青海民族健身操體育文化發展現狀的探析

□ 甘存林（青海民族大學 青海 西寧 810007）

1、青海民族健身操的構成

在第六屆青海省少數民族傳統體育運動會中民族健身操項目的調查發現，青海民族健身操融入了很多少數民族文化內容，例如青藏高原地區獨特鮮艷民族服飾、古典的民族舞蹈元素、天然的民族音樂等。此外，加上西方健美操優美華麗的動作相結合，形成了健身效果好的具有地方特色的一種新興的健身方式。青海民族健身操。青海民族健身操的音樂大多來源于青海少數民族地區特有的音樂元素，具有鮮明的地域特色和民族文化特色。音樂能夠體現出青藏高原兒女在三江源的孕育下形成了自己的民族特色，能夠體現出青藏高兒女對大自然的熱愛、熱愛高原生活，熱愛體育文化的具體體現。青海民族健身操不僅在音樂元素、舞蹈元素中蘊含著對未來美好生活的向往和希望。它當中還蘊含著青海境內各族人民的日常生產生活方式和平時的生產勞動。青海民族健身操的民族傳統體育元素通過集體勞動、集體慶祝的一些活動演變而來。這種傳統舞蹈通過長時間的進化和各民族文化的交融慢慢形成今天的民族健身操。在表演、競技比賽中不難看出青海民族健身操跟其他地方的健美操有著明顯的不同。這種不同主要體現在音樂、動作、服飾等它是一個地區，一個民族、一種文化的象征。青海民族健身操是青海民族文化的真實寫照，青海各民族傳統體育文化是青海民族健身操的產生的源泉和發展的動力。成為全民健身下一種新興的健身方式。在內蒙古鄂爾多斯市舉辦的全國第十屆少數民族運動會中，青海民族健身操通過鮮艷的服飾將青海民族體育文化演繹在競技舞臺上。藏族舞蹈作為青海民族健身操的主體，與其他省份的健身操有著本質的區別。

2、青海民族健身操的發展

2.1、青海民族健身操精彩的瞬間

在2015年內蒙古鄂爾多斯市舉辦的第十屆全國少數民族運動會上，青海代表隊在競技健身操舞臺上為全國人民展現了他們精彩的瞬間。民族健身操項目深受廣大群眾的喜愛，特別是本次比賽前八的隊伍北京市代表隊、內蒙古代表隊、云南代表隊、新疆維吾爾族代表隊、廣西壯族自治區代表隊、西藏代表隊、湖北代表隊、青海代表隊在決賽舞臺展現的具有民族舞蹈文化的健身操，各個代表隊的身影中傳遞出各具特色的民族舞蹈和深厚的民族文化底蘊。青海民族健身操在全國競技比賽中首次闖入前八，2017年11月參加CSARA第十三屆中國大學生健身活力大賽、參加全國民族健身操邀請賽及省內的各種比賽獲得優異成績。他們將青海民族健身操帶上全國舞臺也將青海民族文化相互學習，取長補短，取其精華。

2.2、在青海高校校園文化中興起民族健身操

在青海地區，民族健身操逐漸慢慢的走進校園文化，民族健身操深受更多學生的喜愛。民族健身操逐漸成為廣大學生公休體育的熱門課程，廣大學生從民族文化、課余文化生活及比賽當中更深層的了解到更多關于民族健身操的知識。可以讓更多的人認識和了解民族健身操，更能增強同學們強身健體的意識，在增進友誼和團結，豐富學生課間活動的同時傳承了青海民族文化。

3、民族健身操價值分析

3.1、健身價值

在訓練期間，能帶動學習者的各個身體部位進行活動，進而能提高人體的血液循環和心血管功能，改善呼吸系統，促進心肺功能的發展。此外，在民族健身操學習過程中，在音樂的強烈節奏背景下，學習者優美的動作與之協調，一方面使得身體得到充分的鍛煉，促進人體形態的正常發育，能夠獲健美形體、輕松身心、緩解壓力等效果。另一方面全面發展五大素質，提高技能水平和外界環境的適應能力。

3.2、審美價值

在學習民族健身操過程中增強體質，增進健康的同時還能還獲得美的感受，使得自己在審美價值和藝術修養中得以提高。從審美的層面說，民族健身操能夠將人體的美的通過舞蹈展示給觀眾。民族健身操的動作通俗易學、簡單優美，不管是音樂還是動作、服飾都具備明顯的民族特征，進而使觀眾得美的體驗。

3.3、文化傳承方面價值

我國是一個多民族國家，各個民族有著不同的生活習俗和民族文化，民族文化是各個民族生產生活知識的結晶。凝聚著各個民族的意志、追求與情感，對維護和加強各個民族之間的交流起重要意義。民族健身操從表現形式與動作結構方面對不同地域、不同風格的民族生活進行了提煉，象征著各民族生后的民族文化內涵。它從音樂、動作、服飾等方面充分的反映各個民族的傳統文化和民俗風情的深刻反映。同時給民族健身操增添了各具特色的民族性和觀賞性。

4、阻礙青海民族健身操發展的因素

青海民族健身操是結合各民族文化向大眾視角邁進，通過體育人類學分析阻礙青海民族健身操發展因素有以下幾點；

4.1、民族健身操尚未形成獨立的一門文化研究體系

在沿海一些發達地區甚至全國范圍內民族健身操還沒有形成一套較為完備成熟的理論體系，青海地區民族健身操雖然走進了高校文化，在各大舞臺上展現民族健身操的魅力，但對青海地區對青海民族健身操的研究少之又少。

