淺談校園籃球核心隊員的作用及培養

□ 藍天翔（成都航空職業技術學院 四川 成都 610000）

籃球是一項緊張、激烈、快速、對抗性很強的競賽項目，比賽雙方為了奪取勝利，必須做到知己知彼，揚長避短，并根據實際情況部署戰略戰術，制定作戰方案。在校園籃球的范疇內，每支球隊的成員都是由學生組成，這些學生都沒經過專業的訓練，所以每位球員的能力有所差異，球隊的水平也參差不齊，這種情況更加突出了一個隊伍核心隊員的重要性。核心隊員在場上是教練員的“化身”，是球隊的大腦，在場上根據實際情況去組織全隊贏得勝利。“千軍易得，一將難求”，核心隊員在場上能夠統一全隊思想、統一全隊行動、貫徹落實教練員的戰術，核心隊員的能力對整個球隊去贏得比賽至關重要。培養一個優秀的核心隊員，是一個球隊建設、發展、提高的重要組成部分。根據本人從事多年籃球訓練的情況，從中找關于核心隊員培養的觀點。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

校園籃球比賽中的核心隊員。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過對相關文獻資料的研究進行分析和總結，對現代籃球比賽中核心隊員的作用及培養進行分析。

（2）視頻觀察法。

通過觀看籃球比賽及視頻錄像，取得相關的資料。

2、結果與分析

2.1、核心隊員在比賽訓練中的作用

隨著校園籃球不斷的發展，越來越多學生參與到籃球這項運動中來，為籃球隊選拔人才奠定了基礎，隊員的水平也越來越高。當然，球隊中核心隊員的能力也在逐漸提高，意識不斷地加強，在場上有較強的號召力和凝聚力，既能組織全隊進攻，自己又擁有超強的等分能力。縱觀校園籃球比賽，凡是核心隊員表現較好的球隊，球隊的氛圍、凝聚力、執行力等都是很好的，大多球隊還能取得很好的成績，而一些能力弱的核心隊員不可能使球隊具有較強的攻擊和防守能力。可以說，校園球隊水平實力旗鼓相當的隊伍中，各隊實力的差別或某場比賽的勝負，往往取決于核心隊員能力的對比和誰能在復雜情況下統籌全局。在校園籃球的范疇內，球隊的核心隊員應必備以下作用。

（1）教練員的得力助手。

核心隊員是教練員的得力助手，是隊中的絕對主力。在激烈的比賽過程中，核心隊員必須貫徹落實教練員的戰術意圖，又必須帶動場上隊員在比賽中體現出來，并與教練員保持密切聯系，在球場上起指揮的作用。

（2）團結全隊、戰勝困難的關鍵人物。

作為場上的核心球員，每場比賽自身必須全力以赴、以身作則，發揚敢打敢拼、永不言敗的精神。核心隊員作為場上的指揮者，在逆境中要鼓勵隊友，在順境中要提醒隊友。把全隊團結在一起，是球隊中的“靈魂”。在比賽的關鍵時候，核心隊員更要勇挑重擔，控制場上局面，既要能為同伴創造得分機會，還需自身直接得分起到力挽狂瀾的作用。

（3）統一思想、統一行動的執行官。

籃球比賽除了看隊員身體素質和全隊技、戰術以外，還要看整個球隊作風、思想和意志力。在激烈的比賽中，比賽雙方都會給對方制造壓力，制造難題，擾亂對方心理。尤其在比分焦灼，關鍵時刻，隊員之間心理變化和打法的不統一，會影響比賽的輸贏。核心后衛的重要作用，就是要隨著比賽的走勢，不斷調整自身和全隊的打法，鼓勵隊友、團結全隊，爭取主動。

（4）平時訓練的榜樣。

訓練是贏得比賽的保證，平時訓練效果的好壞直接影響球隊的整體水平。核心隊員在訓練中嚴以律己，給其他隊員做出表率。在訓練過程中遇到的一系列的困難，核心隊員能夠起到帶頭的作用，團結協作、熱情鼓勵身邊的隊友，隨之帶動全隊，營造了良好的訓練氛圍，訓練效果有顯著的提高。

2.2、核心隊員的培養

由于在校園籃球范疇內，球隊要有一到兩名能力拔尖的球員，這支球隊會有不俗的實力，這就更加突出核心隊員在籃球比賽中的作用。因此，關注現代籃球運動發展的特點，重視對核心隊員的培養和訓練，既是一支球隊建設發展的需要，也是以后提高整體水平，保證球隊實力的需要。

