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自己動手腌咸菜

2019-12-24 10:48:50馮斌
飲食保健 2019年23期

文/馮斌

醋腌蒜苔

原料:500 克 蒜苔、300ml 陳醋、300ml 開水、30 粒左右花椒、2 顆大料、1 茶匙小茴香、1 段桂皮、1-2 片香葉、1茶匙五香粉、油。

做法:

1.蒜苔掐掉太老的部分,洗凈后切成2cm 的小段。

2.鍋中燒熱油,倒入五香粉和其他調料略微炒香,倒入300ml 的陳醋,醋沸騰后關火,倒入一個干凈的容器中。

3.將300ml 開水倒入剛才的醋溶液中,靜置,等溶液徹底涼透,倒入切好的蒜苔浸泡,大約2-3 天后,直接食用或拌上辣椒油食用皆可。

酸甜腌黃瓜

原料:黃瓜1000g、青紅椒、鹽、白糖100g、陳醋100g、大蒜、生姜、高度白酒、花椒。

做法:

1.黃瓜、青紅椒洗凈后通風處晾干水份;黃瓜灑上精鹽,腌漬3 小時,控凈水份;青紅椒切口方便入味。

2.鍋里倒入適量清水、白糖、陳醋(黃瓜與陳醋的比例10∶1),燒開、晾涼。

3.生姜、大蒜切薄片;把黃瓜、青紅椒、生姜片、大蒜片盛到干凈容器里,倒入煮好晾涼的調味汁,倒入適量高度白酒,腌漬7 天即可。

自制酸豆角

原料:長豆角、小辣椒、花椒一撮、鹽、白酒少許。

做法:

1.豆角洗凈后,摘去兩端,陰涼處徹底晾干表面的水分;辣椒洗凈晾干。

2.鍋里加水,加入花椒和鹽燒開后繼續煮2 分鐘,徹底晾涼,倒入泡菜壇里,泡入豆角和辣椒,倒入白酒,水封,腌制一周時間即可。

自制泡椒

原料:青紅小辣椒100 克、鹽5 克、姜片3-4 片、花椒10 粒、高度白酒10 毫升、水。

做法:

1.辣椒洗凈、晾干。

2.鍋小火燒干發熱后,將姜片、花椒、鹽小火炒香,倒入適量水燒開,關火晾涼。

3.調入適量白酒攪勻,青紅辣椒略煮1-2 分鐘,溫熱后裝入干凈無水瓶中,密封倒置放涼,置陰涼處保存30 天即可。

腌醬洋姜

原料:洋姜1500 克、香油、剁椒醬750 克、白砂糖4 大匙。

做法:

1.洋姜買回來,先不洗泥,帶土鋪在通風但曬不到太陽的地方,自然風干到洋姜水分蒸發,皮發皺后,將洋姜洗凈,晾干水分,切成厚薄均勻的片狀。

2.準備一個無水無油的密封盒,將洋姜片放入密封盒,加入剁椒醬和4 大匙白砂糖,用無水無油的筷子攪拌均勻,密封好,入冰箱冷藏3 天,即可。

3.也可以用密封罐,將拌好的洋姜和醬一起裝到瓶子里,蓋嚴,在室溫下放置一周即可,食用時用無水無油的筷子按需要的量夾取,淋少許香油即可。

醬汁腌蘿卜

原料:蘿卜、鹽、醬油、糖、醋、香油。

做法:

1.蘿卜洗凈后削去頭尾后切成3mm厚的片,用鹽腌制2-3 小時,用涼開水沖洗一下,捏去汁水放入干凈無油的容器中。

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2.把醬油、糖、醋和少許清水放入鍋中燒開后晾涼。

3.把涼透的醬汁到入放蘿卜片的容器中,淹沒蘿卜片,放入冰箱冷藏室,腌制2-3 天。

4.吃時用干凈的筷子夾出蘿卜片,擺盤后淋少許香油即可。

五香咸雞蛋

原料:生雞蛋、八角、桂皮、花椒、香葉、小茴香、白酒。

做法:

1.鍋內放入水,水開后加入八角、桂皮、花椒、香葉、小茴香小火煮15 分鐘,水中加鹽,慢慢溶解,直到鹽水飽和,關火晾涼倒入容器。

3.倒好酒后把蓋蓋嚴(注意密封)如果不愿意吃太咸的,20天左右即可食用,如果喜歡咸而出油的,估計三四十天左右,腌好后取出煮熟即可食用。

油醬脆藕

原料:藕1000 克、胡蘿卜1 根、黃瓜1 根、油40 克、食鹽2 小勺、醋30 克、姜40 克、蒜40 克、花椒10 克、料酒20 克、生抽150 克、老抽150 克、甜面醬1 勺、白糖40 克。

做法:

1.大蒜、生姜,蒜切片;洗凈藕、胡蘿卜、黃瓜,切成條狀。

2.切好的菜焯水,注意時間不要太長一兩分鐘即可,撈出瀝干水份。

3.鍋中倒入油,五成熱時放入花椒煸香,放入蔥、姜、蒜煸香,放入料酒、甜面醬、糖煸炒,之后依次放入生抽、老抽、醋、炒制,加入鹽,倒入開水燒開。美食天下菜譜大全

4.取無油無水干凈密封的玻璃罐子,倒入控干水分的蔬菜,倒入醬汁密封起來,腌制12 小時即可。

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