練練舉重，血糖平穩(wěn)

據(jù)美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行舉啞鈴等舉重運(yùn)動(dòng)，能顯著降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員按照每周舉重時(shí)間長(zhǎng)短將參試者分為3組。A組舉重1～59分鐘/周;B組舉重60～149分鐘/周;C組每周舉重鍛煉超過150分鐘。對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，與不參加舉重鍛煉的人相比，3組舉重參試者糖尿病危險(xiǎn)分別降低了12%、25%和34%。

（摘自鳳凰網(wǎng)）

常喝西紅柿湯提高男性生育力

樸次茅斯大學(xué)生物醫(yī)學(xué)科學(xué)系研究人員隨機(jī)挑選了6名平均年齡42歲的健康男性，讓他們連續(xù)兩周每天喝西紅柿湯。研究人員發(fā)現(xiàn)，男性生育力增強(qiáng)與番茄紅素含量增高有關(guān)。原因是番茄紅素所含的抗氧化劑可能會(huì)中和對(duì)生育有害的化學(xué)物質(zhì)。番茄紅素對(duì)于因運(yùn)動(dòng)引發(fā)的哮喘等多種疾病有潛在療效，還能降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

（摘自做晚飯網(wǎng)）

女性朝九晚五，晚年記憶力好??

美國(guó)流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與不工作的同齡人相比，朝九晚五的女性年老后記憶力保持得更好。美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員選取了1935～1956年期間出生的6385名女性，對(duì)她們進(jìn)行平均13.8年的追蹤研究。結(jié)果顯示，在65～75歲的年齡段中，中年時(shí)不工作的女性比中年時(shí)有工作的女性記憶力下降速度快兩倍。

（郭旺啟摘自易汾網(wǎng)）

晚生晚育子女更乖巧

荷蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晚生晚育也有意想不到的優(yōu)勢(shì)。新研究涉及超過3.2萬名兒童。通過讓這些10～12歲兒童的父母和老師填寫調(diào)查問卷，對(duì)晚生晚育和子女行為之間的關(guān)系進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相較那些比較年輕時(shí)就生育的父母，生育時(shí)年齡較大的父母讓子女表現(xiàn)出較少行為問題的可能性更高。

（浪淘沙摘自《中國(guó)婦女報(bào)》2019年9月16日）

性格內(nèi)向愛花錢

美國(guó)西北大學(xué)心理學(xué)家薩拉韋斯頓博士和英國(guó)倫敦大學(xué)研究人員對(duì)節(jié)日中的兩萬多筆交易展開了分析。根據(jù)開放性、責(zé)任感、外向性、宜人性和神經(jīng)質(zhì)五大個(gè)性因素，研究人員發(fā)現(xiàn)，情緒不穩(wěn)定的神經(jīng)質(zhì)型人，好奇心強(qiáng)的開放性型人，性格開朗的外向性型人，在花錢時(shí)都更加謹(jǐn)小慎微。相反，內(nèi)斂、自信、情緒穩(wěn)定且傾向于獨(dú)處的低開放性型人和責(zé)任感型人，出手更大方。

（若子摘自《莫愁·時(shí)代人物》2019年6期）

兒女30多歲后，長(zhǎng)得越來越像父母

人們常以“有其母必有其女，有其父必有其子”描述父母對(duì)孩子的影響。英國(guó)知名整形外科醫(yī)生朱利安·德席爾瓦主持的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，女兒33歲以后越來越像母親，典型表現(xiàn)為愛看同樣的電視節(jié)目、有同樣的喜好、有同樣的表達(dá)方式。兒子則34歲以后越來越像父親，表現(xiàn)為愛聽同樣的歌曲、喜歡把空房間的燈關(guān)掉等。

（曉若摘自《家庭醫(yī)藥》2019年5期）