4.2、民族健身操參與度小

青海地處青藏高原的東北部，世代居住在這塊雄奇而神秘的土地上的漢、藏、土、回、蒙古、撒拉等民族在融匯、交流、發展的過程中創造了燦爛的民族文化。2017年第六屆青海省少數民族運動會中不難看出民族健身操項目中只有藏族、蒙古族的民族文化，其他民族的舞蹈元素少之又少。“全民健身背景下”國家對個民族體育文化的重視，弘揚和發展少數民族傳統體育文化勢在必行。2015年第十屆全國少數民族傳統體育運動會中首次將民族健身操正式列為比賽競技項目。豐富的民族文化，獨特而完善的競賽規則。民族健身操在全國各地成為一種新興的民族體育項目，它不僅能讓人身體得到鍛煉而且能傳承和發揚各民族傳統文化。民族健身操的剛剛出于萌芽狀態，在全民健身背景下通過各民族在不同的地理環境下進行挖掘整理各民族傳統舞蹈文化項目將這種民族文化元素納入青海民族健身操系列當中，有利于形成較為完整的民族健身操理論。

4.3、民族健身操師資力量嚴重不足，缺乏教學經驗

雖然高校體育教師數量上有所增加，但是教師的教學方向大多偏向于籃球、足球、排球、田徑、體操、武術、健美操等學科。教學方向為民族傳統體育項目的教師人數少之又少。何況是新興的民族傳統體育項目民族健身操的專業教師。在青海以至于全國高校受到西方體育和現代體育的影響，體育教師主演教學方向集中于現代體育。傳統體育項目的教學處于低迷狀態。雖然各個學校新增的體育教師人數增多，單大多是武術教學，如太極，跆拳道，等。一個學校的教學水平如何首先就要看該校師資力量，是否具備好的師資隊伍，還具備相應的的教學實踐能力。

4.4、沒有明確的發展方向

在全國各地大多數群眾認為健美操跟民族健身操是一個項目。了解健美操要遠遠超過民族健身操的了解。青海也是如此。民族健身操要想發展要與健美操相互融合發展、相輔相成。在青海的三所高校少數民族同學參與相對漢族同學較少。學生和廣大少數民族大眾來參與，只有這樣才能傳承和弘揚少數民族文化大力推動民族健身操的發展。

5、體育人類學視野下青海民族健身操發展建議

（1）全民健身與民族健身操有機結合。新時代下，將我國體育事業上升為一個前所未有的發展戰略，為了更好地落實全民健身發展戰略，加快推動民族體育項目的發展，在國家層面大部分體育項目被認可，但有些地方對民族體育運動項目還無法達到當地的群眾需求。為了能將在全民健身背景下讓更多的人參與到體育運動中愛鍛煉、會鍛煉、勤鍛煉的好習慣，在不同地域，不同民族開展當地人民能接受的一種民族體育項目。讓各族人民積極主動的參與到全民健身當中，最終達到全民健身的最終目的全民健康。民族健身操作為民族地區一種新興的健身方式，通過優美的音樂和輕盈的動作跟健身操結合有利于弘揚和傳承民族傳統文化；

（2）加快民族健身操理論體系的建設完善，不斷地完善少數民族文化，在長期實踐過程中大力構建以地域特色和民族特色為主的符合社會發展、全民健身的新興健身方式；

（3）提供更寬廣的展示平臺通過比賽推動民族健身操的發展。在各種賽事中展現出青海民族健身操的精彩瞬間深受全國人民的喜愛。在奧林匹克精神和“全民健身”的引導下將青海民族健身操融入到全國舞臺再次展現。挖掘青海傳統習俗，傳承和發揚民族文化精神；

（4）促使青海民族健身操走向大眾健身的舞臺，民族的文化就是世界的文化，青海民族健身操站的更高、更遠離不開大眾的力量，健美操跟民族健身操有機的結合才能將民族文化帶向世界；

（5）加大資金投入力度，完善基礎設施。當今社會，經濟基礎決定上層建筑，民族文化的傳承和發展離不開當地的經濟。建立健全民族健身操的發展體系，政府作為主要的經濟投入來源，加強管理和引導能力，給落后地區的民族體育文化提供一個良好的生存環境，同時，當地政府加大對基層基礎設施的建設，完善基礎設施；

（6）轉變思想意識，提高當地民眾的積極性。民族健身操是各族人民生產、生活的結晶，所以調動當地民間人士的積極性也屬于傳承民族文化的一部分，同時，壯大民族健身操隊伍，開設一些相關的民族健身操培訓班，裁判員的培訓等。提高理論水平，普及民族健身操相關知識。

6、結語

青海地區是一個土族、藏族、回族，撒拉族等多民族聚集的地區，傳承和發展少數民族傳統體育項目。首先，搜集整理各民族優秀的傳統體育項目，并且各民族傳統體育項目的傳承和發展符合新時代的要求。其次，跟各民族加強溝通和交流，積極參與省政府、縣政府舉辦的民族文化系列活動。民族健身操一方面保存著本民族原始的生產生活方式，另一方面不同程度的受到其他民族文化的影響。兼容漢、藏、回、蒙古族等民族文化，融入到其中來，呈現出各民族文化相互交融，融合發展的多元化民族特色。通過深入基層的實踐行動，創造出各種大眾喜聞樂見的民族健身操作品，以適應現代社會健康生活的高標準、高追求。