性能力強(qiáng)的老年人更長(zhǎng)壽

戚廣崇

傳統(tǒng)觀念中，很多人認(rèn)為性欲會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，等到60歲后，人們就不再需要性生活。實(shí)際上，這是一種誤區(qū)。適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化、預(yù)防前列腺肥大等。因此，如果年齡大了還有旺盛的性欲，應(yīng)該為此感到自豪，這是身體健康的表現(xiàn)。最好的對(duì)待方法就是順其自然，不強(qiáng)求，不壓抑。

國(guó)內(nèi)一篇科研文獻(xiàn)指出，“性生活越旺盛，壽命越長(zhǎng)”。研究人員對(duì)廣東省九個(gè)不同地區(qū)80歲以上男壽星的調(diào)查顯示，四成老壽星如今仍保持正常的性生活，僅僅有不到一成的老人在70歲前就終止了性生活。同時(shí)，還有研究發(fā)現(xiàn)，如果到了老年，完全沒(méi)有性生活，且沒(méi)有這方面愿望，那么剩余壽命就可能較少了：男性平均剩余壽命可能只有10年，女性的平均剩余壽命只有13年。可見，性功能的強(qiáng)弱，是身體健康、壽命長(zhǎng)短的晴雨表。

其實(shí)無(wú)論男女，性生活都是鍛煉身體的好方法。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究指出，一次熱情奔放的性生活，與中速騎自行車1公里（約公共汽車的兩站路）所消耗的熱量差不多。所以性愛(ài)是很好的鍛煉方式，有助于健康長(zhǎng)壽。

因此，老年人如果出現(xiàn)性方面的困惑，不要羞于求醫(yī)。在門診，年近70來(lái)咨詢性功能的并不少見，這是一種追求健康、時(shí)尚的表現(xiàn)，不能斥之為老不正經(jīng)。對(duì)于美和性的追求，恰恰說(shuō)明“老驥伏櫪，志在千里”，多為長(zhǎng)壽之征。

值得注意的是，抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道干燥的情況，有的還會(huì)影響性欲，應(yīng)慎用。

適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

如果你檢查發(fā)現(xiàn)自己雌激素不夠，這時(shí)可以采用雌激素替代療法，恢復(fù)體內(nèi)雌激素的水平。

敢于創(chuàng)新

人都是貪新鮮的，這么多年面對(duì)同一人自然會(huì)有些審美疲勞，尤其是動(dòng)作一直沒(méi)變過(guò)，更會(huì)引起對(duì)方的反感。所以老夫老妻要嘗試新的性愛(ài)方法，可以選擇不同的地點(diǎn)，如車站、客廳、廚房、野戰(zhàn)等等，還可以學(xué)習(xí)一些不同的體位，給性生活增添一點(diǎn)新趣。