夏天血壓不降反升，怎么辦

許建忠

生活實例：62歲的老張有高血壓病史20年，曾發生過腦卒中，目前服用兩種以上降壓藥，血壓控制在140/90毫米汞柱以下。近日天氣炎熱，老張感覺有些不舒服，自測血壓超過140/90毫米汞柱，便去醫院就診。醫生詢問病史后，建議他做一次24小時動態血壓監測。監測結果發現，老張的血壓確實控制得不好，夜間血壓更高。老張不解：聽說夏季血壓會有所下降，我的血壓為什么不降反升呢？

夏天氣候炎熱，人體血管擴張，大部分高血壓患者的血壓會比冬天時低一些。不過，也有一部分高血壓患者的血壓在夏天不僅沒有下降，反而有所升高。究其原因，主要有以下幾點。夏季溫度高，體表血管擴張后，血管阻力減小，血壓會有所下降;但到了晚上，由于天氣炎熱，一些患者睡眠質量差，導致夜間血壓升高。研究證實，心情煩躁、緊張焦慮，可促使交感神經功能亢進，腎上腺類激素分泌增加，血管痙攣收縮，引起血壓升高。此外，一些高血壓患者在夏天為了增進食欲，常吃一些口味重的食物，如豆腐乳、咸鴨蛋等，無意中攝入了較多的鈉鹽，也會促使血壓升高。

血壓“不降反升”：藥物控制+良好生活方式

高血壓患者平時一定要注意監測血壓，一旦發現血壓升高，應及時去醫院就診，必要時可進行24小時動態血壓監測。血壓控制不佳者應在醫生指導下調整降壓藥的種類和劑量，必要時聯合用藥，以防發生心腦血管事件。

患者應養成健康的生活方式，注意勞逸結合，精神放松。空調溫度不宜調得太低，以免室內外溫差太大，忽冷忽熱引起血壓波動，增加發生心腦血管事件的風險。適當控制攝鹽量，飲食宜清淡，多補充一些水分，以防血液濃縮。睡前勿飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，保證充足睡眠。

特別提醒 ：睡前不宜服降壓藥

通常，睡前不宜服降壓藥。因為藥物在體內的達峰濃度與睡眠后血壓自然下降常一致，可產生疊加作用，引起血壓大幅度下降。夜間血壓升高的患者應將服藥時間安排在睡前三四小時。