（1）身體素質訓練。

身體素質對于籃球運動至關重要，沒有好的身體素質，即使有再好的技術，在激烈的對抗中也是徒勞的。籃球比賽中，場上的隊員無時無刻都在激烈的對抗著，尤其是場上的核心隊員，是每一個對手首要限制的對象。在這樣的情況下，只有擁有較強的身體素質，才能在激烈的比賽中高質量的完成跑、跳、投等一系列的技術動作，由此可見身體素質對于籃球運動的重要性。因此，作為核心隊員，在平時的訓練過程中，要比一般的隊員更加注重身體素質的練習，以適籃球比賽的強對抗。

（2）基本技術訓練。

籃球運動對籃球技術的要求也是非常高的。核心隊員作為場上的靈魂，球隊的主要的得分點，必須擁有超強的進攻能力，而全面的技術是進攻的保證，只有能突能投的隊員，在場上不僅能夠自己得分，還能給隊友創造得分機會。因此，在核心隊員的培養過程中，技術訓練必須要全面，既要重視腳步動作的訓練，更要重視運、傳、投等各種技術的訓練。只有熟練各種技術，才能在比賽中解決對手制造的各種難題，才能幫助球隊取得勝利。所以在平時訓練時，要重視核心隊員技術的培養。

（3）觀察能力訓練。

核心隊員在場上是貫徹、執行作戰方案以及全隊進攻和防守的組織者和指揮者，廣闊的視野、敏銳的洞察力是對核心隊員提出的特定要求。核心隊員在比賽中既要注意到對方技、戰術的特點，也要在復雜的比賽情況中，根據對手不斷變化的戰術，迅速地找到突破口。對核心隊員觀察能力的訓練要有計劃有目的地，由觀察個別人到觀察比賽集體，由易到難、由簡到繁地訓練觀察能力；注意觀察習慣的培養，無論在場上場下都要養成觀察的習慣，這樣才會不斷地提高隊員的觀察能力。

（4）心理素質訓練。

核心隊員必須有良好的心理素質和較強的自控力。在比賽中能夠控制自己情緒，在任何情況下不喪失斗志和進取心，勇于承擔責任。心理因素在現代籃球比賽中的作用越來越突出，尤其在比賽中兩支球隊比分焦灼或者決勝時期，心理素質已成取勝的關鍵因素。因此，平時訓練內容必須涵蓋心理訓練，核心隊員的心理素質訓練應包括心理的穩定性和強烈的取勝意識。訓練方法可根據比賽中可能發生的情況，進行模擬比賽的情景訓練。只有擁有過硬的心理素質才能克服害怕強手，心有余悸的心理，從而消除過分緊張，發揮自己的正常水平，穩定軍心。

（5）要具備良好的思想素質。

一名優秀的核心隊員必須具備優秀品質。與其他隊員相互信任、相互理解、思想統一，用自己模范行為帶動全隊，有一定的凝聚力和號召力，使每個隊員間作到感情融洽，從而提高整體功能和戰斗力，有效克服戰術配合不好以及和同伴難以默契的現象。要寬宏大度，不相互埋怨，善于協調集體內部條件的聯系。不自私，不嫉妒，不任性，不謀求炫耀自己，不傲慢，不渙散，對自己不失掉信心，對同伴不失掉信耐心。

3、結論

核心隊員是教練員的得力助手。在訓練中嚴以律己，給其他隊員做出表率，鼓勵隊友，營造了良好的訓練氛圍。在比賽中全力以赴、敢打敢拼，能夠控制場上局面，擔起團結全隊、戰勝困難的重任。關鍵時刻，核心后衛隨著比賽的走勢，不斷調整自身和全隊的打法，鼓勵隊友、團結全隊，爭取主動。核心隊員表現較好的球隊，一般都是很出色、很有活力的隊伍。

核心隊員在籃球比賽中的作用舉足輕重。因此，重視對核心隊員的培養和訓練，既是一支球隊建設發展的需要，也是以后提高整體水平，保證球隊實力的需要。作為核心隊員，因為在球隊中的作用非常重要，所以在平時的訓練過程中，要比一般的隊員更加注重身體素質的練習，以適籃球比賽的強對抗。對于核心隊員來說，身體素質是重要的，而籃球技術也是不可忽視的內容，訓練中必須重視技術的培養。核心隊員觀察能力的訓練，先由觀察個別人到觀察比賽集體，先由易到難、由簡到繁地訓練觀察能力，注意觀察習慣的培養。因此，平時訓練內容必須涵蓋心理訓練，模擬比賽中出現的各種情況，增強核心隊員心理的穩定性和自我調節能力。

一名核心隊員在球隊中所起到的作用是不可忽視的一個重要環節。因此，關注現代籃球運動發展的特點，重視對核心隊員的培養和訓練，是一支球隊建設發展的重要組成部分。