2018全國健美操冠軍賽有氧舞蹈成套動作編排分析

李敏

摘? 要：2018年全國健美操冠軍賽暨聯賽總決賽在廈門理工學院圓滿落下帷幕，成年組有氧舞蹈項目最終由廈門理工學院以17.900分奪得冠軍，華東師范大學以17.450分取得亞軍，北京大學以17.050分取得季軍。在2017版新規則下，本文通過錄像分析法、文獻資料法、對比分析法、數理統計法等，對2018全國健美操冠軍賽有氧舞蹈前3名成套動作從操化動作、難度動作、過渡與連接動作、托舉動作等方面進行分析研究，其意義在于通過研究此次比賽視頻，能從中學習到新知識，并為更多學生在有氧舞蹈編排以及未來更好發展做貢獻。

關鍵詞：有氧舞蹈? 編排? 成套動作

中圖分類號：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0253-02

有氧舞蹈是健美操運動包含的項目之一，具有代表性的舞蹈動作和健身動作有機結合在一起，同時配合音樂節奏進行舞動。最新的《2017—2020版競技健美操競賽規則》于2017年1月1日起執行。新版規則更加強調成套動作的原創性和創新性，有氧舞蹈項目的評分標準和評定內容不斷完善，規則的演變是有氧舞蹈的發展需要，也是健美操運動項目發展的需要，通過對有氧舞蹈項目成套動作的研究，不僅有利于有氧舞蹈項目的普及和推廣，更能促進健美操項目的多元化發展[1]。有氧舞蹈是一種能讓人快速釋放壓力、快速全身心輕松下來的舞蹈。它有很多好處：堅持有氧運動，會使肺活量逐漸得到提高;增強人與人之間的關系，豐富業余生活，有氧舞蹈運動既活躍了情緒，又增強了體質，在歡快的節奏中充分享受生活的樂趣。通過研究此次比賽視頻，能為更多學生在有氧舞蹈編排以及未來更好發展做出最基本的保障。

1? 研究對象

本文以2018全國健美操冠軍賽成年組有氧舞蹈前3名：廈門理工學院、華東師范大學、北京大學的成套動作為研究對象。

2? 結果與分析

2.1 FIG競技健美操有氧舞蹈項目規則解讀

在世界健美操運動中，國際FIG競技健美操規則是最具權威性和代表性的組織規則，2017年FIG頒布的《2017—2020周期FIG競技健美操競賽規則》對有氧舞蹈項目規則進行了修改和完善，FIG有氧舞蹈競賽規則的變化，推動有氧舞蹈向獨特性發展[2]。

由規則可知，2017版新規則中對于藝術裁判、完成裁判以及難度裁判三方面進行了相應的修改與完善。在藝術方面，托舉動作的數量減少至1個且有分值，超過1次每次扣0.5分，最多3個動作連接;在完成方面，一致性減分沒有發生改變;在難度方面，1個難度最多減0.5分，難度分值從0.1～1.0不等，0.1～0.2分不計入有分值的有效難度，難度動作至少包含4個難度組別中的3個[3]。新版規則的修改說明有氧舞蹈逐漸區別于競技健美操，注重的地方更加細致化，使得有氧舞蹈更加具有創新性、原創性。

2.2 前3名成套舞蹈操化動作數量的對比分析

通過視頻可以看出本次比賽這3個學校都在操化編排上努力了，廈門理工學院操化比例達到了62%，主要是以熱情奔放的流行風格為主，還夾雜著街舞的安排，動作強度和幅度較大;華東師范大學操化動作也不少，比例到了57%，主要以現代舞為主，中間是勁爆的街舞，動作幅度也挺大，但音樂轉換太快;北京大學音樂銜接還不錯，操化占了56.7%，但難度動作很少。

2.3 前3名成套舞蹈使用難度動作次數的對比分析

由視頻可以得出，3所大學使用難度動作的次數都相差不大。廈門理工學院動力性力量和跳與躍動作使用得多，從整體上給裁判一個好印象，難度一目了然;華東師范大學是跳與躍使用次數多，其他動作次數基本一樣，難度動作使用范圍少，太單調;北京大學是動力性力量和平衡與柔韌使用的多，跳與躍動作太少，難度太小，不利于得分。

