釋：每個人都需要適度的、健康的自戀，只有當(dāng)自戀嚴(yán)重妨礙我們對于現(xiàn)實的認(rèn)知時，才是需要矯正的心理問題。所以適當(dāng)?shù)刈屪约鹤詰僖幌掳桑?/p>