撥響你的心弦，才會有知音

安心文

“人際交往有自身的規(guī)律，一是人際交往是互動的，二是人際交往是主動的。”我說，“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，你才能有知音。”

在一個周六的晚上，一個年輕的男孩撥通了我的心理咨詢專線，講述著他的故事和困惑：

“我今年24歲，畢業(yè)后剛剛參加工作。我是個性格內(nèi)向的人，生活中習慣封閉自己，因而在交際方面不是很擅長。現(xiàn)在，工作中因交際問題給我?guī)砹瞬涣加绊懀杏X別人會經(jīng)常議論我，弄得我越來越緊張。特別是在與陌生人、領導或年輕的女性交往時，說話都很不自然……我看過一本書，這個好像叫社交恐怖癥。您說我該怎么辦？”

“你現(xiàn)在和我通話感覺怎么樣？緊張嗎？”我試圖讓他體驗到他的交流很正常。

“這是我第一次撥打心理咨詢電話，也有些緊張……”

“在我聽來挺好的，即使有點緊張也很正常。我感覺你根本不是社交恐怖癥。20多歲的年輕人，剛剛步入社會，走上工作崗位，在人際交往中有些不自然，一點也不奇怪。其實，別的年輕人都會或多或少地有過和你一樣的感覺。只是人們看到的多是別人外在的東西，內(nèi)心的東西彼此不了解。于是，人就常常以為是自己出了問題。”我用了一些具體事例說明了上面的看法，而后明確告訴他，“你的問題關鍵就在于‘自我封閉人格特征。”

男孩表示理解，不再為社交恐怖癥擔憂，轉(zhuǎn)而又問：“我也知道封閉自己不好。從上大學到現(xiàn)在，我?guī)缀鯖]有交心的朋友。還記得我在外地上大學時，好不容易遇到了一個朋友，難得敞開心扉，談到了一些從來沒和別人談過的心事。可在這之后，我卻總有一種被他看穿了的感覺，見到他就有些緊張，后來就不再交往了。您說，和朋友交往是不是需要開放自己？應該開放到什么程度？”

“你嘗到了自我封閉的滋味不好受，你想改變自己，嘗試開放自己，這很好啊！”我表示贊許。而后分析說：

“在社會心理學中，有人把生活分為能被別人知道的公開的生活和不能被別人知道的隱藏的生活兩部分，用形象的說法就是‘前臺生活和‘后臺生活。心理學家勒溫則把人際交往生活分為外部空間和內(nèi)部空間。他用兩個同心圓來表示，外圓表示外部空間，是和一般人交往的領域，相當于‘前臺生活;內(nèi)圓表示內(nèi)部空間，是和個別人交往的領域，相當于‘后臺生活。不錯，在和一般人交往的領域人們很容易‘演戲，不愿拉開帷幕開放自己的‘后臺。但在和個別人交往的領域，人們則會自然地適度地開放自己的‘后臺。就是說，不同的人際交往領域，有不同的交往模式。

“勒溫還發(fā)現(xiàn)，人的外部空間與內(nèi)部空間的大小也因人而異。屬于自我開放型的人，相對來講內(nèi)部空間小，隱藏的東西少，后臺生活能較多或較容易地向他人開放;屬于自我封閉型的人，相對來說內(nèi)部空間大，隱藏的東西多，后臺生活較少或較難向他人開放。這又說明，不同個性的人又有各自不同的交往模式。

“看來，你過去在生活中就扮演了一個自我封閉型的人。自我封閉型的人對別人開放的少一些，這本來無可厚非。但是，如果一個自我封閉型的人，在和個別人交往的領域即內(nèi)部空間，也運用在和一般人交往的領域即外部空間的交往模式，就走進了自我封閉過度的交往誤區(qū)。你現(xiàn)在痛苦的根源正在于此。

“你不用擔心開放了自己，別人會‘看穿了你。別人對你有所了解，就容易產(chǎn)生一種親近感，就愿意與你有較深的交往。這無疑是你渴望的一份幸福。反之，你一點也不讓別人了解你，別人對你一點把握也沒有，你就像一個深深的黑洞讓人難以捉摸。你說，誰還敢去靠近半步？生活是個大舞臺，但生活又不該是演戲，因為人際之間如果僅僅是演員和觀眾，如果彼此只看到各自的‘前臺，那生活就真是一點快樂也沒有了。在茫茫人海中，你與那么多人要進行交往，如果從來沒有或很少有人對你開放他的‘后臺，你也從來沒有或很少對別人開放自己的‘后臺，無法與人交心，那這真的是苦不堪言的。正是這種不堪的痛苦才讓你撥通了今天的電話。”

“您說得太透徹了！”年輕人深有領悟地說，“可是，您說怎樣才可以找到能夠和自己交心的好朋友呢？”

“人際交往有自身的規(guī)律，一是人際交往是互動的，二是人際交往是主動的。”我說，“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，你才能有知音。你希望有交心的朋友，就要先向別人開放自己的生活后臺。需要強調(diào)一下的是，就具體的對象和場合而言，開放自己不應僅是‘是否的選擇，還有個‘深淺的選擇。由于互動規(guī)律，這種開放的深淺程度幾乎是可以自行調(diào)節(jié)的，就是說你會很自然地調(diào)節(jié)與不同的朋友的不同的開放程度。由于人際交往是互動的，你對別人開放了自己，對方也會對你開放自己，這樣，你就會發(fā)現(xiàn)更多的知心朋友。”

“可是，由于習慣問題，我與別人交往總是有點怕，就更難說成為知心朋友了。”男孩苦惱道。

“這很簡單，人性格的改變不是單靠想象的，重要的是行動，一個小小的行動常常就會改變了人生。我的建議是：命令自己每天面帶微笑地與人多說一句話。由此，你就會一步步地走過人際交往障礙，開放了自己，就迎來了你的真心朋友。”說到這里，我頓了頓說，“怎么樣，你有勇氣去做嗎？”

“謝謝您，我一定這樣去做！”從這句有力的話語中，我聽出他不再困惑。

（編輯 陸思寒）