2.4 前3名成套舞蹈過渡與連接的對比分析

分析視頻可得，每個學校都運用了大量的空翻和手翻等動作來進行空間轉換和動作之間的連接，但是廈門理工學院的過渡與連接是前3名中使用次數最多的學校，在數量上達到了12次，使用翻滾類動作較多，整體感覺很連貫;華東師范大學使用了11次，操化動作不錯，舞蹈很新穎，但整套動作翻滾類沒有太突出;北京大學成套動作過渡與連接動作相對簡單，共使用10次，間隔時間有點長，騰空動作比較少。

2.5 前3名成套舞蹈托舉動作的對比分析

由視頻可知，廈門理工學院托舉動作在前場用了肩水平軸以上以及拋接動作，肩以下沒有，而且拋接和音樂很搭，動作也干凈利落;華東師范大學同樣是在前場用了肩以上和拋接;北京大學是在前場、中場和后場都用了肩以上和肩以下，并沒有拋接這種難度大一點的動作。通過分析可說明，拋接是能夠給整隊帶來加分的動作，肩以上動作要有，但不宜過多，肩以下可有可無，托舉動作也并不是全場都用，都用顯得啰嗦，所以，以后編排動作要難易相結合，一個動作不要重復使用。

3? 結論與建議

3.1 結論

（1）2017版新規則中對于藝術裁判、完成裁判以及難度裁判三方面進行了相應的修改與完善，注重的地方更加細致化，使得有氧舞蹈更加具有創新性、原創性。

（2）廈門理工學院操化比例達到了62%，華東師范大學和北京大學的操化比例相差不大，都各有各的風格。

（3）3所大學使用難度動作的次數都相差不大，廈門理工學院比其他2所學校難度系數都高。

（4）每個學校都運用了大量的空翻和手翻等動作來進行空間轉換和動作之間的連接，只是使用次數多少以及連接方式的不同。

（5）3個學校都使用了托舉動作配合，拋接是能夠給整隊帶來加分的動作，托舉動作也并不是全場都用，都用顯得啰嗦。

3.2 建議

（1）根據2017版新規則對有氧舞蹈的修改與完善，以后編排動作應該更加注重細節，多開拓更新的動作，使舞蹈更具原創性;突破舊動作，沖擊新穎，使舞蹈更具創新性。

（2）對于操化動作可以使用轉換隨和的音樂進行編排，盡量避免畫風轉換太突然，轉換應該更加具有連貫性。

（3）難度動作編排時使用范圍應該廣泛一些，難易結合，合理把握好使用的度。

（4）成套舞蹈應運用翻滾類和騰空類等動作進行空間轉換和動作之間的過渡與連接，連接類型應更加廣泛一些，不能局限于一兩個動作。

（5）編排動作要難易相結合，一個動作不要重復使用，既然拋接是能夠給整隊帶來加分的動作，那以后編排動作時要加拋接，但適度;托舉動作不要全場都用，應該合理安排使用次數和使用類型以及使用時間。

參考文獻

[1] 彭宇丹.第十屆世界運動會競技健美操有氧舞蹈項目成套動作分析[D].成都體育學院，2017.

[2] 楊璐.2017年世界運動會有氧舞蹈單項決賽成套編排分析[D].成都體育學院，2018.

[3] 國際體操聯合會.國際健美操競技規則（2017-2020年版）[S].中國健美操協會，2017.

[4] 趙亞茹.競技健美操有氧舞蹈成套動作編排研究[D].成都體育學院，2017.

[5] 楊昕.2013版規則導向下世界健美操比賽有氧舞蹈成套動作的研究[D].北京體育大學，2015.

[6]黃暉.2014年世界健美操錦標賽有氧踏板操與有氧舞蹈藝術創編的研究[D].西安體育學院，2015.